Profile cover photo
Profile photo
Mert Derman
146 followers
146 followers
About
Posts

Post has attachment
Bu yılın ana hedefi bir 100 mil yarışı koşmaktı. Diğer her şey ikinci plandaydı. Tamam, üç saatten hızlı bir maraton hep ve hala hedef, ama bu yılın ana hedefi değildi. Ana hedefe başarıyla ulaşıldığını önceki yazıda uzun uzadıya anlatmıştım. Peki bir…
Add a comment...

Post has attachment
We choose to do these things, not because they are easy, but because they are hard. _JFK Bütün bunları kolay oldukları için değil, aksine zor oldukları için seçtik. _JFK 2016 yılı için iki önemli hedefim vardı; biri maratonu üç saatin altında bitirmek,…
Add a comment...

Post has attachment
-Abi bence Garmin yüksekliği yanlış ölçüyor ama Suunto doğru gösteriyor. -Ya arkadaşla aynı binişi yaptık onun yükseklik kazanımı benden çok fazla çıktı. -Strava’da “yükseklik kazanımını düzelt” düğmesine bir tıklıyorum, rakam acayip değişiyor. -Herkes…
Add a comment...

Post has attachment
– Bence Garmin 405 çok hatalı ölçüyor abi, 610 çok daha iyi. – Garmin mesafe ölçümünde kökten kötü, bence Polar kullanalım. – iPhone’da kullandığım uygulama koşumu düdük gibi ölçüyor, oysa ben 10 km olduğunu biliyorum. Bunlar size de çok tanıdık geldi,…
Add a comment...

Post has attachment
Bir rotada daha önce koşmuş olmak sonraki koşularda insanın daha rahat olmasını sağlıyor. Sanırım, yolda neyle karşılaşacağını tam olarak bilen zihin başka değişkenlere odaklanabiliyor. Bunu son olarak, geçtiğimiz hafta sonu cumartesi sabahı ikincisi…
Add a comment...

Post has attachment
Yaklaşık üç yıl önce, bisiklet antrenmanlarına yeni başladığım dönemde, Kartalkaya’ya bisikletle tırmanışımızdan söz ettiğim bir yazı yazmıştım. O yazıyı “İnsan acı çekmeyi de sevmeye hatta özlemeye başlayabiliyor demek ki” diyerek bitirmiştim. Geçen yıl…
Add a comment...

Post has attachment
Hatırlar mısınız, robotik ve mekatronik teknolojilerinin henüz bu kadar gelişmediği yıllarda bir bardak suyu veya bir yumurtayı tutup kaldırmaya çalışan robot kol videoları vardı. O zamanlar, basıncı duyargalarla bugünkü kadar hassas algılatmak veya gücü…
40. Paris Maratonu
40. Paris Maratonu
ritimblog.com
Add a comment...

Post has attachment
Bir maratona hazırlanıyorsanız kafanızı en çok meşgul eden şeylerden birisi yarış planınız, yani daha detaylı söylemek gerekirse yarışı hangi hızda koşacağınızdır. Tabii ki bunu kondisyon durumunuzu, hazırlık sürecini nasıl geçirdiğinizi ve kilit bazı…
Add a comment...

Post has attachment
Birçok koşucu koşu bandında koşmaktan nefret eder. Kapalı ve görece havasız bir alanda, olduğun yerde koşmakla, dışarıda özgürce koşup, manzaranın ve açık havanın tadını çıkarmak karşılaştırıldığında bunu anlamak çok zor olmuyor. Açıkçası ben de koşu…
Add a comment...

Post has attachment
Son zamanlarda antrenmanlarımın çoğunu pistte yapmaya başladım. Zaten her zaman, özellikle interval ve tempo gibi görece daha teknik antrenmanlarımı pistte yapardım ama artık neredeyse hep pistteyim. Bazı arkadaşlar pistte antrenman yapmanın sıkıcı…
Koşu pistinde antrenman
Koşu pistinde antrenman
ritim.wordpress.com
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded