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Chikako Harper
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Dr Chikako Harper, ND, LMT 自然療法の専門医、Drチカコ・ハーパー 
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ホリデーシーズン突入目前!デトックスダイエット&21日間チャレンジで痩せよう!体質改善しよう!9月29日からスタートです。ぜひ参加ください!詳しくは添付ブログへ。

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デトックスダイエット、なんと第8弾:痩せる、しかも体質改善!
なにやら操作ミスでお正月に書いた過去ブログが届いてしまったかと思います汗。ごめんなさい!お届けしたかったのはこちらのブログ。 「痩せる!しかも体質改善!デトックスワークショップ」お陰さまで第8弾。 是非ご参加ください。今回はアメリカ人チームと合同のFacebookグループという新しい試み!過去に受講された方はFacebook Groupでの21日間チャレンジ参加費無料です! ホリデーシーズン突入前にデトックス&体質改善で太りにくいカラダを手に入れましょう! 日時 :9月29日金曜日6−8PM(日本語) *英語...

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水着になって、ギョ!!! デトックスダイエットなら、無理なく痩せられます。
気がつけば3キロも太ってしまっていた! これはいけないと、甘いものや炭水化物を控えるも続かず。で、5月の メモリアルウィークエンドに行ったスパリゾートで、自分のビキニ姿に顔面蒼白。やっと、お尻に火がつきました。ちょうど良いタイミングで、以前に私のデトックスワークショップに参加くださった方が、またデトックスを始めるというので、じゃあ一緒に!と緊急に希望者を募りデトックスを決行。いままで春・秋に開催していて、夏期のデトックスは初めてでしたが、夏はサラダが美味しい上、 BBQ なら健康食の選択肢に困ることもなく。エ...

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アトピー性皮膚炎なんてものは、ない
日本皮膚科学会が強硬にアトピー性皮膚炎のステロイド剤治療を推奨し続けているので、今までず~っと声高には言いませんでしたが、ここ最近になってやっと、広島大学や慶応大学を始め、あちこちで関連する研究発表もされてきているので、この際、言ってしまいます。 アトピー性皮膚炎なんてものは、ありません! そんな病気は、はじめっからなかったのです。アトピーとはギリシャ語源で「奇妙な」という意味。つまり「奇妙な皮膚の炎症」。なんとおおざっぱな診断名!もっといってしまうと、医者にとってなんと都合の良い診断名でしょう。原因を突きと...

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スキーは人生の縮図だ!〜自信と勇気が人生を切り開く〜
雪、雪、雪の今年のポートランド。何やら積雪量歴代トップ10入りだとか。市内は大混乱でしたが、おかげでMt. Hoodはいい雪に恵まれました。今年でスキー歴3年の娘。4歳からスキーしているから、さぞ上手かと思うでしょ?ところが全然(涙)。4歳の時は私の足の間にぶら下がっていただけ。5歳でやっとストックで繋がったタンデムスキー。しかし、今年に入っても進歩は見られず、怖がって一向に一人で滑ろうとしないのです。   今までにスキーに行った回数は20回近く。なぜだ!なぜ娘は未だに滑れないのだ!  そんな折、自宅保育園を...

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今年こそ、余裕の2017年 〜副腎を疲労させない暮らし方〜
2017年も、もう2月。ひっくり返る高齢出産で授かった娘も今年で7歳ですから、時間の経過が年々加速してるのではないかと首をかしげてしまいます。子育てに、仕事に、食事の支度に、お皿洗いに、洗濯に、洗濯たたみに。。。そんなことを繰り返しているうちに昨年が終わってしまい、反省しきりです。今年こそ、 追われる一年ではなく、 余裕の2017年を目指したいものです。 追われる生活を続けると自立神経失調症に 人間は置かれた環境を体で感知し、脳で情報処理して、自律神経と副腎の連携プレーで行動します。自律神経は、交感神経と副交...

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寝ても寝たりない、ダイエットしても痩せない、のしかかる疲労感、もしかしたら甲状腺?
というタイトルの記事を、近日中にアップします(汗)→にメール登録いただきますと、アップ次第お知らせいたします。しばしお待ちを。英語版は こちら 。

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ラーメンで痩せる!健康になる!
にっぽんが誇るB級グルメ、こっちでいうところのComfort food、ラーメンが続々とアメリカに上陸中。ポートランドにもあちらこちらにラーメン屋さんがオープンして話題ですよね。なんでもっと早く来なかったのか不思議なくらい。かつて、ラーメン激戦区の東京に住んでいた頃は、行列のできるラーメン屋さんに並んでましたっけ。とはいえ、人生紆余曲折あって自然療法のドクターとなった今、ラーメンを食べるかと問われると、ラーメン=カーボ(炭水化物)+塩分+もしかするとMSG?=太る、不健康。。。という負のイメージ連鎖が脳裏を駆...

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手作りPopsicle~無糖&無添加で安心
暑いですね〜 夏になると子供の行事に、学校でもデイケアでも必ず登場するのが、Popsicle (アイスキャンディ)。。。しか~し、 Popsicleには 怪しい添加物がいっぱい。着色料や増粘剤、 High fructose corn syrup など化学合成成分のオンパレード。しかも、甘さが半端じゃない! All natural だとかオーガニック物でも、 Concentrate から戻した(濃縮還元)フルーツだと濃縮工程で栄養が破壊され、栄養価ゼロの砂糖水をたべているようなものだし、その上、砂糖も追加されて...

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夏!日焼け止めを徹底解明〜
。。。をアップする予定だったんですけど、諸所の事情で遅れています。申し訳ありません。数日中にアップいたします。Eメール登録いただけますと(右上)アップした際にお知らせいたします。
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