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反応する人生から反応させる人生へ
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行動習慣化のプロコーチ社領です。 【人生は問いである】 成功する秘訣は始めることであり、始めるためには複雑なことを扱えるように小分けにすること! そしてそれを最初の一つとしてはじめることです!! そのことを明確にする質問、つまり【マトを絞りこむ質問】については、後日書きますね!  
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行動習慣化のプロコーチ社領です。 【目標達成するよりも重要なこと】 目標は、達成よりもどう設定するかが大切。 頑張っても到底達成できないものや簡単に達成できてしまうとのは、続かない。 目標の先に目的を持ち、そこからちょっと頑張る必要があるものをベースに前後のレベルで設定する!
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行動習慣化のプロコーチ社領です。 【問題でなく解決策を!】 何か問題があった場合に皆さんはどんな行動をとりますか?しかも、緊急時です。 この質問であなたの生き方が分かります。状況を受け入れられず、『なんで?どうして?なんでいつも』などと慌てますか。 それとも『状況を受け入れ、まずはどうすればいいかを考えよう』と解決策に目を向けますか。 つまり、過去に生きるか、未来に生きるかです。あなたはどちら?
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行動習慣化のプロコーチ社領です。 【過去の成功体験をゴミ箱へ】 過去にうまくいったことを活かすことはとても素晴らしいことです。 しかし、その体験が『今』とかけ離れていたら?固執しているだけでは?既成概念では? そんな時、ゼロにするため成功体験をゴミ箱へ! 新鮮さスタイルで成長も望めます!
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行動習慣のプロコーチ社領です。 【『NO』と言う!】 何かを受け入れる際は、その他すべてにNOということを忘れてはいけません。 全てにYESということなど不可能だということを頭に入れて下さい。でないとあなたの時間は他者から奪われてしまいます! 勇気を出して下さい✨
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行動習慣化のプロコーチ社領です。 【イライラはルールの多さ】 おはようございます! あなたのライフスタイルに『~ねばならないと』というルールはいくつありますか? 特に女性は、このルールがあまりにも多く自分を苦しめています。 あなたが、充実した日々を過ごすにはどんなことが日常で必要ですか? この問にいくつ答えがでますか? その答えは本当ですか? 一つ減らすとすれば? 自分のルールと向き合うことで生き方が変わりますよ!
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行動習慣化のプロコーチ社領です。 【沈黙を楽しむ③】 2回に渡って同じテーマで投稿しています。今回は、具体例の2つ目、自己対話です。 より意図的に楽しむ方法は、ズバリ『瞑想』です。 沈黙の中に入ることで雑音、雑念が整理されます。整理されるとスペースが生まれ、そこにアイデアややる気が補完されます。 1分でもいいので是非『瞑想』を取り入れて下さい。
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【沈黙を楽しむ】 行動習慣化のプロコーチ社領です。 皆さんの周りは常に騒ついていませんか? 雑音ではなく、雑念や情報も含めてです。 この環境にやり、何かを発しないといけないような錯覚になります。 だからこそ、あえて沈黙を作って楽しんで下さい。 沈黙が入ることで、一度リセットされ、受け入れも発信にも影響が出ます。 具体例は後日発信しますね。
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行動習慣化のプロコーチ社領です。 【沈黙を楽しむ②】 先日の続きです。気になる方は先日の投稿を読んで下さい。 具体例は、会話です。 相手のいる対話と自己対話です。 相手のいる対話では、沈黙することで考えさせ、考える時間を生み出せます。 結果、次に発する言葉に重みが増します。更に、心の余裕も味わえます。 ドキドキせずに敢えて楽しむ感じで沈黙を作って下さい。 瞑想については、後日投稿しますね。
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【失敗と友達になる】 先日から『失敗への投資』について投稿しています。今回はこのテーマを何故扱ったかについて書きます。 それは、 失敗というものに対するイメージや意味付けを変えるためです。 失敗はただマイナスなものではありません。まるで友達のように付き合うことで沢山のことを教えてくれます。 成功のスパイスにもなりますよ!
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