Profile cover photo
Profile photo
Rutimax Ce
5 followers -
Rutimax Ce - wzmocnienie odporności i ochrona przed infekcjami. Maksymalna ochrona przez 24h
Rutimax Ce - wzmocnienie odporności i ochrona przed infekcjami. Maksymalna ochrona przez 24h

5 followers
About
Posts

Z cyklu zdrowe rozgrzewające napoje: kawa zbożowa/orkiszowa.
Do jej przyrządzenia potrzebne będą palone ziarna pszenicy lub orkiszu, zmielone i zaparzone w dzbanku wraz z przyprawami, np. świeżym imbirem, cynamonem czy kardamonem. Kawa ma działanie rozgrzewające, dlatego jest niezastąpiona na zimne poranki lub popołudnia, pita z namaszczeniem, czyli spokojnie, jako chwila odpoczynku. Można do niej dodać trochę mleka krowiego lub (jeszcze lepiej) migdałowego, ryżowego lub owsianego, wtedy jest delikatniejsza w smaku. Smacznego
Add a comment...

Jesienią w naszym menu nie powinno zabraknąć warzyw. Szczególnie zwracamy uwagę na kapustę (jest źródłem silnego przeciwutleniacza - glutationu), marchewkę (zawiera karoten, witaminy B1, B2, PP, KK, doskonale komponuje się z rozgrzewającymi przyprawami: imbirem i cynamonem) i ziemniaków. Polecamy piec warzywa z dodatkiem czosnku, masła i ziół.
Add a comment...

Dzisiaj na odporność cebula i przepis na syrop - często pamiętana mikstura z dzieciństwa. Cebula zawiera składniki lotne (fitoncydy), uwalniające się podczas krojenia lub miażdżenia cebuli, oraz związki nielotne, znajdujące się w miąższu, które niszczą i hamują wzrost wielu bakterii. Cebula jest pomocna w leczeniu chorób bakteryjnych i wirusowych układu oddechowego. Przepis na syrop: dwie cebule należy obrać, pokroić, ułożyć w słoiku i przesypać cukrem. Przykryć i odstawić na około 24 godziny. Można go podawać 2-3 razy dziennie po 1-2 łyżeczki. Uwaga, jest słodki, nadaje się dla dzieci! Smacznego!
Add a comment...

Lubicie pomidory? Dwa solidne pomidory zaspokoją dobowe zapotrzebowanie na witaminę C, która jak wiadomo wzmacnia odporność. Witamina C wpływa na zwiększenie produkcji przeciwciał i uszczelnia naczynia krwionośne. Pomaga też przyswoić żelazo, wpływając pozytywnie na dotlenienie komórek i funkcjonowanie układu krążenia. Smacznego!
Add a comment...

Zapraszamy do udziału w konkursie na Facebooku!
https://www.facebook.com/rutimax.ce
Add a comment...

Post has attachment
Jedzenie winogron jesienią wzmacnia odporność organizmu na infekcje. Szczególnie polecamy dzieciom, kobietom w ciąży, osobom pracującym fizycznie, sportowcom oraz osobom osłabionym. Winogrona zawierają witaminę A - korzystnie działającą na wzrok i witaminy z grupy B, które łagodzą stres. Zawierają też żelazo - dobre dla anemików - i jod, który reguluje pracę tarczycy. Smacznego!
Photo
Add a comment...

Śliwki! W Polsce najbardziej popularne odmiany to: węgierki, renklody, stanleye, opale i mirabelki. Śliwki o ciemnofioletowej barwie są bogate w składniki odżywcze. Zawierają witaminy A, C, E, B6, K, PP, polifenole, błonnik, magnez, potas, żelazo, fosfor, bar. Wykazują silne działanie przeciwutleniające (dzięki obfitości antyutleniaczy: tanin, flawonoidów, naringeniny, hesperydyny, kwasu ferulowego). Sama dobroć, smacznego!
Add a comment...

Czy wiecie, że dorosły człowiek ma w swoim organizmie około 3 kg bakterii! Większość z nich żyje w jelicie grubym. Najważniejsze dla naszego zdrowia są dwie grupy bakterii z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacterium, czyli bakterie fermentacji mlekowej. Najlepsze ich źródło to kefiry, maślanki, niektóre jogurty, ale także kiszone ogórki i kapusta.
Add a comment...

Śmiech to zdrowie! Pomaga opanować stres, dotlenia organizm, zapewnia lepsze ukrwienie narządów, zmniejsza nadciśnienie, hamuje powstawanie stanów zapalnych, a także wzmacnia system odpornościowy. Niestety, jak pokazują statystki, przeciętny dorosły robi to kilkanaście razy dziennie (dla porównania małe dzieci śmieją się ok. 300 razy w ciągu dnia).
Add a comment...

Wiedzieliście? Dzieci, które wychowują się w domu z psem lub kotem, są bardziej odporne na wirusy, łagodniej przechodzą zapalenia ucha, i choroby układu oddechowego - wynika z najnowszych badań. Fińscy badacze dowiedli, że alergeny zwierzęce oraz zanieczyszczenia przenoszone z sierścią do domu mają pozytywny wpływ na układ immunologiczny dzieci.
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded