Profile cover photo
Profile photo
Overspannen Burn-out (Stress coaches)
37 followers -
Een overzicht van stress- en burn-out coaches in nederland
Een overzicht van stress- en burn-out coaches in nederland

37 followers
About
Posts

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment

Stress hoort bij het leven. Onder invloed van tijdelijke stress kunnen we goede prestaties leveren. Wanneer die stress lang aanhoudt en er onvoldoende ruimte is en genomen wordt om ook te ontspannen, ontstaan er klachten. Bij het langdurig onder stress staan worden de klachten erger en als je niet ingrijpt, leidt dit tot een Burnout.

Stress en burnout preventie begint simpelweg met "Na inspanning volgt ontspanning".

Wanneer er al stressklachten zijn is er meer nodig. Vraag je dan af:
            - Welke stressklachten zijn er en hoe kan je deze verminderen?
            - Wat waren de oorzaken van de stressklachten en hoe ging je hier mee om?
            - Kan je je nog ontspannen en hoe kan je dit gaan doen?
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded