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Julia muñoz
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Tarta de queso y calabaza con base de bizcocho
  Ingredientes: 500gr  de queso batido 0% 2 yogures naturales edulcorados 300gr de calabaza 1 cucharadita de aroma de vainilla 23gr de edulcorante en polvo 8 hojas de gelatina neutra 1 base bizcocho .  Ingredientes: base bizcocho 4 claras (ó 2 huevos) 50gr ...

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Tortilla de nabos pimiento y cebolla
  Una forma diferente de comer verduras, ademas es  apta a partir de crucero , da el pego, parece una autentica tortilla de patatas Ingredientes:  4 nabos pequeños 1/2 cebolla  1 pimiento verde 1 diente de ajo 5 huevos tamaño L 3 cucharadas de leche desnata...

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Pan de molde sin tolerados
  Pan de tipo bimbo Este pan para la dieta Dukan se puede comer a partir de la fase de crucero, esta buenisimo Ingredientes:  250gr de leche desnatada 250gr de agua 1 cucharada de  leticina de soja  (opcional pero es mejor ponerla) 1 cucharada de  levadura ...

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Gelatina de sabores light
  Ingredientes: 1 sobre de bolero naranja ó del sabor que más os guste  2 sobres de gelatina neutra  1 litro de agua Preparación:  Del litro de agua separamos 1 vaso y añadimos las gelatinas para que se hidraten, mientras en un bol ponemos el resto de agua ...

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Gazpacho Andaluz Dukan
  Ingredientes:  1 kilo de tomates de pera maduros, 1 pimiento pequeño verde, 1 pepinillo pequeño, 1 cebolla fresca ó normal, vinagre de manzana, 1 cucharada de aceite de oliva, sal al gusto agua fría  2 huevos duros para rayar Preparación: Lavar bien los t...

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Hummus de Berenjenas
Ingredientes:  2 berenjenas medianas 2 dientes de ajo 1/2 limón 2  cucharadas de postre de tahin 2 cucharadas de aceite de oliva pimentón dulce para decorar sal al gusto Preparación : Limpiar las berenjenas, cortar por la mitad, hacer incisiones en forma de...

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Coliflor con bechamel
Ingredientes : 1 coliflor Para la bechamel 1 y 1/2 vaso de leche desnatada 2 cucharadas soperas. de Maizena  pimienta  nuez moscada  sal Preparación: En GM E:   Poner agua y la coliflor (yo la ponga partida por la mitad) añadir sal, tapar con válvula cerrad...

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Solomillo de pavo en salsa
  Ingredientes:  1 solomillo de pavo 1 cebolla grande 1 zanahoria grande 40 ml de vino blanco sal pimienta 1 cucharada de aceite de oliva Preparación: En la GM E: Menú turbo 20 minutos, poner el aceite y cuando este caliente dorar un poco el solomillo, añad...

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Pan de salvados y gluten Julycar (versión simple)
Pan de salvados y gluten Julycar  (versión simple) y en el enlace la de siempre http://recetasdukanbyjulycar.blogspot.com.es/2012/03/pan-de-salvados-y-gluten-julycar.html Ingredientes: 400 gr de agua  1 cucharadita y media de sal 1 cucharadita de edulcorant...

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Olha Aranesa
  Una comida típica del Valle de Aran, rica rica Así la hice yo  Ingredientes:  1 muslo y contramuslo de gallina grande (le quite la piel) 500 gr de costillas de ternera 1 Oreja de cerdo 150 gr de tocino 1 morcilla negra (la compre en el Valle de Aran cuand...
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