Profile cover photo
Profile photo
Johanna Sällinen
11 followers -
1500 ja 5000 metrin juoksija, joka nauttii elämän tasapainosta eli kovasta treenistä, hyvästä ruoasta ja ihmisistä ympärillä.
1500 ja 5000 metrin juoksija, joka nauttii elämän tasapainosta eli kovasta treenistä, hyvästä ruoasta ja ihmisistä ympärillä.

11 followers
About
Posts

Post has attachment
Just another week of good training
Kestävyysjuoksun ydin on nousujohteisuus viikosta toiseen.
Pikavoittoja ei tässä lajissa jaeta eikä yksittäisiä kovia viikkoja kirjata
Tulospajaan. Kiireellä ei saa aikaan muuta kuin osaoptimointia, ja sen takia sanonta
”good things take time” pitää erityis...
Add a comment...

Post has attachment
Saako olla fiiliksissä? #puolimaraton
Istun sohvalla ja kirjoitan tätä kirjoitusta kynttilöiden
valossa. Kellojen siirron myötä tuntuu, että joka lenkillä on pimeää. Silti
hymyilyttää. Hymyilyttää se, että onnistuin voittamaan elämäni ensimmäisen puolikkaan
kelpoajalla 1.27.07. Matkalla jäi kai...
Add a comment...

Post has attachment
Mailerista maratonaariksi
Jo muutamana syksynä olen haaveillut puolimaratonin juoksemisesta
kauden lopuksi. Siitä ei kuitenkaan kannata lähteä edes haaveilemaan, jos ei
ole terve. Tänä syksynä sain kilpailla loppukauden terveenä ja nousujohteisesti,
ja vaikka se ei tuonut yhtään enn...
Mailerista maratonaariksi
Mailerista maratonaariksi
johannasallinen.fi
Add a comment...

Post has attachment
Miten selvitä ylikunnosta ja päästä takaisin radalle?
Ensin olet
onnellinen siitä, että pääset harjoittelemaan terveenä ja lähes jokainen treeni
tuntuu toinen toistaan paremmalta. Sen jälkeen tulee etuoikeutettu olo siitä, kun
pääsee kiertämään rataa ympäri tosissaan eli kilpailemaan. Sen jälkeen pelkkä
kisois...
Add a comment...

Post has attachment
Helle hellii rannalla, mutta entä lenkillä
”Iso pyyhe, pienet juoksuvaatteet ja pari pulloa juotavaa juoksulenkille
mukaan.” Näin opin Texasin 37 asteen helteessä treenaamaan, ja näitä vinkkejä olen
päässyt soveltamaan myös Suomen kesässä tänä kesänä. Mutta mitä muuta olisi
hyvä huomioida, kun lähte...
Add a comment...

Post has attachment
Kun sadetanssi ja päiväunet eivät auttaneet #ylikunto
”Kovan tason urheilun ja täysipainoisen työelämän
yhdistäminen on haastava yhdistelmä jo itsessään. Jos siihen tulee lisää ylimääräistä
kuormitusta mistä tahansa elämän osa-alueesta tai ulkopuolisista ympäristötekijöistä,
ylirasituksen riski kasvaa heti.” I...
Add a comment...

Post has attachment
Maastossa ja maantiellä
Kevät on vierähtänyt jo lähellä toukokuun loppua ja ratakauden
avauskaan ei ole enää kaukana. Leiriltä paluun jälkeen elämään on kuulunut siitepölyn
vastustelua, keväisen luonnon nautiskelua erityisesti kevyillä lenkeillä, ja yksi
ennätykseksi kirjattu juok...
Maastossa ja maantiellä
Maastossa ja maantiellä
johannasallinen.fi
Add a comment...

Post has attachment
Just another training day at Torrevieja
On maanantai 9. huhtikuuta, yksi tavallinen leiripäivä täällä Torreviejassa. Aamupäiväksi
on merkattu lepoa, ja päivän lenkki on vasta iltapäivällä. Yritin käydä Lidlissä
kaupassa, mutta kaikki kaupat ovat kiinni, sillä tänään täällä Valencian
maakunnassa v...
Add a comment...

Post has attachment
”Be happy and a reason will come along"
Voisinko olla onnellinen tänään, tässä ja nyt? Ilman mitään muttia?
Ihan vaan siitä, että tänään on hyvä olla ja elämässä on ihmisiä, jotka tuovat
energiaa elämään. Sellaisia ihmisiä pitäisi olla ympärillä enemmän kuin
sellaisia, jotka vievät energiaa. Täyt...
Add a comment...

Post has attachment
Älä koskaan missaa hyvää beesiä!
Hiihtoladulla tietää tunteen, kun joku menee ohi, ja siihen
selkään on niin helppo liimautua – beesistä on selvästi hyötyä. Vauhti on selvästi
omaa hiihtovauhtia kovempi, mutta ei tee mieli antaa periksi. Lopulta pakollinen
nenänniistämistauko on hyvä paikk...
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded