Profile cover photo
Profile photo
Věrka Šercová
13 followers
13 followers
About
Posts

Post has attachment
Jak žít zdravě?.......
  Jak žít zdravě?...... a nezbláznit se z toho?...   Tohle mi běží hlavou poslední měsíc a půl.  Už mi nebaví stále přemýšlet co si dát můžu a co si dát nemůžu. Skoro dva roky jsem byla v kalorickém deficitu a tělo si uvědomilo, že takhle to nejde. Napřed m...
Add a comment...

Post has attachment
Vegan piknik Praha
Vegan piknik Praha aneb poznávám nový styl stravování.... Když jsem u Camie ve videu slyšela o Vegan pikniku, hned se mi rozzářila očka. Jelikož poslední dobou stále nemám chuť na maso, objevuji i vegan kuchyni. Nejvíce čerpám inspiraci na youtube ale už má...
Add a comment...

Post has attachment
Ukázka z nákupů....
aneb jídlo je základ Tentokrát vám ukážu pár nápadů co nakupuji a co jsem nového nakoupila. Jídlo je pro mě teď obrovská zábava a užívám si každou jeho přípravu. Konečně jsem pochopila, že tělo si řekne o to co chce nebo co nechce. Je zajímavé jak může být ...
Add a comment...

Post has attachment
Food design.... aneb styl má mít i jídlo....
My food design nebuďme suchaři a trošku se snažme. Jíme totiž i očima......... Tento článek bude trochu jiný. Půjde spíš o fotky toho jak se teď s jídlem paplám. Baví mě food design a celkově jídlo. Každé sousto si užívám a vím, že to baví i moje tělo. Snaž...
Add a comment...

Post has attachment
Můj volný den - Street food
Street food můj den... Dneska vám napíšu článek o celém mém dnu. Co jsem všechno snědla, dělala atd..... Za poslední týden jsem si jídlo konečně zase začala užívat. Vychutnávám si každé sousto a každou novou chuť. Objevuji nové věci a každý den je pro mě ji...
Add a comment...

Post has attachment
Když je jídlo zábava..
Když tě jídlo baví... neboj se ho a bav se jím... Děkuji ti Anetko tohle dík patří mojí trenérce, která mi vždy dobře poradí. Podpoří mě, poradí mi a je mi obrovskou oporou. Jídlo je náš přítel. Jídlo nám dodává energii. Jídlo by mělo být zdravé a čerstvé. ...
Add a comment...

Post has attachment
První týden...
Deníček blázna.... Už mě to prostě přestalo bavit..... Proč se nechávat strhnout a držet diety?.. Je fajn být na léto vysekaná ale co pak?...... Radši být ve formě celý rok než 2 měsíce.... Život je úžasný a já si ho hodlám užívat.... Zdravě jíst, poctivě c...
Add a comment...

Post has attachment
Ne vždycky je to tak lehké...
aneb každý den není posvícení :) Dneska jsem si přečetla skvělí článek od Bláni na blogu naholkydobry.cz Určitě všem holkám ale i klukům doporučuji na tuhle stránku nakouknout. V článku od Blanky se úplně vidím. Proto jsem se rozhodla trochu se zamyslet jak...
Add a comment...

Post has attachment
Nákup na měsíc.....
Aneb když se to v marku zvrtne  Teď by mě mohl někdo osočit za nadměrné utrácení. Že v článku o kousek zpět jsem tvrdila 3500,- na měsíc. To ale bylo před změnou jídelníčku a nasazením dietního režimu. Také jsem si koupila věci do zásoby. Pokud je cena nízk...
Add a comment...

Post has attachment
Moje cesta, můj směr, můj cíl......
Jak to teď vedu já Malé přiblížení mého stravování Ahojky všem, kdo mě ještě nezná jmenuji se Věrka. Jsem úplně normální holka, co se rozhodla změnit svůj život. Chytila jsem příležitost za pačes a jdu do toho tělem i duší. Našla jsem si novou trenérku. Uža...
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded