Profile cover photo
Profile photo
Gezondheids Nieuwtjes
7 followers -
Als gezondheidscoach help ik mensen om gezonder en gelukkiger te leven.
Als gezondheidscoach help ik mensen om gezonder en gelukkiger te leven.

7 followers
About
Posts

Post has attachment
Is de tomaat wel zo gezond als de meeste van ons denken? Tomaten zitten vol met Vitamine A, Vitamine C, zink, calcium en het antioxidant lycopeen. Je zou dus zeggen dat het gezond is maar is dat eigenlijk wel zo? Een passend antwoord krijg je in dit artikel...
Add a comment...

Post has attachment
‘2 stuks fruit en 2 ons groente’ is jarenlang het bekende advies van het Voedingscentrum geweest. In de nieuwe richtlijnen van 2015 is dit verhoogd naar 250 gram groente, maar volgens onderzoek van het University College Londen, al gepubliceerd in 2014, is ook dit lang niet genoeg...
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Na een lange, drukke dag wil je natuurlijk niets liever dan op bed ploffen en meteen in slaap vallen. Helaas is dat in de praktijk vaak wat ingewikkelder. Je bent moe, maar toch lukt het je niet om lekker te slapen. Het is een veelvoorkomend probleem, en wordt vooral veroorzaakt door een gebrek aan rust en ontspanning in je hoofd. Klinkt dit herkenbaar? Dan kunnen onderstaande manieren je helpen om sneller in slaap te vallen.
Add a comment...

Post has attachment
Sinds een aantal jaren is de e-sigaret een trend in Nederland. Deze trend is van de Verenigde Staten overgewaaid naar Frankrijk en is daarna ook in Nederland opgekomen. In dit artikel gaan wij jou alles uitleggen over de e-sigaret en alles wat hierbij komt kijken.
Add a comment...

Post has attachment
Iedereen weet wel dat het heel belangrijk is om veel water te drinken, maar de meeste van ons lukt het helaas niet. Water is essentieel voor ons lichaam. Ons lichaam bestaat namelijk voor ongeveer 75% uit water. Daarom is het ook niet gek dat je veel water moet drinken om gezond te blijven. Ontdek er alles over in het nieuwe artikel van Sabine Jansen.
Add a comment...

Post has attachment
Iedereen kent het wel, je wilt fit blijven en er goed uit zien, maar je wilt ook niet alles opgeven om het lichaam te krijgen wat je wil. Ik ken dit probleem als geen ander, maar toch ziet mijn lichaam er nu beter uit dan ooit tevoren. Wat ik gedaan heb om een fit lichaam te krijgen? Ontdek het in mijn eerste gastblog op http://www.gezondheidsnieuwtjes.nl/afvallen/tips-om-snel-een-fit-lichaam-te-krijgen/
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Als je regelmatig en redelijk fanatiek sport heb je vast al eens gehoord van eiwitten en eiwitshakes. Wanneer je redelijk fanatiek met krachttrainingen aan de slag gaat, zijn eiwitten juist heel belangrijk voor het leveren van aminozuren (de bouwstenen voor het eiwit in ons lichaam). Die aminozuren zorgen dus met name voor de spieropbouw.
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded