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Carlos C. Malleiro Álvarez
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Hoy es un gran día para cuidarse
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Y TÚ, GORD@, ¿CÓMO ESTÁS?
La gente "gorda" también tiene sentimientos y emociones , como las personas que están en su peso.  No voy a reprocharte que tengas unos kilos de más: mi intención es que empieces a cuidarte, y lo hagas por tu salud, no por tu aspecto físico.  Estar gordo es...

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Todo el mundo habla de él y del peligro que supone para tu salud.
Es el aceite de palma, tan usado en la alimentación y en la cosmética, y al mismo tiempo tan odiado. Y todo empezó por una noticia (solo en parte verdadera) que circuló hace unos meses en las redes sociales de todo el mundo.
¿Quieres saber más? HAZ CLIC EN LA IMAGEN:

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¿TE DUELEN LOS PIES?
Te explico porque te sucede esto y como puedes evitarlo.
HAZ CLIC EN LA IMAGEN PARA SABER COMO:

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EL DESAYUNO ES LA COMIDA MAS IMPORTANTE DEL DÍA
Descubre porque y como puedes hacer un desayuno equilibrado.
LEE EL ARTICULO COMPLETO HACIENDO CLIC EN LA IMAGEN:

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COMER GRASA NO ES MALO
Comer grasas engorda.  Es lo que seguramente piensas o has pensado alguna vez. Empiezas una dieta y lo primero que eliminas son los alimentos que contienen grasas.  Pero esta idea que tienes sobre las grasas no es del todo cierta. En este articulo te enseño...

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¿ERES DE LOS QUE COMEN MUCHA SAL?
Aprende a moderar su consumo si quieres estar en forma. ¿Cómo?
Haz clic en la imagen y te explico cómo comer con menos sal.

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FRENA TU DOLOR DE RODILLAS
Hola amig@ .  Sé por lo que estás pasando, porque cuando yo también tenía sobre peso  me sentía como tú.  Ese dolor de rodillas  no te deja disfrutar de tu día a día y se hace cada vez más intenso y tú te sientes incómodo.  ¡No te preocupes!  Pronto vas a e...

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La forma correcta de pesarte puede evitarte sorpresas ..... hay que tener en cuenta varios factores.

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La #alimentaciónsaludable comienza en la compra, fijate en la información de las #etiquetas cuando haces la compra, aqui te comparto unos cuantos consejos para interpretar la información que lees en las etiquetas, un saludo y a cuidarse.
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