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Ana Araújo
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Dicas para mudar um ambiente
Não sei se acontece o mesmo contigo mas quando chega a primavera dá-me logo uma vontade imensa de fazer algo diferente na casa. E uma delas é mudar a decoração do ambiente, ou seja, mudar a disposição dos móveis, trocar de cortinas...coisas que só fazemos q...

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Benefícios da banana
A banana é uma fruta amarela que contém diversas vitaminas e minerais. É também rica em fibras, potássio e ferro. Além disso, esta fruta é capaz de nos fornecer energia instantaneamente. São consumidas praticamente pelo mundo todo, são benéficas, saudáveis ...

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Frases do mês #1
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Abril - Planear
É bom fazer planos. Ter objetivos, ambições e projetos para o futuro. Mas para que eles se cumpram é preciso estar preparado.

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Alguns hábitos matinais para aderires à vida
É impossível negar que uma rotina matinal é essencial e de extrema importância para o começo do nosso dia uma vez que ao começar o dia bem preparado e cheio de coisas boas, uma segurança é estabelecida e a probabilidade de se ter um dia incrível é bem maior...

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4 maneiras de te manteres inspirada
Não podemos estar sempre à espera que a inspiração apareça. Às vezes é necessário ir até ela. Mesmo que não tenhas um trabalho necessariamente ligado com a criatividade é muito importante manteres-te inspirada. Mas ter inspiração com a vida toda desorganiza...

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4 dicas para ter uma boa noite de sono
O sono é o período de descanso e relaxamento não só do corpo, mas também da mente. Conseguir relaxar e dormir profundante é a chave para acordar na manha seguinte com disposição para o dia que nos reserva. Contudo existem aquelas famosas noites em que não c...

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Como tomar decisões
Certas decisões definem o rumo da nossa vida. Quando tomamos uma decisão temos que escolher entre duas opções. Escolher, não é só decidir o que vamos ter, é decidir também aquilo que não vamos ter. O objetivo principal é optar sempre pelo que nos faz bem. m...
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