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Riccardo Di Vito
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Costruisco reti commerciali di proprietà nel settore benessere. Ho una missione: migliorare la vita delle persone.
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Consiglio: Fantasticare sul mettersi in forma non porterà a risultati. Diventa attivo e 'pensa' mentre ti alleni! 🏃🏃🏃
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Consiglio sportivo: il moto è vitale, ma prenditi anche cura della mente: fai un break di tanto in tanto. 🤔
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Consiglio: sessioni di pesi veloci e condensate consentono di risparmiare tempo ed energia. Cerca di rimanere sotto l'ora. 🏋️
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Consiglio: hai mai provato l'interval training? È un allenamento che incrementa la forza, la velocità e la resistenza.❓❓❓
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Consiglio sportivo: Concentrati sull'aumento del tasso metabolico mentre ti alleni. In questo modo realizzerai gli obiettivi che ti eri preposto più in fretta. 🆙🆙🆙
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Consiglio: hai un nuovo DVD di esercizi? Non metterlo via, tienilo in vista e lo userai più frequentemente. 📺
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