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Simon Bauer
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Wie ihr ja wisst, habe ich mit Beginn diesen Jahres einen Running-Streak angefangen. Das heißt, der Plan war jeden Tag einmal zu laufen. Der Kopf macht mit, das Herz macht mit, die Muskeln machen mit…aber leider meine Schienbeine nicht. Mit einem Klick…
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In der letzten Folge hatte ich euch ja davon erzählt, dass ich mir für Januar einen Streak vorgenommen habe. Außerdem habe ich auch meine Ernährung auf Keto umgestellt. Heute berichte ich euch von meinen Erfahrungen mit beidem in der ersten Woche. Mit…
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Neben einem kleinen Rückblick auf die letzten Monate erzähle ich euch heute, wie es 2018 mit Vape and Run weiter geht. Außerdem spreche ich über meine Ernährungsumstellung und den Streak, den ich mir für den Januar vorgenommen habe.…
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In der heutigen Folge spreche ich aus aktuellem Anlass mal über das Thema Erkältung. Denn sowohl als Läufer als auch als Dampfer gestaltet sich das mit Fieber, Husten und Rotze nicht ganz so einfach und es gibt ein paar Dinge zu beachten. Viel Spaß!…
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Heute ist das Leitthema Abwechslung. Beim Sport bietet diese nicht nur neue Trainingsreize sondern kann auch helfen Verletzungen zu vermeiden oder auszukurieren. Weiter geht es mit Hinweisen zu aktiver und passiver Regeneration und am Schluss der Folge…
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Heute erzähle ich euch mal von den Risiken und Nebenwirkungen beim Dampfen und auch beim Laufen (ab 06:49), vor denen euch sonst niemand so richtig warnt. Da gibt es nämlich durchaus die eine oder andere kuriose bzw. nervige Nebenwirkung, die man als…
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Heute ist das Thema der berühmte innere Schweinehund und wie man am besten mit ihm umgeht. Dazu berichte ich von meinen persönlichen Erfahrungen und was es mir für tolle Erfolgserlebnisse beschert hat, meinen inneren Schweinehund hart durchzuschwarten.…
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Mit dem Geld, das jeder Bürger im Durchschnitt pro Jahr für das persönliche Silvesterfeuerwerk ausgibt, könnte ein Tier im Tierheim gut einen ganzen Monat lang ernährt werden.

Vielleicht haben Sie ja Lust? Sie schonen nicht nur die Umwelt, sondern unterstützen auch gleichzeitig noch die gute Sache. Alle Zwei- und Vierbeiner im Tierheim sagen Ihnen im Voraus DANKE für Ihre Unterstützung.

Spenden bitte an:
Sparkasse Rhein-Neckar-Nord
Kto.: 39136538
BLZ: 67050505
IBAN: DE03670505050039136538
BIC: MANSDE66XXX

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