Profile cover photo
Profile photo
Green Lei
19 followers
19 followers
About
Green's interests
View all
Green's posts

Post has attachment

Post has shared content
一直认为药的厂家不同,如果成分一样,药就没什么差别,现在一定要注意了,首先买大厂生产的
国产药的质量差在哪里?
我今天来说一个严肃的话题,说说国产药的质量问题。关于国产药,我听到过几个好玩的说法,都来自医生。一个说,心血管方面的药,夏天可以吃国产的,冬天危险系数比较高,一定要吃进口药。还有一个说,刚开始生病的时候吃进口药,等到病情稳定了可以换成国产药。又有一个医生说,普通病人的医保数额有限,只能吃国产药。老干部医保数额则要高很多,几乎不封顶,所以我们院的干部病房都用进口药。

制药业的从业人员则有不同的看法,他们普遍认为国产药质量还可以,尤其是这几年生产的,质量应该说都不错。但他们也承认,确实有个别国产药质量很差,这些害群之马让医生和患者对国产药不信任,其结果就是他们这个行业集体背黑锅。

当然制药行业为自己说话是可以理解的,那国产药的质量到底怎么样呢?先来明确几个定义。我这里说的国产药特指固体片剂,不讨论注射制剂,也不讨论生物制剂,只讨论通常老百姓说的口服药片和胶囊,它们占了药品市场的大头,其核心成分是小分子化合物。另外中药也不讨论,基本上没有国产和进口这一说。

这里还要强调一下国产和进口的区别,我们所说的进口药有很多都是跨国药企在中国的合资企业生产的,虽然严格意义上应该算是国产的,只是这类产品是按照国外的标准生产的,打着外国药企的牌子,无论是在老百姓心目中的定位还是在医院的定价都享受的是进口药的待遇,所以我把它们当做进口药来看待,我这里所说的国产药只包括国企生产的药。

再补充一点,我今天只讨论正规药厂的药,不讨论那些三无药厂生产的假药,中国有没有假药?我不敢说没有,但目前那种明目张胆的假药应该是非常罕见了,你在大城市的正规药店买到的应该都是正经药,一家店如果被发现卖假药,店长立刻得判刑。假药属于‌‌“民愤极大‌‌”的事件,一般都会从重从快处理,中国药监部门在这方面还是很严格的。

那么,国产的药片到底有多少种呢?根据食药总局提供的统计数字,中国已有的药品批准文号总数高达18.9万个,其中化学药品有12.2万个,95%以上为仿制药。也就是说,目前中国药品市场上的国产药绝大部分为仿制药,所以我这个问题就可以换成一个几乎等价的命题:国产仿制药片的质量差在哪里。

仿制药质量到底差不差呢?我们来看看政府是怎么说的。2012年2月13日,国务院印发了《国家药品安全‌‌“十二五‌‌”规划》,明确提出‌‌“部分仿制药质量与国际先进水平存在较大差距‌‌”。这份《规划》提出,对2007年修订的《药品注册管理办法》实施前批准的仿制药,分期分批与被仿制药进行质量一致性评价,其中570种纳入国家基本药物目录和临床常用的化学药在2015年前完成,这570种常用药品涉及2400家企业,3.3万个批准文号,九成以上的文号都是2007年以前批准的。

我来翻译一下这句话,意思就是2007年以前批准的仿制药质量都不敢保证,也许有好的也许有不好的,政府也不知道,你吃到好的就算运气好,吃到差的就算你倒霉。咱们政府已经意识到这个问题,决定对2007年以前批准的仿制药进行一次重新评估,但这项工作很困难,要分好几步来走,第一步预计到2015年以前才能完成,所以你现在吃到的国产药,尤其是批文在2007年以前拿到的,质量都不敢保证。

如果你不相信政府的话,我再来说一个数字。2009年出版的世界卫生组织统计年鉴显示,中国进入世卫组织采购目录的品种数量为6个,印度则是194个,远超中国。这一巨大差距的根本原因就是中国大多数仿制药的质量达不到世卫组织的要求。要知道,绝大部分世卫组织采购的药都用于非洲,所以坊间一直流传着一个段子,说中国的国产药连非洲难民都不吃。

这个段子虽然听上去很匪夷所思,但我不能不说,还真有一定的道理。

很多人听到这里估计会感到奇怪了,中国是制造业大国,还有个外号叫做‌‌“山寨大国‌‌”,虽然不雅,但相当形象,因为中国人的模仿能力之强是全球公认的,这其实不是件坏事,模仿也算一种能力。医药方面,中国药品市场巨大,仿制药的市场规模已经接近5000亿人民币,同样是全球公认的仿制药最大的市场。但为什么中国的仿制药竟然连我们一直很瞧不起的印度都比不上呢?要想回答这个问题,就必须先从仿制药的历史谈起。

仿制药是一种极为特殊的商品,原因就在于药品有两个独一无二的属性。第一,不同来源的同一种药质量应该是一样的,不能像汽油那样分成不同的档次,92的95的,分别对应不同的价格,这在伦理上是说不过去的。第二,制药业是一个高度管制的行业,药品不能随便上市销售,进入医保后也不能自由定价。早年间大家对这两个独特的属性没有搞清楚,仿制药行业一直没有发展起来,直到美国1984年通过了《药品价格竞争和专利期修正案》,统一了大家的思想,问题才得到了根本的解决。所以制药行业都认为1984年是全世界仿制药元年。

总的来看,这个修正案解决了药品市场的一个特有的矛盾,就是鼓励创新和保障公众利益之间的矛盾。一方面,如果不给创新者一定的市场独占和垄断,没有高额的利润回馈,就没人去创新了,那我们就没有新药可吃了,这个很好理解。另一方面,如果保护过度,药价居高不下,公众利益得不到保护,也是不行的。这后一条药品的一个很特殊的属性,电视机没这个问题,买不起别买,和公众利益关系不大了。药不行,因为药在很多国家都是属于医保范畴的,药价太高的话不但老百姓不答应,政府也不答应。

这个修正案细节很复杂,我就不多说了,仅从仿制药角度来给大家简要介绍一下。这个修正案的核心就是回答了‌‌“如何衡量仿制药和专利药效果等同‌‌”这个核心问题。前面说了,药品是不能分等级的,仿制药必须能够证明自己和专利药一样安全有效才会被允许上市。专利药经过了I-III期严格的临床试验的考验,其安全性和有效性是没问题的。但仿制药如果也要重新做临床试验的话,那就太浪费了,而且也没有必要。于是美国FDA在咨询了各路专家的意见后,认为‌‌“生物等效性试验‌‌”可以作为衡量的指标,这就为仿制药生产厂家节省了一大笔费用。

什么是‌‌“生物等效性‌‌”呢?解释起来其实很简单。专利药当中起作用的是小分子化合物,那么如果仿制药和专利药的这个小分子化合物在分子式和晶体结构等方面完全一样,它在血液中的动态行为也非常相似,那么我们就可以认为两者是生物等效的,不用再看疗效。修正案规定,仿制药只有通过了生物等效性试验的考验,才能作为专利药的替代品而被允许上市销售。反过来说,一种仿制药一旦通过了生物等效性试验的考验,我们就有理由相信它和专利药在疗效上是完全等价的,可以相互替代。但是我采访过的一位中国药品审评中心的资深人士对我说,中国的药品监管机构和医生群体都没有弄清楚仿制药的概念,不明白仿制药和专利药到底是一种什么样的关系,还以为两者的治疗标准有差别,其结果可想而知。

反观国外,那个修正案催生了一个被称为‌‌“专利悬崖‌‌”的现象。拿美国为例,专利药的专利一到期,仿制药立刻就出来了,价格低得多,疗效却和专利药一样,两者完全可以相互替代,所以美国的药剂师可以放心大胆地给病人开仿制药,除了极特殊的情况外,药品的付费方,也就是医疗保险机构等等,也都鼓励药剂师给病人开仿制药,节省药费。在这种情况下,专利药几乎没有活路,除非它也大幅度降价,降到和仿制药相差无几的程度,但这往往意味着亏本,起码利润很低,所以很多时候专利药的专利一到期,药厂甚至会立即停产,有时候整个部门都被撤销了,相关人员转去开发新药了。所以说这个修正案属于一箭双雕,一方面鼓励了创新,另一方面又降低了药价,保障了公众利益,在两者之间找到了一个很好的平衡点。

但是,这个专利悬崖却一直没有在中国出现,进口新药在专利过期很久之后仍然可以在中国市场上按原价格销售。不但如此,进口药还在药品招标时可以享受单独定价的所谓‌‌“超国民待遇‌‌”,导致国内进口药的价格是国产仿制药的好几倍。请注意,此时的进口药不能再叫专利药了,于是中国医药界为那些过了专利保护期的专利药起了个新名字,叫做‌‌“原研药‌‌”,以和国产仿制药区分开来。这是中国特有的词儿,国外是没有这个说法的,他们只有专利药和仿制药(Generic Drug)这两个名词,两者的差别是专利的不同,但质量是一样的。

前面一直在说国产仿制药在理论层面出现的问题,下面我再从技术层面说说仿制药的毛病究竟出在哪里。前面讲了,生物等效性是判断仿制药质量的黄金标准,从技术上讲这个‌‌“生物等效性‌‌”涉及到两个部分,第一是那个起作用的小分子必须要一样,第二是小分子在血液中的行为要近似。下面我们分别来看看这两个方面。

我们所说的小分子指的是被申请了专利的化学分子,专业名称叫做‌‌“活性药物成分‌‌”,制药行业则更喜欢称之为‌‌“原料药‌‌”。在普通老百姓心目中这一定是仿制药制造过程中最重要的一步,某种角度来看这当然是没错的,这是仿制药的核心,做不出小分子还做什么仿制药呢?或者做出来的小分子是错误的,那就成假药了,不在我的讨论范围之内。早年的中国仿制药确实就是从这个小分子开始的,因为改革开放前国内很难买到进口药,但文献还是能查得到的,于是中国制药厂的技术人员们便从文献上印着的化学分子式着手,试着将其合成出来,中国的仿制药时代就是这么开始的。合成原料药当然不是一件容易的事情,但是中国有很多优秀的化学家,大家集体攻关,很快摸到了窍门,现在可以说基本上掌握了这门手艺。

另外,懂化学的都知道,这种化学小分子从无到有的合成肯定需要很多步骤,每一步化学反应之后都要把产物提取出来,再进行下一步化学反应,这么依次做下去。如果哪一步提纯的不够好,或者反应进行得不完全,就会遗留下一些副产品,这就是一般人所说的杂质的主要来源。这当然是一个很大的问题,而且中国仿制药厂在这一点上确实曾经做的不够好,但由于国家有关部门对这个问题的高度重视,杂质问题在过去的几年当中基本上被解决了。

事实上,中国企业生产的原料药一直是出口的,不过你千万别以为这就代表着中国仿制药走出国门了,这几乎可以说是两回事。原料药属于化工产品,不属于医药产品,其价值在药品当中所占的比例是很低的。中国生产的原料药被以极低的价格卖给了欧美和印度以色列的仿制药厂,人家以此为原料,生产出来的药品再以极高的价格卖给全世界,这就是世界仿制药市场的现状。中国只能算是一个原料药的生产大国,不是仿制药的生产大国,印度在这方面要比中国强很多,中国实际上已经变成了印度制药企业的原料供应商,在这个仿制药生态圈里处于最底层。

这里面还有一个猫腻,那就是原料药的生产过程污染问题很难解决,消除污染的成本很高,所以国外药企都不愿做,让给我们做,这就相当于把环境污染留在了国内,把利润让给了国外。

刚才说的是仿制药生产过程的第一步,也就是原料药的生产。原料药只是药片中的有效成分,它还不能算是药,不是商品,商品药需要被包装,被运输,所以要能承受一定的环境变化,要抗压,要稳定,等等等等,所以原料类必须和辅料相结合,变成固体制剂,也就是我们常说的药片,才能上市销售。

反过来说,当我们从药店里买回一片药,吞进肚里后,首先必须在消化道内崩解,然后有效成分才能溶出,最后被胃肠道吸收,进入血液。这个过程如果太慢,有效成分还没完全溶出,药片就被排出去了,药效根本发挥不出来。但如果这个过程太快的话,对于某些药品来说,也有可能导致有效成分的吸收速度太快,一方面有可能带来一定的副作用,另一方面也有可能使得药效不够持久。

这,就是我们前面所说的生物等效性试验的关键所在。生物等效性试验通常是用健康中青年男性来做的,一般是找20个左右这样的志愿者,遵医嘱服药,然后定期抽血,测出药的有效成分在血液中的浓度,画出一条药时曲线,药品浓度和时间的曲线,横轴是时间,纵轴是浓度。同一个志愿者先后吃专利药和仿制药,分别画出药时曲线,如果两者相差在20%以内的话,我们就认为两种药是生物等效的。当然这个20%就是告诉大家一个概念,里面的技术细节很多,我就不仔细说了。

生物等效性试验需要用到真人,所以是很贵的。有人又提出一个变通的办法,叫做体外溶出试验。简单说,这就是在37°C的容器中加介质搅拌,模仿人体消化道内的环境,然后测量一片药在介质中的溶出曲线,和原研药作对比。从理论上讲这个方法可以模拟消化能力差别很大的患者的体内环境,但国际上还是认为生物等效性试验是最高标准。不过体外溶出试验有一个优势,它非常容易做,成本很低,可以在研究制造工艺的时候随时用来进行校正。

说到这儿有人可能要问了,一片药吃到肚子里,吸收速度真的会差别那么大吗?答案是真的,原因就在于生产工艺里面的猫腻是很多的。专利药在申报专利的时候肯定会把有效成分的分子式公开出来,但生产工艺则是保密的。仿制药厂要做的事情就是从专利药倒推回去,也就是所谓的逆向工程,一步步还原人家的生产工艺,最后生产出和人家生物等效的仿制药。当然工艺不一定和人家一模一样,但最后的结果一定要过硬。这个制造工艺才是制药工业的真正的难点所在,技术含量也都体现在这里。而这个可不像合成原料药那样,只需要一个优秀的化学家在实验室里鼓捣鼓捣就能行的,而是一个系统工程,说一句特俗的话,需要深厚的工业底蕴,不是一下子能提高的,中国缺的就是这份底蕴,这就是为什么中国能仿其他东西,却仿不了药的主要原因。

这种情况其他行业也有,比如汽车,国产的质量就是不行。问题在于我前面说的药品特殊性,国产汽车可以低价销售,药品行吗?起码在理论上是不行的。

我采访过的一位工程师用了一个形象的比喻解释过这件事,他说制药好比蒸馒头,你可以用和人家一样的面粉,一样的酵母,一样的不锈钢蒸锅,但因为工艺不到位,最后很可能蒸出一锅死面疙瘩。以前中国药监局在评价仿制药质量的时候只看最终成分,一看是面粉,就通过了,可实际上相差很远。

我们回顾一下历史就可以知道,中国的仿制药工业的毛病就出在郑筱萸身上。中国在2001年加入WTO,不能再偷人家专利药了,只能做仿制药。在郑筱萸的主持下,前药监局于2002年出台了中国第一部《药品注册管理办法》,从此中国仿制药行业进入了一个疯狂的时期,大家都在拼命申报项目,尽可能多拿批文,这股风潮一直持续到2006年中期达到了顶峰,短短4年的时间里前药监局批了太多的许可证,隐患就此埋下。后来的事情大家都知道,郑筱萸东窗事发,很快就被枪毙了。

现在看来这部《药品注册管理办法》漏洞百出。这个法虽然也要求口服固体制剂要做生物等效性试验,但标准定得很低,比较的对象也不固定。这个多说一句:国外要求仿制药必须和专利药做对比,但中国可以拿已经批准的仿制药作为参比制剂,前面说了,专利药和仿制药的药时曲线只要差别在80%以内就可视为生物等效,但如果下一个仿制药和仿制药做对比了,两个80%一乘,那么就有可能差得更多了,如此一步一步比下来,到第5第10个仿制药很可能和专利药相差十万八千里了。

更关键的地方是,这个《药品注册管理办法》在仿制药申报与审批环节中留下了太多人为操作的空间,使得造假变得极为容易和便捷,厂家很容易蒙混过关,这就导致一大批本来不具备生产仿制药能力和资质的企业轻易地拿到了许可证。据统计,中国现有的18.9万余张药品上市许可证中的95%是在2007年以前发放的,分布在将近5000家药厂手里。如今全中国几乎任何一家药厂手里都有十几张甚至几十张许可证,同一种药品有几十家甚至上百家企业在生产,这些企业为了生存,在招标的时候进行恶性竞争,实在做不下去了就换一张许可证接着来。

