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Revista Salud y Belleza
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Nutrición y vida sana
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Hay una mejor ventaja al consumir yogurt que leche.  Las bacterias de este se convierten en un beneficio asimilable para el sistema digestivo. “La lactosa se evita tomando productos fermentados como el yogurt y el kefir, ya que en el proceso de fermentación la lactosa es transformada en ácido láctico beneficioso para nuestros intestinos”.

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