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Ergotopia
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Gesund & Produktiv am Arbeitsplatz!
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Triggerpunkte – 3 wirksame Tipps, um mit schmerzfreien Muskeln und vitalem Tatendrang durchzustarten! #Triggerpunkte http://ow.ly/SNns30lnt4K
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Hast Du Leistenschmerzen? ➤ Diese 5 grandiosen Übungen zur Behandlung & Vorbeugung können Dir helfen! #Leistenschmerzen
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Darum solltest Du im Büro öfter zwischen Sitz- & Stehpositionen wechseln! 😊
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Verklebte Faszien können Rückenschmerzen verursachen. Warum? Das erfährst Du hier! ➤ Außerdem: 5 geniale Faszienübungen! #Faszien
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"Um sich selbst ein wenig kennenzulernen, muss man sich selbst ein wenig studieren." - Iwan Sergejewitsch Turgenjew
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Leidest Du an Schmerzen im unteren Rücken? 👉 Mit diesen Tipps wirst Du sie gezielt los! ✔ Außerdem: die 4 häufigsten Ursachen! #Rückenschmerzen http://ow.ly/omlC30liTvp
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Arbeitest Du an einem ergonomischen Arbeitsplatz? Wenn ja, klicke auf "Gefällt mir"! 😊
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5 einfache Übungen, mit denen Du Deinen unteren Rücken dehnst & entspannst! Machst Du mit? :) #Rücken #Dehnübungen http://ow.ly/u9Mt30lbd71
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Was hilt beim HWS-Syndrom? 🤒 Erfahre jetzt:
✓ Ursachen & Symptome ✓ 12 Tipps & Übungen für einen schmerzfreien Alltag! http://ow.ly/AcrB30lbcrL
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