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Naturheilpraxis Huxol
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Neue Trekkingroute für Ambitionierte: "Forststeig Elbsandstein"

Eine neue Wanderroute (nicht nur) durch die Sächsische Schweiz wurde im April diesen Jahres eingeweiht. Diese Tour haben Sachsenforst, die Nationalparkverwaltung Sächsische Schweiz und die tschechischen Kollegen aus der Böhmischen Schweiz ausgearbeitet. Die deutsch-tschechische Trekkingroute namens "Forststeig Elbsandstein" ist knapp 100km lang und richtet sich an ambitionierte Wanderer mit guter Trittsicherheit und Kondition. Die Wanderroute führt über zwölf Tafelberge und 17 Aussichtspunkte, 2/3 des Weges finden auf deutscher Seite, 30% im Böhmischen statt. Dabei geht es über Stock und Stein auf Naturpfaden und forstwirtschaftlichen Arbeitsgassen größtenteils außerhalb der Nationalparks, die Route ist von April bis Oktober begehbar. Neu sind die Übernachtungsmöglichkeiten an der Route, die mehrtägige Wanderungen vom sächsischen Schöna an der Elbe über Ostrov in Böhmen zurück nach Bad Schandau ermöglicht. Entlang der Strecke kann man in Hütten oder auf Biwakplätzen übernachten. Für die Übernachtungen ist ein Trekkingticket von Sachsenforst erforderlich, das zwischen 5 und 10 Euro je Nacht kostet (Kinder 1 Euro). Die Pflege der Übernachtungsplätze ist kostenaufwändig, denn diese sind größtenteils nur zu Fuß und nicht mit Fahrzeugen erreichbar. Mehr dazu: https://www.mdr.de/sachsen/dresden/neuer-wanderweg-saechsische-schweiz-trekking-tschechien-100.html oder als Video in der MDR Mediathek: https://www.ardmediathek.de/tv/Einfach-genial/Zu-Fu%C3%9F-durch-die-S%C3%A4chsische-Schweiz/MDR-Fernsehen/Video?bcastId=7545364&documentId=43194656

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Wild und romantisch – Die Gründe um Stadt Wehlen

In regelmäßigen Abständen gehen Nationalparkführer des Nationalparks Sächsische Schweiz mit Interessenten auf Erlebnistouren....so z.B. in die "Gründe" rund um das zauberhafte Städtchen Wehlen an der Elbe.
Die kommenden Touren, die immer etwa einen halben Tag dauern, starten immer um 10 Uhr vom Markplatz in Wehlen, eine Anmeldung ist nicht zwingend, aber erwünscht. Alle Details zu diesen Nationalparkführungen und den Terminen:
http://www.nationalpark-saechsische-schweiz.de/aktuelles/veranstaltungen/wild-und-romantisch-die-gruende-um-stadt-wehlen/
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Morgen, Samstag 12.05. - Wandern und Wohlfühlen: Genießt Eure Wanderung im sächsischen Fels und nehmt Euch danach Zeit für den Wohlfühltag zwischen 11.30-18.00 Uhr in Oberrathen auf der Elb-Arena an der Fähre.

Es erwartet Euch Spannendes rund um das Thema: "Sonne ohne Reue – natürlich frisch in den Sommer". Unser erster Wohlfühltag ist dem Thema Sonnenschutz gewidmet. Wie kann ich mich ohne Chemie vor der Sonne schützen? Was braucht es dafür? Das kannst Du bei uns entdecken.
Direkt an der Fähre in Oberrathen mit Blick auf die Basteifelsen hast Du die Möglichkeit, Dich über spannenden Themen zu informieren, um mehr Vitalität, Lebensfreude und Entspannung zu erreichen. Neben mir stehen Dir Ludmilla Förster und Siggi Heyne für Fragen und offene Gespräche zur Verfügung.
http://ow.ly/dHZJ30jWAlv

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Frau und Mann dürfen sich was gönnen können. 3 Tage Ayurvital-Kur in der Sächsischen Schweiz nur 290 Euro: Drei Tage ganz für Euch – die Natur genießen und generieren 14.06.- 17.06.2018.

Es erwarten Euch ayurvedische Vollpension, Yoga, eine ayurvedischen Ganzkörpermassage , Yogawalking und eine Elbe die geruhsam durch den sächsischen Sandstein mäandert. Nehmt Euch die Zeit für Euch. Mehr dazu: http://ow.ly/ENrI30jWAwU

Bärlauch
Eine altbekannte Gewürz- und Heilpflanze, schmeckt knoblauchartig und findet Verwendung als leckere Bärlauchbutter, -pesto und verschiedenen Dipps. Als Heilpflanze findet Bärlauch Verwendung bei Magen-Darm-Beschwerden und wirkt sich positiv auf den Verdauungstrakt mit Leber und Galle aus. Immer wieder zu erwähnen ist die Verwechselungsgefahr mit den Maiglöckchen, wenn ihr Euch also nicht sicher seid – kauft den Bärlauch einfach im Biomarkt. In diesem Sinne, lass es Euch munden!

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Wie begegnen wir der Frühjahrsmüdigkeit?
Einige von uns haben im Frühjahr mit der "Frühjahrsmüdigkeit" zu kämpfen. Hier gibt es 3 einfache Tipps dem entgegen zu wirken: 1.einfach raus in die Natur und bewegt Euch. 2. entfernt Smartphones und Handy aus dem Schlafzimmer… das sollte ihr übrigens generell tun, um erholsam zu schlafen 3. Wenn ihr unter der Dusche steht, wechselt zwischen warmen und kalten Wasser. Und ja – dabei könnt ihr durchaus auch einmal quieken.

www.naturheilpraxis-huxol.de

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Interessanter Bericht am 19.04. MDR /21:00 UHR – "Hauptsache Gesund" mit den Themen: Wirbelsäule, TCM und Diabetes
Mehr unter: www.mdr.de

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Entschlacken im Frühling
Die Sonne lacht und wir genießen es in der Sonne zu sitzen, nach diesem langandauernden Winter. Wir nehmen die erwachende Natur sind gut gelaunt und merken durchaus, daß etwas dran ist an den "Frühlingsgefühlen". Es ist ein Gefühl des Aufbruchs, wir fühlen uns wacher und fitter und wollen Ballast abwerfen. Hier ist das Basenfasten oder das ayurvedische Fasten zu empfehlen. Gern begleite ich Euch bei Eurem Vorhaben, ruft einfach an unter 035024-149006.

www.naturheilpraxis-huxol.de

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Ayurvital - Kur 14.06-17.06.2018 in der Sächsischen Schweiz

Diese Schnupper- Ayurvedakur soll es Dir ermöglichen, erste Eindrücke über Deine Konstitution und Deine individuelle Ernährung zu erfahren, um Dein Gleichgewicht zu erhalten bzw. wieder zu erlangen.

https://www.naturheilpraxis-huxol.de/event/ayurvital-kur-mit-dirk-huxol-und-susann-buhl/

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