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Corro, Luego Existo
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Hay mil razones para calzarse las zapatillas y salir a correr ahí fuera
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Robert “Rocky” Balboa, el potro italiano, fue uno de los héroes americanos de los niños de finales de los 70 y 80. Después de Superman, Los cuatro fantásticos y Spiderman por fin llegaba un héroe de carne y hueso.
Si de algo te puedes acordar de Rocky era, sobretodo, que no era muy listo y su tenacidad. El tío siempre se levantaba, no había forma de que lo dejarán tirado en la lona e, incluso, el día que perdió el combate con Apollo Creed, “ganó”. ¡Un crack!.
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Tenemos la casa repleta de camisetas, cientos de camisetas distribuidas anárquicamente por cajones, armarios, … incluso las puedes encontrar en los lugares más recónditos, como si nuestro pequeño Max hubiera decidido cambiar de esconder por toda la casa sus coches y muñecos por las camisetas del “papá runner”.
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A nadie se le escapa que una buena zapa de running debe ser cómoda, ligera, transpirable, con una amortiguación adaptada a tus necesidades, excelente agarre ... en fin, todo un compendio de tecnología a nuestros pies.

Antes de su adquisición, nos informamos para asegurarnos que la zapatilla que compramos es "nuestra zapatilla". Que su diseño sea espectacular, que brille; no, no... a poder ser que deslumbren sus colores y pueda dejar a alguien ciego cuando baje la mirada para ver qué modelo es. Las tocamos, la sometemos a “dolorosos” rituales de retorcimiento, arqueos y enroscamientos, comprobamos su reactividad, ... siendo el resultado fenomenal, en la mayoría de casos.

Pasado el riguroso examen, definitivamente: ¡¡¡me quedo con estas!!! Seguro que solo calzármelas le rasco un minuto largo al crono. Y te vas a tu casa más ancho que largo, ¡Ole tú!
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La palabra maldita de cualquier deportista es lesión, siempre viene en mal momento porque trastoca nuestros plantes deportivos y nos lleva a un estado de cierta depresión por la falta de actividad física o la pérdida de algún objetivo concreto.
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Lo negaré ante cualquier juez, cargaré responsabilidades hacia un hacker con mala baba, no me oirás reconocerlo pero Sí, hay algunas cosas que me joden, algunas cosas que odio del Running porque del amor al odio hay un paso, o mejor dicho, una zancada.
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Prácticamente todo lo que crece de forma rápida lo hace de forma descontrolada y el Running no es una excepción. Si bien es cierto que el Running lleva ya varios años de crecimiento lo ocurrido en los últimos tres o cuatro años ha superado las expectativas más optimistas.
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Sí, es así de simple y así de cierto corro más que tú, durmiendo.
Dormir y descansar adecuadamente, respetando sus pautas lo máximo posible, es fundamental de cara a conseguir los objetivos que te hayas propuesto en tu Plan de Entrenamiento. La calidad del sueño, que habitualmente es vista como otro factor más para mejorar el rendimiento es, indiscutiblemente, prioritaria.
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