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Precon BCM Diät
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Gemeinsam mit der Precon BCM Diät zum neuen Ich.
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Unser Liebling des Monats: Blumenkohl
Blumenkohl ist gesund, kalorienarm und lässt sich vielseitig zubereiten. Probier doch z. B. mal unser neustes Rezept: Blumenkohlauflauf mit Putenfleisch. Hier geht’s zum Rezept: http://bit.ly/2cDTIVQ

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Mit diesem Rezept holst Du Dir einen Hauch Asien nach Hause: Asiatisches Schweinefilet mit Gemüse und Sesam.
Hier geht’s zum Rezept: http://bit.ly/2dhLbqt

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Fällt es Dir morgens auch schwer, aus dem Bett zu kommen? Der perfekte Start in den Tag gelingt Dir mit unserem heutigen Rezepttipp: Himbeer-Nektarinen-Porridge.
Am besten Du probierst es gleich aus! Hier geht’s zum Rezept: http://bit.ly/2dU8era

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Jetzt ist Pfifferlingzeit! Die gelben Wildpilze schmecken nicht nur gut, sie sind sogar sehr gesund. Unser Rezeptvorschlag: Farfalle mit Pfifferlingen und Ricotta. Hier geht’s zum Rezept: http://bit.ly/2cy731g
Welcher Pilztyp bist du: Sammler oder Käufer?
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Unser Liebling des Monats: Aubergine
Die violetten Eierfrüchte bestehen zu rund 90 Prozent aus Wasser und zählen mit nur 20kcal pro 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln. Suchst Du nach einem leckeren Rezept mit Aubergine? Dann probier doch z. B. mal unsere gratinierte Couscous-Aubergine mit Tomaten: http://bit.ly/2aUvNie
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☼ So schmeckt der Sommer ☼
In nur 30 Minuten lässt sich dieses leichte Sommergericht zaubern. Die Rinderstreifen in Kombination mit den Zuckerschoten versprechen einen abwechslungsreichen Genuss.
Hier geht’s zum Rezept: http://bit.ly/29ket7y
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☼ Gemüse des Monats ☼
Juli ist Zucchini-Zeit und mit nur 17 kcal pro 100 Gramm, ist sie diesen Monat unser Lieblingsgemüse. Egal ob für den Salat, gefüllt oder als Auflauf. Die Zucchini kann man vielfältig verwenden.
Unser Rezept-Tipp: Fleisch-Gemüsepfanne mit Zartweizen http://bit.ly/29vqEMn
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Eis am Stiel
Bei wem lacht nicht das Herz, wenn es um ein leckeres Eis geht? Schnell zubereitet und kalorienarm kann man sich ganz einfach sein eigenes Eis zu Hause machen: nehmt einfach 400g von Euren Lieblingsfrüchten und mixt diese mit 300g fettarmen Joghurt. Danach geht’s für die pürierte Masse ab in den Kühler. Ein wenig Geduld und voila Euer Eis ist vernaschbar! Bei Bedarf kann man noch ein bisschen Agavendicksaft für die Süße dazu geben.
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Schnell zubereitet und super gesund: Salate sind im Sommer die perfekte Mahlzeit und lassen sich wunderbar mit zur Arbeit nehmen. In Kombination mit einem fruchtigen Himbeerdrink kann man laue Sommernächte kulinarisch ausklingen lassen.
Hier geht´s zum Rezept: http://bit.ly/28McMMO
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Passend zum Spitzkohl-Saisonstart haben wir für Euch das perfekte Rezept: Rindersteak mit Spitzkohlgemüse. Spitzkohl ist nah verwandt mit dem Weißkohl, aber verträglicher als alle anderen Kohlsorten. Hier geht´s zum Rezept: http://bit.ly/1OW2Y5f
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