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Biohacking en español.
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Peter Gotzsche
El doctor Peter Gotzsche es un polémico médico y profesor universitario de Análisis y Diseño de Investigación clínica. Su revisión estadística le ha llevado a concluir en contra tanto de la #mamografía como práctica peventiva como de la efectividad de los fármacos #antidepresivos. Autor de “Medicamentos que matan y crimen organizado” y “Psicofármacos que matan”.
#medicina #salud
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Dr. Nun Amen-Ra ¿Solo 1.200 calorías/día?
El Dr. Nun Amen-Ra practica un estricto sistema de ayuno intermitente, sólo come durante una hora al día y ayuna durante las otras 23 horas.

Además lo combina con restricción calórica (afirma que solo consume entre 1.000 y 1.500 calorías al día), ejercicio aeróbico y de musculación (tiene varios records mundiales de levantamiento de peso muerto), un conjunto de prácticas de meditación y un sistema filosófico.

Hay controversia sobre si es posible mantener una masa muscular como la suya con tan pocas calorías.

#ayuno #biohacking #biohacker #nutricion #fitness
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Dr. Mark Atkinson (Be Unlimited)
El Dr. Mark Atkinson es un médico internacionalmente reconocido en el campo de la medicina integrativa. Ha creado el curso “Be Unlimited”. Los objetivos son:
- Transformarte en la mejor versión de ti mismo.
- Una mente clara, enfocada y de alto rendimiento.
- Sentirte calmado y centrado bajo presión.
- Experiementar un verdadero sentido de bienestar, facilidad y profunda realización.
- Aceptarte al 100% a ti mismo y a tu cuerpo.
- Activar tu energía mental y tomar mejores decisiones.
#desarrollopersonal #selfdevelopment #biohacking
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Dave Asprey
Dave Asprey es famoso por haber creado el bulletproof coffe y la dieta bulletproof (una combinación de ayuno intermitente, dieta cetogénica y alimentos de calidad).
#biohacking #biohacker #bulletproof #cafe
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Marcos Vázquez (Fitness Revolucionario)
Marcos Vázquez, autor del blog Fitness Revolucionario, es un referente en el mundo del #fitness la #nutrición y la #salud
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Aaron Traywick prueba tratamiento experimental del Herpes
Aaron Traywick, el CEO de la empresa Ascendance Biomedical, se inyectó un tratamiento experimental frente al virus del #Herpes. Lo hizo en directo el pasado 4 de febrero de 2018 en la BodyHacking Convention en Austin, Texas, USA.
#biohacking #DIYBio
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Ayuno intermitente
Llevo casi dos años practicando ayuno intermitente 16/8. En este artículo voy a explicar mi experiencia y mis resultados, así como una revisión de los artículos científicos sobre los beneficios para la salud, los diversos tipos de ayuno intermitente y como empezar a practicarlo si crees que puede ser útil para ti.
#adelgazar #ayuno #ayunointermitente
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Genómica Nutricional: Nutrigenética y Nutrigenómica
La genómica nutricional es la ciencia que investiga la relación entre el genoma humano, la nutrición y la salud. Estudia la interacción de los alimentos y sus componentes con el genoma a nivel molecular, celular y sistémico; el objetivo final es utilizar la dieta para prevenir o tratar las enfermedades. La genómica nutricional se divide en dos ramas: la #nutrigenetica y la #nutrigenomica
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El dr. Valter Longo es un biogerontólogo y biólogo celular italo-estadounidense conocido por sus estudios sobre el papel del ayuno y los genes de respuesta a nutrientes en la protección al envejecimiento celular y las enfermedades. Es autor del libro “La #dieta de la longevidad: Comer bien para vivir sano hasta los 110 años”.
#nutricion #salud #biohacking
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