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Aparecida Ramos
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Creio no Deus Único. Apaixonada pela vida, pelo ser humano. Amo tudo que nos eleva como pessoa.
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Muitos de nós, desde a infância fomos incentivados pelos nossos pais a comer mais vegetais e só sair da mesa depois de comer frutas.
Frutas e legumes ajudam a reduzir a inflamação, a evitar doenças cardiovasculares, hipertensão arterial, diabetes entre outras.
Muitas pessoas acham que comer frutas e legumes todos os dias é um desafio insuperável, mas, é possível ter uma alimentação com a predominância destes alimentos, porque é importante a ingestão de alimentos vegetais diariamente para uma vida mais saudável.
A maioria das frutas são naturalmente pobres em gordura, sódio e calorias. Não tem colesterol. As frutas são fontes de muitos nutrientes essenciais que são pouco consumidos, incluindo potássio, fibras dietéticas, vitamina C, e folato – ácido fólico.
Estudo científico importante investigou os benefícios de uma dieta melhor para saúde mental. Comer mais frutas e vegetais pode estar ligado a ocorrência de maiores níveis de felicidade. Investigadores descobriram benefícios de felicidade detectados para cada porção diária extra de frutas e legumes até oito porções por dia. As melhorias no bem-estar ocorreram dentro de 24 meses.
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Acupuntura é o nosso ofício, a nossa arte. Nosso lema é CUIDAR GLOBALMENTE DA SAÚDE INTEGRAL.

Convido você Acessar em nosso site o Artigo ALIMENTOTERAPIA – OS BENEFÍCIOS E A MAGIA DOS ALIMENTOS, clicando em http://robsonmorada.com.br/artigo/alimentoterapia

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