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Psicóloga Lourdes Garrido
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Una persona, una terapia.
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¿Has estado alguna vez en un laberinto del que no sabías cómo salir? así es como se siente una persona cuando padece depresión. Es como un pequeño programa de su mente que le hace sentir que es el único programa y que no se puede salir de ahí. Pero que no te engañen, se puede! #inteligenciaemocional

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Hoy es un día muy especial para mí :). Hace 7 años que abrí la consulta de psicología, cuando aún las redes sociales no tenían tanto peso y eran nuevas para mí. Han sido muchos talleres de relajación y aprendizajes con la terapia individual. Un libro: De la medicación a la relajación, luego otro: El puzle interior, y todavía se me ocurre un tercero, recién comenzado, del que os iré contando cosas. He ido superando mi propia timidez en televisión y en la radio. Ha sido mucho el crecimiento con esfuerzo y trabajo día a día pero, sobre todo, con PASIÓN y VOCACIÓN. espero seguir aprendiendo,creciendo y ayudando. Si a alguna persona le ha podido servir el material que aquí comparto o ha asistido a algunos de los talleres de relajación podéis poner vuestra reseña, os lo agradecería mucho: https://goo.gl/uf61Y0
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De la medicación a la relajación es un libro que te ayudará a reestablecer la química de tu cerebro para sentirte mejor. Aprende a sugestionarte en positivo con el entrenamiento en relajación. Además podrás descubrir diferentes recursos que se trabajan en terapia para utilizar en tu vida diaria. #inteligenciaemocional
Compra directa en Amazon: https://goo.gl/OY8HIx
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¡Buenos días! Una fantástica forma de empezar el lunes con esta foto llena de aprendizajes para todos. #inteligenciaemocional #inteligenciasocial 

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Cada día veo en consulta cómo intentar anticipar constantemente todos los peligros para estar a salvo y para no tener ansiedad, lo único que hace es generarla y mantenerla. Justo cuando la persona comprende esto, comienza la solución. Luego habrá que tratar con la emoción o emociones que hay detrás de este síntoma para erradicar el problema. Este breve documental lo muestra muy bien con ejemplos. Esta noche te invito a que anticipes cosas buenas en tu vida. Feliz noche. #inteligenciaemocional

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Mi entrevista en programa "Ni una menos" en Asturiaspordos Rtpa. ¿Es posible rehabilitar a un maltratador? programas de tratamiento. #inteligenciaemocional 

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Acuérdate de tratarte con amabilidad. A veces somos nuestros peores enemigos. Recordarlo a los demás es también una forma de recordármelo a mí misma, así es que hoy reflexionaré sobre ello en mi paseo diario. "Somos imperfectos, no pasa nada, forma parte de la vida, y eso nos une a todos", gracias Elsa Punset #inteligenciaemocional 

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Esta es la entrevista que me hicieron el sábado en el programa "Ni una menos" de Asturiaspordos Rtpa. Tratamiento psicológico y rehabilitación para personas con conductas violentas. #inteligenciaemocional

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La terapia me ayudó a transformar en oro lo que ante no lo parecía. #inteligenciaemocional 

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Psicóloga mi vocación, Gijón mi destino. Nueva entrada en mi blog. Comparto aquí reflexiones como paciente, mi primera gran aventura para poder entender mejor a los demás como terapeuta. Descubre los enormes beneficios de expresar tu interior, practica con la escritura expresiva que nos propone Elsa Punset en su vídeo. #inteligenciaemocional ¡Feliz noche!
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