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Luisa Vela CdE
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Ser menos autómatas
Uno de los inconvenientes de andar por la vida “como pollo
sin cabeza” es que no ponemos atención en los automatismos. No nos damos cuenta
de a qué obedecen determinados pensamientos o conductas, porque mientras
nuestra mente consciente está en otro lugar, ...
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¿Cómo es que nos importan tanto nuestras relaciones sociales?
Imagina que reenvías un
comentario, chiste, o información que te parece interesante en un grupo de
whatsapp y que nadie te contesta, tu   comentario
pasa desapercibido y queda enterrado por montones de intervenciones
posteriores. ¿Cómo te sientes? En el con...
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Aprender a relajarse un@ mism@
No necesitas que nadie te hable suavemente, ni que una
música apacible te conecte con la calma. Ni aparatos que midiendo tus ondas
cerebrales, o el latido de tu corazón, o la conductividad eléctrica de tu piel,
te indiquen que estás relajándote. Tampoco nec...
Aprender a relajarse un@ mism@
Aprender a relajarse un@ mism@
elblogdecontroldelestres.blogspot.com
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Neuroplasticidad
Comparto esta presentación, que me ha parecido muy buena y resume muchos aspectos sobre neiroplasticidad que todavía no todo el mundo conoce. ¡Qué os guste!     Neuroplasticidad from Mikel Agirregabiria  
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¿Está entre tus propósitos de Año Nuevo tomarte la vida con más calma?
Si es así, te interesará saber que comenzamos el
entrenamiento en Auto Relajación Consciente (ARC) el próximo 18 de enero. ARC es un programa   de
entrenamiento para reducir el estrés y mejorar la calidad de vida, con el que
aprenderás a desencadenar el est...
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Te deseo unas felices Navidades y que el próximo año te traiga todo lo mejor.
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¿Jungla o césped?
Imagina un día   soleado de primavera, estás en el campo. Te
tumbas boca abajo en la hierba, la barbilla apoyada en el dorso de las manos, quizá
oyendo trinos de pájaros o el murmullo   de
algún riachuelo correr… Observas   cómo desde
esa perspectiva existe...
¿Jungla o césped?
¿Jungla o césped?
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Automaltrato
Hay para mí una premisa que es una
imprescindible guía para la vida: “No hagas a los demás lo que no te gustaría
que te hicieran a ti”.   Pero hay otra tan
importante como ésta y que suelo tener menos presente:   “No te hagas a ti
lo que no le harías a los ...
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Es un buen momento para empezar a tomarte la vida con más calma.
Es un buen momento para empezar a tomarte la vida con más calma. El 12 de diciembre comenzamos nueva edición de Auto Relajación Consciente. Haremos un parentesis para las vacaciones, y continuaremos el 9 de enero,  pero durante el período navideño ( a veces...
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Un camello no se siente más valioso acarreando más carga
Hay un cuento sufí en el que me veía reflejada cuando
era bastante más joven (sin que eso hiciera que aprendiera la lección), y en el
que  todavía me veo, tropezando alguna que otra vez en la misma piedra... El cuento dice más o menos así: A la pregunta de ...
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