Profile cover photo
Profile photo
Bamboe ACT Mindfulness
5 followers
5 followers
About
Posts

Post has attachment
Er is nog een enkele plek vrij bij de workshop Maak je dromen waar! Op 16 juni In Groningen. Leer hoe ACT je kan helpen om dat te doen wat je ècht belangrijk vindt en hoe je kan omgaan met belemmeringen. http://www.bamboe-act.nl/trainingen/workshop-dromen
Add a comment...

Post has shared content
Workshop Dromen met ACT in 1 dag!
16 juni van 9.30 tot 16.00 uur in Groningen.


Wat wil je ècht, wat is belan­grijk voor jou en wat staat je in de weg om de din­gen te doen die je leven rijker maken?

Als je je dromen waar wilt maken zal je natu­urlijk op onge­mak stu­iten, op verve­lende en moeil­ijke gevoe­lens. Bij ACT staat cen­traal dat je je open stelt voor alles wat zich aan­di­ent. Leren stop­pen te vechten tegen onver­mi­jdelijke zaken in het leven, waaron­der ook menselijk leed. Accep­tatie van dat­gene wat je niet kan veran­deren, waar­door je je energie kunt richten op dat­gene wat je wel kunt beïn­vloe­den. Dit voorkomt een hele­boel frus­traties, stress en ver­spilde energie.

Een gezonde relatie kri­j­gen met je gedachten. Het gaat er niet zozeer om wat je denkt, maar hoe je met die gedachten omgaat. Dit voorkomt dat je je teveel laat lei­den door negatieve of onre­al­is­tis­che gedachten en je betere keuzes kunt maken.

Jezelf leren zien in samen­hang met je omgev­ing. Je prob­le­men zijn niet wie je bent. Als je je niet laat lei­den door ang­sten en beperkin­gen kri­jgt je meer oog voor de mogelijkheden.

Het doel van ACT is dat je een waarde­vol leven leidt, dat je leeft op een manier die strookt met wat belan­grijk voor je is en waar je energie van kri­jgt. Of je nu psy­chis­che klachten hebt of niet, zelf hulpver­lener bent of niet, ACT helpt je als je bewust wilt leven en meer uit het leven wilt halen dan je nu doet.
Add a comment...

Post has attachment
Er starten weer nieuwe trainingen Veerkracht met ACT. Zeer effectief bij piekeren, stress en burn-out! Kijk ook op www.bamboe-act.nl
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Heb je last van stress, piekeren, moet je veel van jezelf? Misschien is de training ACT iets voor je. We starten op 18 januari de training van 4 avonden in Groningen. Schroom niet om contact met me op te nemen als je vragen hebt!
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Heb je last van stress en wil je wat makkelijker in het leven staan? Meld je aan voor de training ACT! In 4 avonden in Groningen leer je de basisprincipes van Acceptance en Commitment.
Ken je mensen in jouw omgeving die last van stress hebben, stuur dan deze flyer door👍
Photo
Add a comment...

Post has shared content
Mindfulness stiltedag op 3 juli van 10.00 tot 16.00 uur in het Natuurvriendenhuis De Hondsrug in Noordlaren. Aanmelden via info@bamboe-act.nl
Add a comment...

Mindfulness stiltedag op 3 juli van 10.00 tot 16.00 uur in het Natuurvriendenhuis De Hondsrug in Noordlaren. Aanmelden via info@bamboe-act.nl
Add a comment...

Dinsdag heb ik de mindfulnesstraining bij de de Gemeente Groningen afgesloten. Ik ben geraakt door de evaluaties van de deelnemers: 

- Als ik op de fiets zit zie ik hoe prachtig de bomen zijn. Dit was me hiervoor nooit zo opgevallen.
- Ik heb het nog steeds heel druk op het werk maar ik kan er nu beter mee omgaan.
- Het verleden is minder belangrijk geworden.
- Ik heb pleinvrees maar er zijn nu momenten dat ik er niet aan denk.
- Ik heb hoge bloedruk en bij mijn kwartaal controle was deze gedaald naar normaal. Allemaal stressgerelateerd natuurlijk.

Mooi he?
Add a comment...

Post has attachment
Heb je het boek Mindfulness op het werk van Pieternel Dijkstra al?
Add a comment...

Post has attachment
De valstrik van geluk....Jongeren kunnen niet met tegenslag omgaan. ACT maakt duidelijk dat tegenslag bij het leven hoort.
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded