Profile cover photo
Profile photo
Журнал для жінок Cherry-Lady
447 followers -
Якщо ви хочете мати те, що ніколи не мали, то вам доведеться робити те, що ви ніколи не робили
Якщо ви хочете мати те, що ніколи не мали, то вам доведеться робити те, що ви ніколи не робили

447 followers
About
Posts

Post has attachment
равильний догляд за гарденією в домашніх умовах

Гарденія - кімнатна рослина невеликих розмірів з ароматними квітами. На своїй батьківщині, в Японії, кущі розводять в садах. Але в країнах з прохолодним кліматом її вирощують в домашніх умовах навіть початківці квітникарі. Розглянемо, в чому полягає догляд за гарденією.

https://cherry-lady.com.ua/kimnatni/405-gardenia
Add a comment...

Post has attachment
ТОП-5 найкращих рецептів масок для волосся

Дане зображення не є прямою ілюстрацією до матеріалу. У догляді за волоссям без маски - нікуди, адже саме вони забезпечують волоссю повноцінне живлення і зволоження, а також, істотним чином допомагають у відновленні його структури. Більшість з таких масок коштують не мало, тому якщо ви хочете зекономити, але при цьому мати розкішне волосся - до вашої уваги найпопулярніші народні рецепти приготування масок для волосся, які нічим не гірші від "магазинних".

1. Олійно-коньячна маска для волосся:
Склад: 1-2 столові ложки кукурудзяного або оливкового масла, 1-2 яєчних жовтки, 1-2 столові ложки коньяку (коньяк застосовується для посилення припливу крові на поверхню шкіри).

Приготування: жовтки необхідно змішати з коньяком і оливковою або кукурудзяною олією.

Застосування: по проділу нанести маску на шкіру голови і на волосся від коренів до самих кінчиків, а потім добре помасажувати голову, після чого на 30-40 хвилин обернути голову рушником. По закінченні цього часу змити маску яєчним жовтком або звичним шампунем.

Також добре після застосування цієї маски обполоснути волосся відваром м'яти або липи.

2. Маска з касторової олії з ромом

Приготування: змішати 1 столову ложку рому та 1 ст. ложку касторової олії.

Застосування: за годину до миття натерти голову цією сумішшю.




3. Маска для волосся з цибулі і реп'яхом

Приготування: суміш має складатися з 4 частин соку ріпчастої цибулі, 1 частини коньяку і 6 частин відвару з коріння реп'яха.

Застосування: маску необхідно втирати в шкіру голови приблизно за 2 години до миття.

4. Маска для волосся з глини

Глину можна купити в аптеці у вигляді сухого порошку чи пасти.

Розводять її в зазначеній в інструкції пропорції (оптимальною вважається консистенція густої сметани). Роблять глиняні маски для волосся (у середньому) 2 рази в тиждень.

На вологе волосся нанеси приготовану глину і залишити на 15 хвилин, після чого голову масажують і поступово змивають глину.

Маски з білою глиною найбільш ефективні при випаданні і ламкості волосся. Також, маски із зеленої глини борються із себореєю; маски з жовтої - усувають лупу; маски з червоної - заспокоюють роздратовану шкіру голови; маски з блакитної - очищають і захищають волосся, насичують його киснем.



5. Маска для волосся з дріжджів

Цю маску варто робити курсами – 10 процедур по 1 разу в 3 дні, потім 2 місяці перерви, потім повторення курсу. Чим довше повторюєте, тим краще результат.

Змішуються:

1 яєчний жовток;

1 столова ложка дріжджів (у брикетах, а не порошках);

1 столова ложка відвару якої-небудь трави (для блондинок – ромашка, для брюнеток – резеда, звіробій, кора дуба, можна іншу).

Поставити в тепле місце, наприклад, у кухоль з теплою водою, і протримати там на менше години, щоб дріжджі підійшли.

Додати 1 столову ложку реп’яхової олії і 10-15 крапель ароматичних олій.

Змішати і у теплому вигляді нанести на волосся, починаючи від коренів.

Накрити поліетиленовим пакетом, а зверху замотати рушником на 30-40 хвилин.
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Варіанти дієти на огірках, меню і результати

Огіркова дієта для схуднення вже давно придбала широку популярність. Даний метод зниження ваги особливо затребуваний в сезон врожаю свіжого овоча, хоча за ботанічною класифікацією продукт вважається ягодою.

https://cherry-lady.com.ua/dieti/468-varianti-ogirkovoji-dieti
Add a comment...

Post has attachment
Корисна заміна цукеркам: курага з сирною начинкою

Всі ми розуміємо, що часте вживання цукерок, печива та тістечок не дуже корисне для нашого організму. Але ж інколи ну тааак вже хочеться смачненького. Вихід є!

Робимо смачні, але корисні цукерки власними руками. Іж без шкди для фігури, адже у 100 грамах цих солодощів всього 176 ккал.


Що нам потрібно?

- Курага 300 г

- Сир знежирений 100 г

- Яйця курячі 1 шт.

Як готувати?

•Помити курагу і обсушити її паперовим рушником.

•Надрізати курагу з одного краю.

•Змішати сир з яйцем.

•Курагу наповнити сирною начинкою і викласти на деко.

•Випікати 5-7 хвилин в духовці, попередньо нагрітій до 180 200 С.
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Зелена дієта для швидкого схуднення

Усі зелені дари природи отримали свій колір завдяки хлорофілу. Петрушка, кріп, рукола, ківі, авокадо, зелені яблука, огірок та інші містять хлорофіл — речовину, яка сприяє активному схудненню, спалює жири і гамує апетит. Забарвлені хлорофілом овочі та фрукти низькокалорійні і водночас багаті на поживні речовини.

Крім того, зелені коктейлі допоможуть очистити організм від шлаків, адже клітковина у такому вигляді засвоюється швидше. Вживайте такі коктейлі щодня як підвечірок — і схуднення, гарна форма та енергійність вам гарантовані. Обирайте щоразу один із трьох рецептів:
Коктейль із авокадо

Авокадо давно має славу потужно спалювача жиру. У ньому є багато мононенасичених жирних кислот, котрі допомагають спалювати відкладені жири, особливо в області талії.

Приготування: м'якоть одного авокадо змішайте у блендері зі склянкою знежиреного молока і чайною ложкою меду.

Смузі з ківі

Ківі — також дуже сильний жироспалювач. Крім того, як у м'якоті, так і у шкірці ківі міститься багато вітаміну С і антиоксидантів. Для приготування смузі обирайте фрукт золотистого відтінку — його шкірка солодша і не зіпсує смаку.

Подрібніть у блендері ретельно вимитий ківі, дві дольки лимону, кілька гілочок м'яти і петрушки, трішки меду. Розведіть усе половиною склінки негазованої води. Такий смузі можна вживати не лише на підвечірок,а й після тренувань.

Огірковий коктейль

Огірки — неперевершений засіб для виведення зайвої рідини з організму. Крім того, вони поліпшують ріст волосся та зміцнюють серце і судини. Цей овоч містить величезну кількість калію, натрію, кальцію і фосфору. Подрібніть у блендері один великий огірок, додайте півсклянки води, трохи меду, сік одного лайма та кілька кубиків льоду. Такий коктейль на підвечірок чудово втамує голод і додасть енергії.

Photo
Add a comment...

Post has attachment
https://cherry-lady.com.ua/produkti/28-korisni-vlastivosti-khurmi


Корисні властивості хурми

У самому кінці осені, коли яблука і виноград вже давно зібрані і перероблені, на ринкових полицях з'являється чудова перлина Сходу - хурма. Європа скуштувала її смак не більше двохсот років тому, до цього часу фрукт ріс тільки в Китаї та Японії.

Як справжню екзотичну аптеку, хурму переповнює кількість корисних мікроелементів: бета-каротин, залізо, мідь, калій, кальцій, магній, марганець, натрій, фосфор, фруктові кислоти (яблучна, лимонна), нікотинова кислота, пектини, антиоксиданти, клітковина, вітаміни: А, С, Р.

Завдяки багатому складу вітамінів і мікроелементів, хурма підтримує роботу серця і всієї серцево-судинної системи в тонусі. Має сильну сечогінну дію, після вживання хурми завжди рекомендується випити хоча б трохи молока.

Крім сказаного, корисні властивості хурми, після яблук, є першим підручним і найефективнішим засобом у боротьбі з атеросклерозом, також вона відновлює нормальну роботу травної і підвищує стійкість імунної систем, а ще - це прекрасний бактерицидний засіб, який позбавляє від сінної і кишкової паличок, золотистого стафілокока... словом, всі без винятку корисні властивості хурми можна перераховувати дуже довго.

Їсти її можна абсолютно по-різному, залежно від смакових уподобань споживача: без нічого, як головний компонент салату або десерту, а можна додати і в основні страви. Особливо добре поєднується хурма з курячим м’ясом.

Від приготування компотів краще зовсім утриматися. Напій, зварений на основі хурми, володіє сильною терпкістю, і пити його практично неможливо. Для кращого засвоєння організмом величезної кількості бета-каротину рекомендується їсти диво-фрукт зі сметаною, вершками або сиром.

Бета-каротин - важливий елемент для нашого здоров'я, тому що він бореться з вільними радикалами і старінням клітин всього організму, розвитком раку легенів. Отже, багато курців гостро потребують хурму. Для профілактики захворювань дихальних шляхів вранці допоможуть полоскання розведеним з теплою водою соком стиглого плода.

Дуже часто доводиться стикатися з терпким смаком хурми, який говорить про високий вміст таніну. Це викликано тим, що Вам продали недозрілий плід. Хурма - абсолютно не той фрукт, який можна їсти відразу з дерева, йому потрібно пару днів щоб «дійти», позбутися терпкості.

Від сильного в'яжучого ефекту дуже легко позбутися такими способами:

1. Заморозити;

2. Вимочувати в теплій воді протягом дванадцяти годин;

3. Залишити на 2-3 доби на сонці.

Поради домашнього косметолога по використанню корисних властивостей хурми: маски або просто шматочки фруктів будуть корисні власницям жирної шкіри обличчя, вугрів, а також при профілактиці появи перших зморшок.

Протипоказання. Через високий вміст глюкози хурма може виявитися дуже шкідливою для людей, хворих на діабет,а також із сильними запорами. Через надмірне переїдання може розвинутися кишкова непрохідність. Першопричиною першого протипоказання є в'язка речовина, що міститься в хурмі - танін.
Add a comment...

Post has attachment
Що краще Шугарінг чи воскова епіляція?

Кожна дівчина обов'язково задавалася питанням: яка епіляція краще - воскова або цукрова? Коли дівчата починають дізнаватися про той чи інший вид епіляції, вони звичайно запитують: що болючіше - віск або шугарінг, чим відрізняється шугарінг від воскової епіляції, що безпечніше і дає найбільш тривалий результат?


Отож давайте розглянемо плюси і мінуси цукрової і воскової епіляції.

Плюси воскової епіліціі

1. Тривалий результат при використанні воскової епіляції (до місяця);

2. Легкість і швидкість проведення процедури навіть у домашніх умовах;

3. Воском неможливо поранити шкіру.

Мінуси:

1. Ймовірність вростання волосків;

2. Больова процедура;

3. Можлива алергія на віск, що призведе до подразнень шкіри.


Плюси шугаринга

1. Натуральність. Цукрова паста для депіляції готується з води, цукру і лимонного соку, деякі ще додають в суміш вітаміни.

2. Майже не болюча процедура. При видаленні волосся цукровою пастою вона наноситься проти росту волосків, а видаляється по зростанню. Завдяки цьому волосся не ламається і болю ви практично не відчуєте. Навіть в зоні бікіні епіляція цукром проходить набагато краще, ніж воском.

3. Результат до місяця. Оскільки волоски висмикуються з коренем, ефект гладкої шкіри залишиться на кілька тижнів.

4. Простота приготування і дешевизна. Пасту з цукру легко зварити вдома за 15 хвилин, не витрачаючи ні копійки.

Мінуси:

1. Не дивлячись на те, що паста готується легко, при відсутності досвіду у деяких вона не виходить в перші кілька разів, і переварену суміш доводиться викидати.

2. Після шугаринга можуть волося може вростатись під шкіру.

3. Така депіляція забирає досить багато часу, особливо спочатку.



Що болючіше епіляція воском або шугарінг?

Відповідь на це питання дана вище - воскова епіляція трохи болючіша. Крім того, коли ви наносите на шкіру віск, він відривається разом з частинками шкіри, до якої він прилипає. І якщо ви епіліруєте одну і ту ж область кілька разів поспіль, біль зростає, і потім виникає подразнення.При шугарінгу такого не буде, оскільки цукрова паста прилипає тільки до волосків, але не до шкіри. Максимум що буде - це відлущування відмерлих клітин, але сама шкіра залишиться недоторканою. У воскової епіляції і шугарінгу є й спільні риси: обидві методики працюють в тому випадку, якщо волосся видно на поверхні шкіри на 5 мм, але результат зберігається до декількох тижнів. В обох випадках можуть з'явитися врослі волосся, однак, багато хто відзначає, що після шугаринга врослого волосся менше. Це пов'язано з технікою процедури і видаленням волосся у напрямку зростання.
Photo
Add a comment...

Post has attachment

Як подолати випадіння волосся: ТОП-6 обов'язкових процедур

Якщо на вашому гребінці, на подушці чи на підлозі ви щодня знаходите дедалі більше свого волосся, необхідно терміново влаштувати для своєї шевелюри лікувальні процедури.

ПРИЧИНИ
Існує кілька причин випадіння волосся. Це може бути інфекційна хвороба. Адже випадіння провокує, зокрема, різке підвищення температури тіла. Після такого волосся іноді випадає ще кілька місяців, але потім проблема зникає.

Нерідко причиною випадіння волосся стає стрес. Через неврози чи депресію наш організм виробляє дедалі менше гормону пролактину, котрий допомагає боротися з нервовими розладами.

Ще одна причина — зміна гормонального фону. А це можуть бути і вагітність, і клімакс, і цукровий діабет, і багато інших гормональних порушень.

Також шкодять нашому волоссю різноманітні шпильки та гумки, які тиснуть на волосини. В результаті вони перетираються і відпадають.

Як боротися

Збалансоване харчування

Потрібно їсти білкову їжу, багату на протеїни. Також не зайвими будуть полівітаміни, зокрема, спеціальні комплекси для здоров'я волосся.

Масаж голови

Під час кожного миття м'якими рухами пальців масажуйте шкіру голови. Це поліпшить кровопостачання волосяних фолікул. Перед сном 5-10 хвилин розчісуйтеся м'якою щіткою

Маски для волосся

Найліпші у цьому випадку олійні маски. Розігріта оливкова, обліпихова, касторова, кокосова, лляна олія намащується на волосся і тримається деякий час. Це також запобігає утворенню лупи і пересиханню шкіри голови.

Мийте голову

Не давайте волоссю сильно забруднюватися. Адже брудне волосся випадає значно швидше.

Не зловживайте нагріванням

Прасочки для випрямлення, плойки, фен та інші пристрої неабияк шкодять волоссю. Дайте йоу відпочити. До речі, розчісування мокрого волосся теж сильно його травмує.

Менше лаку

Гелі, муси, лаки для укладки лише шкодять. А бальзами сдоречні лише в тому разі, якщо волосся погано розчісується.
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Ефекти застосування абрикосової олії для обличчя в домашніх умовах, рецепти

Продукт отримують з кісточок плодів абрикоса методом холодного пресування, що дозволяє зберегти всі цінні компоненти. Олія абрикосових кісточок має світло-жовтий колір і ніжну консистенцію. Аромат солодкий та злегка горіховий.

https://cherry-lady.com.ua/ol…/466-korist-abrikosovoji-oliji
Add a comment...

Post has attachment
П'ять міфів здорового харчування, які руйнують здоров'я

Британський дієтолог Ріаннон Ламберт назвала п'ять міфів здорового харчування, які руйнують здоров'я. За словами фахівця, вона часто зустрічається з людьми, які правильно харчуються, але, при цьому, не отримують бажаних результатів щодо фігури або скаржаться на погіршення здоров'я. Головна причина таких «результатів» - неправильний підхід до харчування, часто заснований на поширених помилках. Щоб уникнути негативного досвіду, Ріаннон Ламберт розвінчує п'ять головних міфів.

1. Вживати яйця - шкідливо
Багато людей мінімізують вживання яєць, а деякі і зовсім відмовляються від них, через те, що в них міститься холестерин, який збільшує ризик розвитку серцевих хвороб. Насправді яйця викликають підвищення літопротеідів високої щільності - «хорошого холестерину». Його головна роль - транспортувати надлишковий «поганий» холестерин для переробки в печінку. За словами дієтолога, яйця вживати корисно і потрібно, адже вони містять білок, корисні жири, вітаміни і унікальні антиоксиданти. Ламберт рекомендує вживати до трьох яєць на день.

2. Жирні продукти - причина зайвої ваги

Ще в 1970-х поширився міф, що жирні продукти сприяють набору ваги. Таким чином рік за роком в супермаркетах стали все більше з'являтися знежирених продуктів. Згодом цей міф розвінчали, але багато хто досі не поспішає відмовлятися від знежирених продуктів. За словами експерта, в таких продуктах міститься багато цукру і інших штучних підсолоджувачів, які не несуть ніякої користі. Насправді жири необхідні для захисту внутрішніх органів від пошкоджень і нормальної роботи всього організму. Тому, дієтолог радить вживати більше жирної риби, горіхів, авокадо і жирних йогуртів.

3. Рослинна олія - корисна

Як розповідає дієтолог, багато людей впевнені, що рослинна олія не тільки корисна, а й знижує ризик розвитку хвороб серця через вміст жирних кислот. Але важливо пам'ятати, що не всі кислоти однакові. Зазвичай виділяють омега-3 і омега-6, які різняться за своїми властивостями. Омега-3 містяться у великій кількості в жирній рибі і борються із запаленнями і багатьма захворюваннями. Що стосується Омега-6, то їх надлишок призводить до протилежного ефекту. Тому дієтолог радить переглянути раціон в сторону продуктів з високим вмістом омега - 3.

4. М'ясо - шкідливе

Рианнон Ламберт стверджує, що багато хто відмовляється від м'яса, особливо червоного, оскільки воно негативно впливає на здоров'я і фігуру. Такі негативні наслідки дійсно зустрічаються, але причиною тому стають напівфабрикати, а також неорганічне м'ясо. Якщо правильно готувати м'ясо і вживати його в помірних кількостях, то продукт принесе тільки користь. У ньому міститься білок, необхідні мікроелементи, вітаміни і мінерали, яких немає в інших продуктах.

5. Всі калорії рівні

За словами експерта, вона часто зустрічає людей, які впевнені, що для схуднення потрібно всього лише рахувати калорії. Ламберт не згодна з такою думкою, адже те, що людина їсть - важливіше за кількість спожитих калорій. Кожен продукт по-різному впливає на організм, адже містить унікальний набір поживних речовин і вітамінів.

У прагненні схуднути дієтолог радить побудувати раціон навколо продуктів з низьким глікемічним індексом, оскільки вони містять клітковину і білок, завдяки яким засвоюються повільніше. «Можна з'їсти вареної картоплі, а можна - пончиків на 400 калорій. Цифра та сама, але вплив на організм діаметрально протилежний», - підкреслила Ламберт.
Photo
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded