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Máxima Razón - oficial
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Vivir mejor con bienestar total
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IDEAS Batido enérgizante
Como hacer un batido para la anemia

Ingredientes

1 remolacha pequeña
1/2 taza de Moras
1/2 Banano
1/2 taza de Espinacas
Agua

Preparación

Se lavan bien los ingredientes y se licuan con el agua.
No lleva azúcar porque el banano y la remolacha son dulces, pero si usted tiene poco peso puede adicionarle miel de abeja o helado o yogurt.

Si le sobra, puede guardarlo en la nevera para consumirlo después.
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Batido o smoothie de Mango dulce o maduro.
Puedes hacerlo sin cáscara y quedará suave o con cáscara pero se sentirá arenoso.
De cualquier forma quedará muy nutritivo.
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Jugo de Uva
Lava bien las uvas y no olvides sacarles las semillas antes de hacer el jugo. Hacerlo con semillas podría volverlo amargo.
Intenta no añadir azúcar para que sea más saludable.
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Papas con queso
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