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Melarossa la tua dieta gratis
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È normale desiderare di dimagrire velocemente, nel giro di pochi giorni. Facile, quindi, rimanere affascinato dalle diete che propongono una sorta di digiuno in cambio però di risultati immediati. Chi di noi non è mai stato incuriosito da diete a base di bevande, di soli vegetali o di sole proteine?

La verità è che già sapere di doverti attenere ad una dieta che prevede delle restrizioni rigide, ti mette in una condizione psicologica tutt’altro che positiva
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Hai deciso di incontrare uno psicologo per migliorare la tua vita o per sbloccare una situazione che ti angoscia e ti impedisce di andare avanti?

Sei in difficoltà perché non sai a chi rivolgerti? Melarossa, con l’aiuto di Floriana, ha individuato le domande comuni che è importante farsi prima di rivolgersi ad uno specialista.
La prima e più diffusa è sicuramente: qual è il professionista più adatto a me? Psicologo? Psicanalista? Psicoterapeuta? Psichiatra?
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La neofobia, ovvero il rifiuto di assaggiare nuovi cibi, è piuttosto diffusa nei bambini.

La neofobia in quanto tale è una patologia psichiatrica dell’età adulta, ma ci sono sempre più bambini che dai 3-4 anni iniziano a rifiutare alimenti e simulano atteggiamenti neofobici.

Abbiamo cercato di capire insieme a Giuseppe Morino, pediatra dietologo, le cause e le soluzioni ad un disturbo sempre più diffuso.
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Oro bianco, diamante nero, ogni appellativo che al tartufo è stato dato suggerisce il suo pregio e la sua rarità. Ma che cos’è il tartufo?

Leggi la nostra guida su questo prelibato e raro fungo!
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Per dimagrire basta tagliare calorie?
Abbiamo chiesto al nutrizionista S.I.S.A Luca Piretta, di spiegarci quanto è importante il parametro delle calorie nell’ottica di un dimagrimento duraturo.
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Il risveglio muscolare è un programma di ginnastica dolce e mattutina, semplice e molto veloce da eseguire che ti ti aiuterà a raggiungere numerosi obiettivi!

Prima di eseguire il risveglio muscolare di Giovanna Lecis, fai qualche esercizio di stretching  perché aumenta il flusso di ossigeno e migliora l’elasticità. Melarossa ti propone 10 esercizimolto semplici da eseguire. Sei pronto per il risveglio muscolare!
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Quando fa freddo è naturale mangiare di più: è il nostro corpo a chiederci più calorie per resistere alle basse temperature. Questo, però, non significa che devi abbandonarti alle tentazioni e mandare la sana alimentazione in letargo fino a primavera. Al contrario, l’inverno è proprio il periodo giusto per non ingrassare o, meglio ancora, per iniziare la dieta!
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Il freddo è arrivato e con questo l’importanza di assumere tanta vitamina C per scongiurare i malanni di stagione. Ma sei veramente sicura di assorbirne la quantità sufficiente?

Leggi tutto l'articolo, perchè "consumare" non è sinonimo di assorbimento da parte dell’organismo.
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Smoothie di kiwi : energizzante e nutriente, la bevanda ideale per darti la carica. La vitamina C e le proprietà antiossidanti dei carotenoidi contenuti sia nelle carote che nei kiwi, forniscono infatti un mix incredibile di energia.

Provalo subito!
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Se senti il bisogno di depurare il tuo organisimo appesantito dalle cene delle feste, le acque detox aromatizzate sono la scelta giusta.

Ti aiutano ad idratarti e a depurarti perché preparate con ingredienti naturali come ortaggi, frutta e verdura. In più, dato che non contengono zucchero o altri dolcificanti, sono prive di calorie e ti aiutano a disintossicarti fin dal primo sorso.
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