这个现象是中国独有的,任何一个国家都没有像中国这么多药厂,差了一个数量级,这就是中国仿制药质量为什么差的根本原因。也许有人会说,竞争不是件好事吗?这么多药厂相互竞争,消费者肯定得利呀。这个看法在其他行业也许正确,在药品这个行业就不灵了。原因就在于药不是一个自由竞争的行业,中国采用的是国家招标,医保买单的政策,招标的结果就是拼命压低药价,中国的药厂在这种环境下居然也能生存,因为中国有地方保护主义,各地在招标的时候有一定的比例是可以机动灵活的,这部分份额基本上都给了本地的药厂。再加上国家标准又定的不严格,最后的结果就是大家都牺牲质量拼价格,毒胶囊就是这么来的,因为能便宜几分钱,这很可能就是唯一的利润点。

很多人看到毒胶囊这几个字都很激动,以为这就是国产药质量差的主因了,其实这点毒性说实话影响真的不大,大家都漏掉了更关键的因素,那就是生物等效性和进口专利药相差甚远。换句话说,你吃的这片药很可能根本就不溶解,或者溶解度很低,从消化道里走个过场然后就直接拉出去了。这才是国产药质量差的主要原因。这时候不少消费者还在要求降低药价,他们没有意识到这是以牺牲质量为代价的,国产药的价格说实在的并不高,老百姓之所以觉得高,是中国的以药养医政策导致的,怪不到制药企业头上。

中国政府知道这事吗?当然知道,我前面说的那个仿制药一致性评价就是政府对于这件事的一次纠错,可以说是一次历史的补课吧。但是我听说这次重新评价工作进行的很不顺利,因为大家心里都明白,要想动真格的,就必须砍掉一批不合格的药企。但是现在制药厂都是各地的利税大户,属于国企,雇佣了很多工人,你敢砍吗?一个业内人士跟我说过一个特好玩的比喻,说现在的政策是宁可让大家吃完晚饭上网骂娘,也不愿让他们吃完早饭上街骂娘。要是砍掉一大批地方制药厂,工人失了业,吃完早饭上街骂娘,谁负责?

说了半天又回到老问题上去了,就是中国的政府、企业和消费者三方的关系没有理顺。上世纪80年代初的台湾曾经遇到过这个问题,但当时的台湾省药监局领导人黄文鸿顶住了来自地方势力的巨大压力,在短短几年时间内把台湾的制药厂从550家迅速砍到163家,大幅度提高了台湾仿制药的质量。

当然了,中国大陆的情况远比当年的台湾复杂,改革的阻力肯定要多得多。但药是一个关系到广大民众身体健康的特殊商品,占用国家财政支出的份额也极高,未来的市场潜力巨大。我们能否从这个关键行业开始,大胆改革,为其他行业的改革树立一个标杆?再说一句特俗的话:让我们拭目以待吧。
https://botanwang.com/articles/201502/%E5%9B%BD%E4%BA%A7%E8%8D%AF%E7%9A%84%E8%B4%A8%E9%87%8F%E5%B7%AE%E5%9C%A8%E5%93%AA%E9%87%8C%EF%BC%9F.html
来源: 
土摩托看世界
作者: 
土摩托


#健康  
#安全 
Photo

Post has attachment
BBC中文網推出35集大型系列節目《百年滄桑話中國》,通過中國與海外眾多歷史見證人的回憶和專家學者的觀察評論,以及大量的歷史音響檔案,回顧中國一百年來的歷史變遷。

Post has attachment
为了让生活更好过一些,我们需要诗歌、浪漫以及孩子气的信仰

Post has shared content

Post has attachment

Post has shared content
抵制日货、踏平东京——时不时的像是幽灵一样横行网络,然而,现实情况是,无论是谁都或多或少用着日货。
为什么说中国人离不开日货
抵制日货、踏平东京——时不时的像是幽灵一样横行网络,然而,现实情况是,无论是谁都或多或少用着日货。

抵制日货,你得扔掉手机

当今,2014年中国智能手机用户仅5亿,能在网络上抵制日货的年轻愤青差不多人手一部,就在你用的智能手机,不管是高大上的苹果、三星,还是牛逼国货的小米、华为和中兴,离开日本生产零部件全都玩完。

我们首先看目前风头正劲的iPhone 6。iPhone 6的摄像头所采用的积层式CMOS图像传感器则由索尼等供货,而iPhone 6的触控屏则由日本显示器公司(Japan Display)提供,包括4.7英寸和5.5英寸两个规格的液晶面板。此外,置于显示屏内部,起到调节画面亮度功能的‌‌“LED背光灯‌‌”也将由日本公司美蓓亚供货。

而LTE网络的信号传输线路所使用的高频率部件则将采用日本的村田制作所的滤波器产品。iPhone 6 Plus摄像头所搭载的‌‌“光学防抖修正用促动器‌‌”的供货商被认为是日本阿尔卑斯电气和三美电机,并且据称这款新型促动器的价格较之前产品高出50%至1倍,所以仅限部分高级机型采用。

中国本土品牌手机的零部件中有相当大一部份(有些情况下按价值衡量高达50%)由村田(Murata Manufacturing Co.)或TDK Corp.等日本公司生产。这些零部件包括显示屏、Wi-Fi模块以及微型储能陶瓷电容器等。电容器和其他组件制造商村田的社长村田恒夫(Tsuneo Murata)称,几乎所有手机生产商都是该公司的客户。高盛(Goldman Sachs)分析师Daiki Takayama称,在某些中国品牌的手机里,按价值计来自日本供应商的零部件至多占到了一半。

中兴通讯的手机营销战略负责人吕钱浩说,中兴的高端手机从日本的夏普(Sharp Corp.)采购显示屏,从索尼公司(Sony Co.)采购相机模块;原因是日本供应商的技术水平、生产工艺和质量控制。

抵制日货,你得告别数码拍照

在DC、DV感光元件CCD和CMOS这个领域,日本企业在全世界范围内也没有任何敌手。曾经,传统感光元件巨头柯达还能够生产一部分数码相机,然而抵不住日本企业的不断研发,性能、功能和可靠性差距越来越大之后,柯达不得不放弃了数码相机的研发和生产。我们国内的明基、联想、爱国者也同样有一定数量的数码相机上市销售过,但都用到过日本的感光元件产品或专利。

抵制日货,你得拒绝复印文件

虽然美国公司施乐是复印机的发明者,曾经风光无限,但它的复印机属于集中复印的模式,价格高昂,体积巨大并不适用于中小型企业。佳能经过详细的市场调查后发明了适合中小型企业用的复印机,然后把自己专利以非常低的价格转让给其他日本同行,如美能达,理光,东芝等多家公司,联手做大了市场,成就了我们现在普遍使用的复印机。而没有相关专利技术的中国厂商只能生产一些兼容配件(比如硒鼓、碳粉),还不得不向日本企业缴纳巨额的专利费用。

抵制日货,你得扔掉笔记本和手机的锂电池

对于手机和笔记本来说,续航时间是非常重要的性能指标,而续航时间决定于锂电池的容量及其他技术。虽然全球大部分的锂电池都由中国制造,但自从1992年索尼成功开发出锂电池技术,并将之实用化以后,锂电池的关键专利始终掌握在发明锂电池的索尼及其他日本企业手中。中国企业每年付给日本企业巨额的专利费用更是在支持着它们进一步的技术研发。

抵制日货,你得扔掉你的二代身份证

从2004年起,中国开始了由一代身份证向二代身份证的身份证换代工作。由于第二代身份证完全采用彩色数码照片,因而对印制质量的要求很高。来自日本的全球知名复印机生产企业——富士施乐公司在竞标中胜出,从而成为二代证试点工作中惟一的印制设备提供商。

方正电子也参与了这次身份证换代的部分工作。当时,方正公司数码部某经理在接受记者采访时说:我们也参与了其中的工作,但由于没有相关的硬件设备,只是负责数码照片的校色工作。
https://botanwang.com/articles/201411/%E4%B8%BA%E4%BB%80%E4%B9%88%E8%AF%B4%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E4%BA%BA%E7%A6%BB%E4%B8%8D%E5%BC%80%E6%97%A5%E8%B4%A7.html

来源: 
九个头条


#反日 
#仇日 
Photo

Post has shared content
80%的成果是由20%的工作得来。
10个让人生更美好的必须技能
学校的基础知识很少教导成年生活肯定会需要的人生技能。大部分这些技能将必须自行学会,其中有一些是艰辛的。这里提供10个重要的人生必学技能,将让你的生活更加美好。
====================
 我很感谢学校老师、大学教授所曾教导给我无数有用的事情。我感谢我的父母,从他们身上,我学习到重要的人生课题。但是,当我长大后,发现自己仍然缺乏许多获取成功的重要人生技能。

事实情况是,学校和大学给予许多基础知识,但他们很少教导成年生活肯定会需要的人生技能。大部分这些技能将必须自行学会,其中有一些是艰辛的。

这里提供10个重要的人生必学技能,将让你的生活更加美好。

1、战胜恐惧与接受挑战的能力

不管有多少选项可做选择,我了解到,其实仅仅就在‌‌“将来‌‌”与‌‌“过去‌‌”两者之间。如果你选择较简单的方案,没有风险、挑战和未知的东西,你就是选择了过去。

显然地,那会比较安全及舒适,但你将永远无法实现更大的事情,除非你挑战你自己。那就是为什么你必须学着选择艰难的道路,未曾穿行过的小路。一切让你恐惧的事情就是你的目标。

克服恐惧的能力将开启数以千计的新契机,且会使你成为更有自信的人。当你想放弃时试着往前推进,当其他人投降时继续坚持,当没有人相信你时相信自己。这是学习改善你的人生的首要必学技能。

2、目标设定技巧

但愿当我是学生时就已获得这项技能。每个人在人生中应该设立至少一个大目标。无论你想在工作中获得晋升,或者想减去几磅体重,首先必须做的就是设立目标。学会将长期目标分解成中期及短期目标;这将使你更有效的分配时间与精力资源。

人们说,规划自己人生的人,通常比那些不规划自己未来的人更成功。我的意思不是说你必须建立一个详细的人生计画,但是你得能够描绘出未来五年的大致蓝图。当你明白了方向及最终目标,就很少会偏离航向或失去动力。

你一定听说过一句俗话:‌‌“假如你无法计画,那就等著失败了‌‌”,对吧?由于有目标设定的能力,我成为了一个比较自律和开朗的人。

3、合理的财务管理

那些无法管理金钱的人,不太可能发财。当我找到第一份工作时,我学会了如何管理我的财务,并开始与室友合住一个房间。当然,我也曾经挥霍掉收入,并陷入负债,但是,后来我对支出就更为谨慎了。

我的奖学金总是不够。当我得到一份工作,薪水也是不足够的。我认为,赚多少并不总是很重要,重要的是学会如何聪明的规划金钱。资金管理的技巧,使我在预算紧张下,也能过著美好的生活。

首先,你应该定义重要的支出项目,如房租、账单和食物。然后加入较次要的类别,如衣服、小额现金和休闲。记住,不管你的收入多少,你可以每月省下一笔特定金额的钱。养成省下至少20%收入的习惯,你将很快会有不错的积蓄。

4、公众演说技巧

这是我在学校时讨厌的事情之一,但却是改善生活须具备的一项重要技能。统计数据显示,害怕在大庭广众之下演说,甚至比对死亡的恐惧更强烈。无论如何,假如你想获得自信和自尊,认识新的专业人士和社交往来,公众演说技能必不可缺。

任何领导者或成功的经理会告诉你,文字的力量巨大。公众演说起初的功能是与人分享你的主意。在一大群人面前传递你的想法,也将帮助你影响及掌控别人,销售从一项产品到想法的任何东西,获致事业上的发展。

公众演说能力可延伸到生活中的几乎每种情况,从家庭聚会讨论、到面对同事发表演讲。

5、放松的艺术

这听起来有点怪,因为大部分的人认为他们能放松,并享受业余时间。然而,对于许多辛勤工作者与工作狂,要放松并停止思考工作很困难。有一段长时间,在周末时,即使与我的办公室和城市相隔千里,我无法将心思从工作分开。

戒绝查阅邮件或阅读文章,也未能阻止我思考工作。怪不得导致了不良的思维、健康欠佳以及影响决策订定。

我了解到,有时间工作,也会有时间享受工作的成果。让自己工作到死并非真正的成功,而只是个困扰。我开始练习瑜珈和不同的呼吸技巧。那真能帮助获得清晰的思考、目的感以及平衡。与压力搏斗并保持平静的能力,使我得以凭著自信与热情面对人生中的困难。

6、80/20法则

当我在生活中运用80/20法则时,我观察到了许多事情。你知道,80%的成果是由20%的工作得来。然而,别以为假如开始做那20%,就能得到自己所期待的。重点是,必须专注努力在任务中最重要的部分。将任务分解为几个更小区块,删除次要以及不重要的,直至看见核心。

此项法则可以应用到不同的生活领域,如关系和友谊。从伙伴那里,我们只能得到期待的80%,剩下的20%可以在其他人那里找到。人与人之间的关系很少是理想的,那就是为何我们永远无法对生活完全满意的原因。然而,当你了解并且依循80/20法则,你将会对事情的整体状况更为满意。

7、批判性思考的能力

假如你想成功,你必须掌握批判性思考的能力。批判性思维非关接受或不接受某些事物,因为你的决定经常基于个人喜好与情绪。批判性思维不包含情绪性的回应,而是意味着纯粹的分析与判断。批判性思维给予你机会来看清现实。

我可以满怀信心地说,批判性思维使我成为一个更好的人,并改善了我的生活质量。现在,人们无法轻易地操控我;要影响我的决定很困难。就任何议题,我一直有自己的看法。

批判性思维帮助我面对自己的弱点及优势,因此我可以公正的评价个人的实力与机会。发展评估与分析事件的能力,将能更有效地制定决策和解决问题。

8、终身学习

爱因斯坦曾经说:‌‌“学习不是学校教育的产物,而是终其一生的追求‌‌”。很多人错误的相信,当他们获得毕业证,学习过程即终止。然而事实是,你停止了学习,就停止了进化和开发自己。终身学习对于你个人及职业发展都是有益的。

学习并不容易,我花费了大量时间培养每天学习新事物的习惯。然而,归功于自我教育,我确信大部分目标都达到了。超越于传统学校教育,有目标的学习经常更具丰富成效。

9、建设性的对话技巧

只要你居住在社会里,就必须每天、每秒与人打交道。你的人际关系和事业,在很大程度上取决于你与他人如何巧妙地沟通。成为一个健谈者让我在许多方面都会有所帮助;我学会了与人相处,解决问题和进行建设性对话。

也许你是位一流专业人才,但如果缺乏沟通的技能,将难以成功。沟通技巧是个非常广义的术语,指口头和非口头沟通,倾听、询问、论证及解决问题。获取人际交往技巧,是个无止尽的过程。

与人交谈的能力,是理解与有效合作的关键。不断实践是良好沟通技能的保证。学习控制情绪,明智的使用语言,并享受与他人沟通!

10、读写及算术能力

仅两种技能与传统学校教学和教育有直接关联。高计算能力与读写技巧的人有着较佳前景。出乎意外的,即使算术与读写是大部分员工需要的重要技能之一,但许多人在工作上仍有读写困难。

你必须在工作时处理多种文件与表格,缮打报告并保持与顾客通信联系。因此,良好的读写能力及算术技巧,对于履行职责,展现最佳潜力是很重要的。

写作技巧是另一个使你个人及职涯更好的重点。准确、清晰,连贯的写作能力是沟通的有力工具。假如你很久以前即已完成学校教育,但认为有需要改善文法或拼音,也可报名参加语言课程,或使用网络资源来加强读写能力。

当然,这些要点或许依著年龄,文化与特殊环境而有所不同。前述的这些技能,在某种程度与复杂度上,被使用于每项职业中。总而言之,假如你想获得重要工具,过著更加充实、有收获的人生,你应随时准备学习,掌握新技能。

必要的生活技能往往是间接地通过实践和个人经验教导。你是否已经掌握了这些技能呢?

博谈网记者朱妍仪编译报导
http://www.botanwang.com/node/31263


此文译自Jennifer Houston发表于《Womanitely》网的专栏文章:10 Skills You Need to Better Your Life。
http://womanitely.com/skills-need-better-life/

#朱妍仪
#技巧  
Photo

Post has shared content
国际货币基金组织(简称IMF)称,过去50年中,只有四个国家经历过像中国在过去五年里的债务迅速增长,这些国家是巴西、爱尔兰、西班牙和瑞典,而这四个国家在出现信贷过度增长的三年内都出现了银行业危机。
万科毛大庆:不要指望北京楼市大幅上涨
http://www.botanwang.com/node/31255
《华尔街日报》引述中国最大的房地产开发商万科企业股份有限公司的高管毛大庆表示,北京的房地产市场显露出较上半年改善的迹象,但即便是在央行上周降息的情况下,也不要指望市场会出现大幅上涨。报道未指明毛大庆发表这番言论的场合。

万科高级副总裁兼万科北京业务负责人毛大庆表示,北京的房地产市场在6月份触底,目前情况正在好转。他说,住房转售情况有所改善,国内四大银行已表示将为购房者提供更加优惠的房贷条款。

毛大庆还表示,但这是否意味着房地产市场将出现暴涨或急涨?没有任何因素能支持这样的观点。

中国央行上周五晚间下调利率,这是中国在两年多来首次降息。分析师们称,此举将为北京以及国内其他地区依然低迷的新屋销售带来支撑。此前,中国在9月份放松了住房抵押贷款规定,并加快推进房地产投资信托基金试点。该试点不仅能为地产开发商提供一个新的融资平台,也为投资者提供了另一个投资渠道。

北京的房地产市场被视为中国房地产市场需求的风向标,因为北京吸引了全国的购房者。北京市统计局称,今年前十个月的房屋销量同比下降23.3%。北京的房价也是全国最高的,不过在全国房地产市场热潮消退之际,北京的房价也有所回落。

北京的住房需求相当强劲,是万科最重要的市场之一。该公司总部所在地深圳、上海等其他一线城市也是重要市场。

毛大庆说,北京的房屋库存消化周期已从8月份的15-18个月降至11个月。他补充说,尽管11个月仍然明显高于楼市处于顶点时的5-6个月,但已经是合理水平。

野村(Nomura)经济学家苏博文(Rob Subbaraman)、常春华和陈家瑶(Wendy Chen)在一份报告中称,降息表明政府对经济增长势头再度放缓更为担忧。这显然是宽松货币政策加码的表现,可能是对房地产市场回调给经济增长造成的强大阻力和之前措施作用有限做出的回应。

中国央行上周五晚间将基准一年期贷款利率下调0.4个百分点,至5.6%,并将一年期存款利率下调0.25个百分点,至2.75%。

分析师们称,此次降息将给一些财务困难的小型开发商带来帮助,但可能不会对市场产生长期影响。

瑞士信贷(Credit Suisse)的分析师杜劲松称,在国内有大量未偿还贷款的开发商将会受益。但他同时表示,此次降息对住房销售的提振作用可能有限,因为中国购房者往往会迅速偿还房贷,这使他们对利率的变化没有那么敏感。

毛大庆称,中国的房地产市场是国内经济增长的重要推动力量,但不应是经济增长的唯一决定因素。他表示,中国决策层深知有必要进行经济结构改革。

其中一项改革就是降低国内经济对投资的过度依赖,特别是有越来越多的证据表明房地产开发商和地方政府的债务过高且在持续膨胀。国际货币基金组织(简称IMF)称,过去50年中,只有四个国家经历过像中国在过去五年里的债务迅速增长,这些国家是巴西、爱尔兰、西班牙和瑞典,而这四个国家在出现信贷过度增长的三年内都出现了银行业危机。

毛大庆称,银行在向房地产行业放贷方面已变得更加专业,银行现在一般都有专门研究楼市趋势的人员,而在过去放贷没有这么谨慎。中国银行系统的监督机制避免了该国陷入美国式的次贷危机(金融危机发生前,信用记录不佳的美国购房者仍能获取到其无法偿还的贷款)。但毛大庆认为,中国还可以做得更多,例如加快地产投资信托领域的立法,并推进其他形式的私募股权融资。

他表示,中国需要开放资本市场,拥有更多的合法融资渠道将带来助益。这将有助于把来自家庭和私人领域的资本配置到管理更完善的企业。而此类融资渠道的缺乏致使财富涌入可能存在问题的影子信贷业务。

毛大庆称,这导致民间信贷市场出现债务问题,在此类信贷市场上,高利率贷款的发放是基于亲属关系而非专业判断。温州、鄂尔多斯等城市的问题更为严峻,这些城市出现了许多规划不当的楼盘项目,一些买家已放弃所购房产并已逃之夭夭。

来源: 
WSJ
#房地产  
Photo

Post has shared content
能够在上百年时间里抵御通胀的,目前看排在第一位的仍然是房子,当然这种房子是大城市里的房子,而且私有产权一直得到保护。其次,大概就是黄金。在长期通胀这把“杀猪刀”面前,股票、纸币都弱爆了。当然,如果你的爷爷能给你留下一片矿山,或者一个油田,也是非常管用的。总之,在超长时段里,实物资产明显强过金融资产。
关于通胀的5个秘密
http://www.botanwang.com/node/31150
秘密一:适度通胀推动经济发展

适度的通货膨胀,也是经济发展、人类进步的重要动力。

可以假设一下,如果钱总是变得更值钱,会发生什么情况。比如目前早餐时间到麦当劳8块钱可以买到A套餐,3个月后7块钱就可以买到,一年后6块钱钱就可以买到,其他物品也是这样。在这种情况下,大家一定会选择存钱,控制消费和投资,因为“现金为王”了,持有现金回报率非常高。在这种情况下,企业要挣钱是很困难的,企业家肯定不愿意去贷款,因为负担会越来越重。这样,经济的车轮就会逐渐慢下来,股票下跌、房价下跌,最终工资下跌,所有人的收入都下降。所以,通缩是非常可怕的,甚至超过了中度通胀。

如果有适度通胀,情况就会变得非常好。比如每年有3.5%左右的通胀率,物价呈现一种缓慢上升的趋势,有消费能力、投资能力的人,自然会消费、投资,因为钱存着会贬值,或者仅仅保值而已;暂时没有消费、投资能力的人,也能看到希望:物价虽然在涨,但非常缓慢,他们有信心通过奋斗,让工资追上通胀,也有信心将来存钱买房。

所以,适度通胀是所有政府和央行追求的目标。他们会通过各种货币工具,试图将通胀控制在适当范围内。

秘密二:有钱人、有权人更愿意通胀高一点

古代的货币,在很长时间里是金属货币,所以制造货币叫“铸币”。一般来说,只有国家才有铸币权。假如铸造1块钱的成本是0.4元,那么0.6元就成为政府的收入,被称为“铸币税”。每一个政府,都有多“铸币”的冲动,因为这样可以轻松获取“铸币税”,这是一种隐形税收,成本低、利润高。

通胀的一个重要原因,就是因为政府发钞过快、过多。现代社会,信息逐渐透明,政府多发钞必然带来CPI的明显上升,民众会很容易发现这一点,并有所反弹。所以,政府会感受到压力,但政府仍然可以通过控制CPI的算法,来隐藏真实通胀。

富人们有一个共同特点:会利用别人的钱生钱,也就是说,他们大量使用贷款或者债券等方式融资。这样,他们就面临一个偿付成本的问题。通胀高一些,他们就可以少还一些。正因为如此,富人们和官员们很容易合流,他们希望永远都执行“宽松的货币政策”。但经济是有周期的,“持续宽松”就好比一辆永不减速的跑车,早晚会出车祸。

秘密三,恶性通胀会带来什么

很多因素都可以引发恶性通胀,比如内战、经济过度扩张、基本生产要素的价格调整等。改革开放以来,中国比较严重的通胀一般是由“价格改革”或“经济过度扩张”两种因素引发的。上世纪八十年代,中国刚刚开始走出计划经济的“鸟笼”,开始调整几十年没有变化的基本商品价格,加上投资偏快,由此引发了1985年、1988年-1989年的大通胀。1993年以后的通胀,价格改革的影响因素变小,更多体现在投资过热上。

比较严重的通胀到来时,会掀起抢购风潮,大家更相信实物、外汇、黄金而不是本国货币。通胀到来初期,股票还会上涨。但随着通胀变得严重,央行加息,股市会出现大跌。从历史经验看,最严重通胀的时候,会重现“以物易物”的原始交易方式,货币可能被边缘化。在一些强权国家,可能会出现政府强行兑换居民外汇存款,勒令上缴黄金等情况。

总之,恶性通胀之后,普通人的、以本国货币计价的金融资产,基本上被洗劫一空,只剩下房子、以及家具等日用品。这些钱其实都被政府拿走了,当然善于囤积居奇的商人也参与了财富瓜分。相比之下,农民这时候反而比较安全,因为他们还有自己生产的口粮,城市平民是最危险的。

秘密四,即便是温和通胀,长期效应也非常可怕

假如通胀率保持在5%,30年后100块钱的购买力就只剩下21.5块钱,60年之后就只剩下4.6元。如果考虑到周期性的严重通胀,按照年平均7%的通胀率计算,100块钱30年后的购买力只剩下11.3元,60年后只剩下1.3元。

所以,如果一个富豪想通过银行存款的方式,将财富留给子孙,儿子也许还能享用,到了第三代、第四代,恐怕就所剩无几了。能够在上百年时间里抵御通胀的,目前看排在第一位的仍然是房子,当然这种房子是大城市里的房子,而且私有产权一直得到保护。其次,大概就是黄金。在长期通胀这把“杀猪刀”面前,股票、纸币都弱爆了。当然,如果你的爷爷能给你留下一片矿山,或者一个油田,也是非常管用的。总之,在超长时段里,实物资产明显强过金融资产。

秘密五:为什么不能让你安享富贵?!

几乎所有的富二代、富三代都有一个梦想:能不能不像爸爸、爷爷那样辛苦,那样周旋于官商两道之间,轻轻松松保持自己的富贵?我的回答是,非常困难。

为什么很难?这是人的攻击性、占有性和嫉妒心共同构成的。无论社会制度如何,新来的屌丝们都希望颠覆旧富豪们创造的秩序。不同的时代,不同的制度下,颠覆的方式不同而已。有的通过革命,有的通过劫掠,有的通过欺骗。在文明制度下,则通过技术变革、遗产税等,带来资产的重新配置。而技术变革、新业态的出现,以及金融衍生产品的创设,将让经济出现周期,通胀和通缩就开始轮转。其目的,无非是“新的强悍者”希望重新分配财富,重建市场秩序。

所以,财富是守不住的,因为新时代最有权力、最有能力、最有技术的人,都希望重新分割蛋糕。这种强烈的“个人主义”欲望,被制度纳入轨道,就成为人类进步生生不息的动力。

作者: 
天天说钱
#通胀
Photo
Wait while more posts are being loaded