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XTRAFIT Essen
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#KeineAusreden | http://xtrafit.de/corporate/impressum.php
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MIDWEEK MOTIVATION

Manchmal fehlt die Motivation einfach. Dann gibt es verschiedene Strategien sich selbst zu motivieren.

Eine gute Idee ist es, sich klare Ziele zu setzen. Das trifft auf sämtliche Lebenslagen zu. Anstatt zu sagen „ich möchte mehr trainieren“, hilft es beim Thema Sport z.B. sich vorzunehmen „ich gehe immer Mittwochs um 18 Uhr ins Fitnessstudio“.

Man macht sich so selbst klar was man möchte und formt nebenbei einen Handlungsplan, aus dem schnell Gewohnheit wird. Das wiederum bedeutet, dass man dabei bleibt und seinen Zielen wirklich näher kommt.

Also, was sind eure Ziele? Und wie setzt ihr sie um? Auf geht’s #TeamXTRAFIT!

Weitere Infos findet ihr auf unserer Webseite www.xtrafit.de #KeineAusreden

#XTRAFIT #XTRAFITEssen #Essen #TeamXTRAFIT #Fitnessstudio #Gym #Günstig #Kurse #24/7 #Cycling #LesMills #Parkplatz #Inklusive #Sport #Club #Allinclusive #Fitness #Studio #Workout #Cardio #BodyBuilding
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The weekend is here! Und was gibt es besseres als mit einem Workout in das Wochenende zu starten?

Zum Beispiel im XTRAFIT Essen Freihantelbereich: Denn neben dem Muskelaufbau bringt dieses Training viele weitere Vorteile mit sich! Durch das buchstäblich freie Training schult ihr eure Koordination & verbessert eure Balance, gewinnt ihr an Stabilität und stärkt zusätzlich eure Tiefenmuskulatur.

Also, worauf wartet ihr? Auf geht's zu XTRAFIT Essen! #KeineAusreden

Weitere Infos findet ihr auf unserer Webseite www.xtrafit.de #KeineAusreden
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WEEKEND WORKOUT TIME!

Bei XTRAFIT Essen könnt ihr IMMER trainieren:

24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche, 365 Tage im Jahr!

So könnt ihr euer Training perfekt an euren Tagesablauf anpassen: Ob früher Vogel oder Nachteule - trainiert wann ihr wollt!

Außerdem könnt ihr euch täglich bei uns anmelden, umschauen oder ein kostenloses Probetraining machen, unsere Rezeption ist immer von 8-22 Uhr besetzt.

Weitere Infos findet ihr auf unserer Webseite www.xtrafit.de #KeineAusreden

#XTRAFIT #XTRAFITEssen #Essen #TeamXTRAFIT #Fitnessstudio #Gym #Günstig #Kurse #24/7 #Cycling #LesMills #Parkplatz #Inklusive #Sport #Club #Allinclusive #Fitness #Studio #Workout #Cardio #BodyBuilding
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Stay hydrated!

Genügend zu trinken ist für die Gesundheit unerlässlich, denn dadurch erhält man die Funktionen des Körpers und des Gehirns aufrecht.

Wir wissen wie wichtig ein gesunder Wasserhaushalt ist - Deshalb ist bei XTRAFIT die unlimited Getränke Flat inklusive in der Mitgliedschaft, wie alles andere auch für nur 15€ monatlich.

An unserer H2O Bar gibt es unbegrenzt Wasser und verschiedene Sorten Elektrolytgetränke.

Unsere Flasche bekommt jeder bei der Anmeldung gratis dazu oder gibt es für 3€ im Automat zu kaufen. #KeineAusreden

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Wer von euch trainiert auch am Wochenende gerne?

So ein Sonntag ist doch perfekt für eine Session in der XTRAFIT Essen Core & Stretch Zone!

Hier könnt ihr unter anderem eure Körpermitte trainieren, denn der Core, also die Bauch- und Rückenmuskulatur, ist sehr wichtig.

Ausserdem könnt ihr hier Dehnen – auch Stretching genannt. Das fördert die Beweglichkeit, die Elastizität der Muskeln, Sehnen und Bänder sowie die Durchblutung und den Stoffwechsel der Muskulatur.

Also, worauf wartet ihr? Auf geht's zu XTRAFIT Essen! #KeineAusreden

www.xtrafit.de

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Du brauchst noch einen Grund um dich auch an einem Sonntag zum Training aufzuraffen?

Kein Problem! Es gibt viele Gute Gründe dafür - wie wäre es heute mal mit einem Kettlebell Workout in der riesigen, vollausgestatteten Functional Area von XTRAFIT Essen?

Dieses funktionelle Training bringt eine Vielzahl von Vorteilen mit sich - Mit den Kugelhanteln könnt ihr euren gesamten Körper trainieren! Ein toller Nebeneffekt: Sehnen und Bändern werden während diesem Workout gestärkt.

Also, worauf wartest du? Auf geht's zu XTRAFIT Essen! #KeineAusreden

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Wer hat Lust sich mal wieder richtig auszupowern? Ob ihr nun wild gefeiert oder die freien Tage über gefaulenzt habt - ab geht's in die riesige Cardio Area von XTRAFIT Essen!

Unser Cardio Bereich ist voll ausgestattet mit den qualitativ hochwertigen und innovativen Cardiogeräten von Matrix für eine hohe Trainingsvielfalt!

Worauf wartet ihr? Auf geht's zu XTRAFIT Essen! #KeineAusreden

www.xtrafit.de

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Bei XTRAFIT Essen ist die unlimited Getränke Flat inklusive in der Mitgliedschaft, wie alles andere auch für nur 15€ monatlich.

An unserer H2O Bar gibt es unbegrenzt Wasser (Sprudel & Still) und verschiedene Sorten Elektrolytgetränke. Unsere Flasche bekommt jeder bei der Anmeldung gratis dazu oder gibt es für 3€ im Automat zu kaufen.

Außerdem könnt ihr in unseren Automaten Shakes und Bars kaufen um euer Workout zu ergänzen - sowie auch XTRAFIT Proteinshaker!

Stay hydrated! #KeineAusreden

www.xtrafit.de/essen

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LIKE FUNCTIONAL TRAINING? LOVE XTRAFIT!

XTRAFIT Essen bietet euch eine riesige, vollausgestattete Functional Area mit vielen Extras!

Das funktionelle Training macht euch fit für den Alltag UND den Sport: Komplexe Bewegungsmuster nutzen zusammenhängende Muskelpartien und entfalten den gesamten Bewegungsumfang, für ein perfektes Zusammenspiel von Kraft, Koordination und Beweglichkeit.

Inklusive in der Mitgliedschaft, wie alles andere auch, für nur 15€ monatlich! #KeineAusreden

www.xtrafit.de/essen

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Auch am Wochenende kannst du dich bei XTRAFIT Essen anmelden!

Unsere Rezeption ist täglich von 8 bis 22 Uhr besetzt. In dieser Zeit kannst du dich bei XTRAFIT anmelden, Fragen stellen und informieren. Du kannst dich auch gerne einfach mal umschauen oder ein kostenloses Probetraining machen.

Momentan haben wir außerdem ein großartiges Angebot für dich: Wenn du dich bis zum 28.02.18 bei XTRAFIT Essen anmeldest bekommst du 2 Monate gratis dazu*!

Weitere Infos findest du auf unserer Webseite: http://www.xtrafit.de/essen Wir freuen uns auf dich! #KeineAusreden

*Bei Abschluss eines XTRAFIT Essen Jahresvertrages vom 01.01.2018 bis 28.02.2018.

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