Profile cover photo
Profile photo
Mea Takács
93 followers
93 followers
About
Mea Takács's posts

Post has attachment
Szerda, csütörtök
Szerda VIP vizes VB nálam: hűtőolvasztás, radiátor csap csere, mosogatás, mosás.  Sokszor nemszeretem macera előre gondolkodni. Viszont mindig megéri. Most van cukkini szezon, hát most sütöttem belőle Lottó szeletet. Jó sokat. Szépen megy a fagyasztóba. Ken...

Post has attachment
Sült pulyka medalion
# A pulyka medalionokat zsíron átsütöttem: mindkét oldalán, fehéredésig. Mivel ez a hús elég vastag, lassan sül át. # Sóztam, borsoztam, megszórtam fokhagyma porral és sült csirke fűszerkeverékkel. # Fedő alatt, néhányszor megfordítva készre sütöttem. Karfi...

Post has attachment
Karfiol püré 2.
Karfiol püré 1. itt Ez egy egyszerűbb, de legalább olyan finom karfiol püré, mint az első verzió: # 300g karfiolt rózsáira bontottam, megfőztem. # Leöntöttem és lecsöpögtettem róla a vizet. # A mixerembe tettem, adtam hozzá egy ek vajat, sót, borsot, összem...

Post has attachment
Sajt alapú pizza 2.
Sajt alapú pizza 1. itt Ez a változat egyszerűbb, gyorsabb, és legalább olyan finom, mint az előző: # 150g darabokra vágott sajtot egy serpenyőben összeolvasztottam. # 7 szelet Kaiser paprikás szalámit tettem rá. # Ezzel tovább sütöttem. # Amikor elkészült,...

Post has attachment
Mai edzés: hát-tricepsz
A hát edzést imádom, a tricepszet... Az meg kell. 😃 Bemelegítés: - 5 perc bicikli - gimnasztika. Mindegy, milyen edzésem van, mindig teljes testre melegítek be és pluszban még az aznap megdolgoztatott részekre csinálok bemelegítő gyakorlatokat. Edzés: hát-...

Post has attachment
Mozgás összefoglaló (29. hét, nyaralás)
Terveztem ugyan két termes edzést a nyaralás hetére, de ceruzával írtam a naptárba: nem az volt az elsődleges, hogy meglegyen az edzés, hanem hogy a nyaralás alatt minden flottul menjen és emellett jól érezzük magunkat. Ez a hét a húgom gyerekeiről szólt, a...

Post has attachment
Hétfő, kedd: Deni, Duna...
Hétfő Tegnap 30.5 fokot mutatott a hőmérő. A lakásban. Habár nyári gyerek vagyok, augusztusban születtem, ráadásul a Balaton mellett, Siófokon, nem jellemző rám a nyár-imádat. Na jó, tanítóként nagyon csíptem, amikor nyaranta végre ki lehetett venni a szaba...

Post has attachment
Mai edzés: terem/mell-bicepsz
Éjszaka egy denevérrel kergettük egymást a lakásban, aztán hatalmas vihar volt, közben pedig görcsösen fájt a fejem, szóval ma olyan 3 óra körül aludtam el, de a hőség miatt leginkább csak forgolódtam. Reggel ébresztett a biológiai órám. Kómás voltam, de ed...

Post has attachment
Chia kenyér
Egy "kenyér" liszt, magliszt nélkül. Hozzávalók  (15 darabhoz): # 5 tojás # 1/4 csésze lenmag # 1/4 csésze chia mag # só ízlés szerint # kókuszzsír a sütéshez Elkészítés : # Az alapanyagokat villával összekevertem. # Éjszakára hűtőszekrénybe tettem. # Regge...

Post has attachment
Étkezés összefoglaló 29. hét (nyaralás)
28. hét itt 27. hét  itt 26. hét  itt 25. hét  itt 24. hét  itt 23. hét  itt 21. hét  itt 20. hét  itt 19. hét  itt Hát nagyjából, nyaraltatás volt, nem írtam, nem fotóztam mindent. Vasárnap Hétfő Kedd R: vajas-paprikás kenyér, keto kávé E: bosnyák húsok Sz...
Wait while more posts are being loaded