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ゆかっふぇ
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今年は昨年より寒暖差が激しい日が長く続いています。 今週中にも梅雨入りと予報される中、日頃の感謝を込めてキャンペーンを行うことになりました。 なぜ、いま? 酵素をオススメする理由があります。 寒暖差疲労”による自律神経の乱れを酵素パワー! 寒暖差の大きい日が続くと、体温調整を司る自律神経が疲れて働きが悪くなります。 自律神経の働きが悪くなると……
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1月14日に放送されたスペシャル番組が再放送されます!! 腸内細菌の働きが私たちの免疫力をあげていることは、今までにもメディアで取り上げられてました。 そして、最新の研究結果で私たちの命を守る免疫力を司ってるのは、 腸の免疫細胞と腸内細菌のメッセージのやりとりであることが明らかになってきているそうです。 腸は消化・吸収の役目なのはもちろんですが、腸の働きってこんなにも賢くって凄いことをしてることが よくわかる番組でした。 見逃した方、もう一回見たいという方、こちらの番組が再放送されます。…
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旬を迎えた冬野菜。 色とりどりの食事に、加えたいほうれん草に小松菜、ブロッコリー。 ポカポカお鍋に欠かせない、白菜、長葱。おでんの主役のお大根。 それぞれのお野菜の持つ甘みを増す時期で、冬野菜がほんと美味しい季節。 なのに・・・ほうれん草1把200円超えてお店に並んでるじゃないですか!! もう、お店の前で『うーぅ??食べたいけど・・・』と首をかしげてしまいますね。 今年の冬は、お天気の影響でどのお野菜も高くなってます! そして、関東では4年ぶりの積雪20センチを超えた雪の影響により、…
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高校受験のシーズンになりました。 受験生をお持ちの親御さんも、ドキドキする毎日ですね。 受験の荷物の中に、靴下も。 1月22日、埼玉県内私立受験日。 お子様が受験を控えてるお母様から、『当日、なに持たせましたか?』 と、聞かれました。 というのも、明日は埼玉県内、関東地方は雪の予報。 先週末からの予報に、子供たち以上に親御さんの方がハラハラしてしまいますね。 我が家の子供達の受験の時も、雪の予報だったのを思い出し、 私がお伝えした持ち物は、 受験道具の他に、『ホッカイロ・タオル・靴下』…
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1997年4月2日〜1998年4月1日生まれのみなさま そしてご家族の皆様、おめでとうございます。 新たな門出の日に、新しいスーツ姿、晴れやかな振袖姿の新成人の皆様の初々しい笑顔って、本当に素敵ですね。 夢と希望を持ちイキイキと活躍できるようにと、応援しています!! 成人式を迎えられたお子様を持つ親御様へ 20年過ぎてしまえば、あっという間の20年。 でも、今だからこの20年があっという間と感じることができるものですね。…
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今日は七草粥。 春の七草セット。スーパーに並んでますよ!

お正月最後の日に七草粥を食べて、1年の豊作と無病息災を願うと言われてますね。 日本の風習の一つ、新年に雪の間から芽を出した若菜摘みと、中国の節句のひとつ、『人日』 と言われ『7日は人を大切にする』という言い伝えがあるそうです。 また、7種の野菜を入れた汁物をいただくという風習が重なり、 1月7日の七草粥を食べるという風習に変わった日本の文化食なのです。 春の七草が持つ効果とは? せり・・・  胃を丈夫にする効果 (整腸作用、利尿作用)…
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年々、年賀はがきが減ってきているとはいえポストを見るのも楽しみで手元に届いた年賀は、 その人の温もりまでもが伝わってくるようで、嬉しい気分になります。 いつまで52円? はがきの料金が62円に値上げになっているのにもかかわらず 年賀はがきは、52円。それもお年玉くじつき!さすが、日本郵便!! 今年のお年玉くじ抽選日は1月14日。夕方16時以降には、日本郵便のホームページに発表されるそうです。 しかし、以外と知られていないのが…
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子供達の楽しい冬休みも、もうすぐ終わりますね。 いよいよ学年末。3学期って60日たらずしかないってご存知でしたか? この短い期間で1学年の復習に、新学年へ向けての準備と子供達だって大忙しの3学期です!!! 3学期も元気に登校してほしい! 学校へ通うお子様をお持ちの親御さんの願いでもあります。 冬休みが終わり学校が始まると、『ホッと』一息するのと同時に『ハッと』するのがこの時期に流行りだす 『インフルエンザ』 お子様の持つ免疫力を上げておくためにも冬休みで乱れてしまった『食事・運動・睡眠』の生活リズムを…
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お正月恒例の箱根駅伝がスタートしました。 TVの前で見ていると、『今年こそは!運動するぞ!!』と気合が入る人もいらっしゃいますね。 いや〜走るのはニガテだし、マラソンやジョキングはちょっと・・と、躊躇しちゃう方のほうが多いのかも? そこで箱根駅伝をみながら、みてみないふりをしてるお腹が気になってるあなたへ!! お休みの日にも、手軽にできる運動をご紹介します♫ 簡単10分ウォーキング 用意するものは時計だけ。(スマホや携帯電話のタイマーでもOK)…
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みなさまのご家庭のお雑煮は煮餅?それとも焼き餅?

あけましておめでとうございます。 今年も、健やかに心豊かに穏やかな1年になりますように。 今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 お雑煮 お出汁もそれぞれのご家庭で受け継がれてきている日本の伝統食ですね。 今年も粘り強さを持ちながら、柔軟な心を持ち、健やかな1年になりますようにと 願いを込めて、お正月のお料理をいただく朝を迎えました。 みなさまにとっても、穏やかにそして心豊かなお正月になりますように。 2018年1月1日 追記 我が家のお雑煮は、鶏肉のお出汁にお醤油で味付けして焼き餅を入れて頂くお雑煮。
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