Profile cover photo
Profile photo
Kristina Cechova (Nikki Finn)
202 followers
202 followers
About
Posts

Post has attachment
"Škorpióna nedám," říkala jsem já. "Já jo," říkalo moje tělo.
Už se ti někdy stalo, že v tobě jedna situace vyvolala - jak čas utíkal - všelijakou smršť pocitů? Já už týdny prožívám určitý stav, ze kterého nevím jak ven, i když možná, že jsem se od té situace tak odpoutala, že mi zatím nedochází, že venku už jsem z to...
Add a comment...

Post has attachment
Snídaně (99)
Vůně skořice, zázvoru, to zkrátka musí s podzimem na spadnutí musí být :) Tento zázvorový chlebíček je měkoučký jak peřina a vydrží takto tři dny. Recept na něj najdete  tady , já v této verzi, kterou vidíte na obrázku, použila navíc lžičku kakaa, 3 lžíce s...
Add a comment...

Post has attachment
Fotka, kterou když upravíš, tak ji zmrvíš
Všichni moc dobře znáte moji posedlost focení obloh a mého výhledu z okna na západ vůbec. Tady tuto nádheru jsem dokázala bleskurychle vyfotit, protože ty barvy od sluníčka, to prostě na nic čekat nebude. Stačilo pár desítek vteřin a celá krása byla fuč. Al...
Add a comment...

Post has attachment
Jóga léčí duši i srdce
Občas se ve vašem životě objeví věci, které vás dostanou na kolena. Ze dne na den. Možná lépe řečeno, během jediné hodiny se vám všechno sesype jak domeček z karet. Máte pocit, že jste snad ve snu, že to, co se děje, nemůže být ani pravda, ale druhý den se ...
Add a comment...

Post has attachment
Bajéčné fit nákupy (15)
Tuhle rubriku mám moc ráda. Ráda se koukám na mini recenze blogerů, kteří vyzkoušeli něco nového a nechávám se inspirovat. V dnešním díle toho bude povícero, ale určitě to neva :) Pomazánka od výrobce Green Apotheke vypadá už na první pohled skvěle. Nalákal...
Add a comment...

Post has attachment
Cvičební kalendář: podzim 2017
V létě jsem byla plná energie, s nástupem chladnějších dnů, které o sobě dávají znát, jsem opět začala víc tíhnout ke klidnějšímu trénování, chodím hodně ven a opět jsem schovala činky, bradla a kettlebell, abych  si užila víc vlastního těla. Strašně na sob...
Add a comment...

Post has attachment
Pohled z mého okna nikdy nezklame
Za poslední měsíc jsem udělala několik krásných fotek z mého okna. Mám výhled na Jeseníky, na horu Praděd, prakticky v každém ročním období je to nádherná podívaná. Občas stojí za to se mrknout z okna i z druhé strany bytu na východní stranu, kde na mne ček...
Add a comment...

Post has attachment
Večeře (39)
Občas je fajn na ten talíř napatlal všechno, co doma najdete, v mém případě: plátek čistozrnného chleba, vejce, šunka, sýr, mrkev, paprika, cherry rajčátka. okurky a ledový salát s trochou domácí majónézy.
Add a comment...

Post has attachment
Intense Boot Camp
= VIDEO KE ZHLÉDNUTÍ = Cíl: odcvičit 4 kola následujících cviků, po každém kole následuje pauza v délce 90 vteřin Vybavení: ručník, stupínek, činky, míč 20x Plank Slides 20/20 Knee Ups 12 Push Ups 12 Tricep Dips 20 Plank Rows 20 Crunches on the Ball .... 90...
Add a comment...

Post has attachment
Jak si zapisuji tréninky
Tak schválně, kolik zápisníčků už máte popsaných různými tréninky? Já si doposud vedla zápisky buďto na papír nebo jsem si je psala na blog. Ale jedno nebo druhé mne občas přestalo bavit a tak všechny tréninky odcvičené zaznamenané nemám, ale řekla bych, že...
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded