Profile

Cover photo
เอนก ปัญญานนท์
Works at กฤษฏาการยาง
Attends การศึกษานอกโรงเรียน
Lives in เมืองโคราช
4,330 followers|524,818 views
AboutPostsCollectionsPhotosYouTube+1'sReviews

Stream

 
วันที่ฟ้าเริ่มส่องแสง สำแดงให้เห็นเป็นคำถาม
เกิดแก่เจ็บตายซ้ำ วนเวียนจนเห็นความเป็นไป
ทุกสิ่งกำเนิดนั้น สถิตสถานตั้งอยู่ไว้
ถึงวันแตกสลาย ดับสิ้นไปไม่มั่นคง

จากเจ้าชายสุขล้นฟ้า ทิ้งทุกสิ่งมาเข้าป่าดง
ทิ้งอบายแห่งใหลหลง บำเพ็ญทุกรกิริยา
เข็ญกายจนหิวโหย ร่วงโรยทรุดโทรมเวทนา
แล้วจึงได้รู้ว่า ไม่ใช่หนทางสว่างเลย

พระองค์ทรงค้นพบ การเวียนจบของจักรวาล
หนทางที่จะว่ายผ่าน วัฏสงสารอันปลดปลง
สายพิณที่ดีดนั้น ถ้าปล่อยให้มันเริ่มหย่อนลง
ละเลยและลืมหลง จะคงสำเนียงเป็นพิณไหม
และสายพิณที่ตั้งขึง ถ้าบิดให้ตึงจนมากไป
ถึงคราวดีดเล่นสาย คงขาดผึงไปในไม่นาน

พระองค์ทรงค้นพบ การเวียนจบของจักรวาล
หนทางที่จะว่ายผ่าน วัฏสงสารอันปลดปลง
หนทางแห่งพุทธะ คือหลีกลดละในโลภหลง
และมิใช่อย่างฝุ่นผง ที่ปล่อยล่องลอยไปวันวัน
หนทางแห่งพุทธะ คือทางสายกลางอันเบิกบาน
ให้อยู่กับคืนวัน คือปัจจุบันอย่างตื่นรู้
 ·  Translate
4
Add a comment...
 
แม่คะ ไหนๆวันนี้ก็เป็นวันเด็ก หนูขอให้แม่ฟังสิ่งที่หนูขอสักหน่อยนะคะ
1. หนูต้องการความช่วยเหลือจากแม่ แต่บางครั้งหนูก็อยากทำอะไรเองบ้างค่ะ
2. หนูกำลังเติบโต หนูอาจทำอะไรผิดพลาดไปบ้าง แม่โอบอุ้มหนูได้ไหมคะ
3. ขออย่าบังคับหนูต้องใช้ชีวิตแบบแม่ได้ไหมคะ
4. อย่าตำหนิหรือด่าทอหนูต่อหน้าคนอื่นได้ไหมคะ
5. ถ้าแม่ต้องการเป็นเพื่อนกับหนู แม่วางความเป็นผู้ปกครองลงก่อนได้ไหมคะ
6. อย่าเห็นหนูเป็นที่ระบายโทสะของแม่ได้ไหมคะ หนูผิดตรงไหน แม่ถึงต้องเอาความรู้สึกจากคนอื่นมาระบายที่หนู!
7. แม่บอกว่ารักและหลงหนู อย่าด่าว่าเพราะรักและหลงหนุ หนูก็เลยนิสัยไม่ดีได้ไหมคะ
8. อย่าทำเรื่องเล็กให้กลายเป็นเรื่องใหญ่ อย่าเอาแต่ขยายความผิดของหนูในอดีตให้มันลุกลามได้ไหมคะ
9. แม่ช่วยแนะนำหนูให้มาก แต่อย่าออกคำสั่งกับหนูเยอะจนเกินไปได้ไหมคะ
10. อย่าเอาแต่บ่นว่า “ชั้นบอกแกเป็นครั้งที่ร้อยแล้วนะ!” หนูรู้คะว่าแม่สั่งอะไรหนูบ้าง
11. หนูเรียนรู้ทุกสิ่งที่แม่บอกหนู เรียนรู้ทุกสิ่งที่แม่ทำ รวมทั้งอารมณ์ของแม่ด้วยคะ
12. หนูไม่เพียงต้องการความรัก หนูยังต้องการเรียนรู้ที่จะรักคนอื่นด้วยเหมือนกัน
13. หนูรู้ว่าแม่ทำทุกสิ่งได้เพื่อหนู แต่บางเรื่องให้หนูได้เรียนรู้ทำด้วยตนเองบ้างนะคะ
14. หนูคือดอกไม้ที่บานในฤดูหนาว อย่าบังคับให้หนูบานในฤดูร้อนเลยนะคะ

หนูรู้ว่าแม่รักหนู หนูคือดวงใจของแม่
แม่ก็คงรู้ว่าหนูก็รักแม่ เพราะแม่ก็คือดวงใจของหนูเช่นกัน
หนูเพียงอยากบอกสิ่งที่อยู่ในใจของหนู เผื่อแม่จะได้รู้บ้างว่าหนูก็มีความรู้สึก
ขอบคุณค่ะแม่ที่เลี้ยงหนูมาจนโตป่านนี้
รักแม่นะคะ
สิริอร

นุสนธิ์บุคส์
 ·  Translate
2
1
Add a comment...
 
เราจะเป็นเหมือน
..คนที่เราคบ
..หนังสือที่เราอ่าน
..แวดล้อมที่เราใช้ชีวิตอยู่ด้วย

ดังนั้น...
ถ้าอยากมีชีวิต..
แบบใหม่ที่ดีกว่เดิม

จงเปิดตัวเองกับ..
..โอกาสใหม่ๆ
..การเรียนรู้ใหม่ๆ
..สังคมใหม่ๆ

เพราะ...
..ความรู้ใหม่ๆ
..แนวคิดใหม่ๆ
..เพื่อนใหม่ๆ
จะพาเราออกจาก
โลกเดิมๆได้!!

- โค้ชสิริลักษณ์ ตันศิริ -

#ปลุกยักษ์ อา.6.3.59
#จ้าวสื่อสาร อา.31.1.59
#ไอเดียเงินล้าน อา.27.3.59
Tel. 081-668-1561
Line : Pinpattama.tham 
 ·  Translate
1
Add a comment...
 
อยู่กรุงเทพฯไม่เจ็บไม่จน
อยู่อุบลฯมงคลมั่งมี
ราชบุรีไม่มีเพื่อนงก
นครนายกปีชงแคล้วคลาด
อยู่เมืองตราดญาติมิตรเกื้อกูน
อยู่สตูลใจบุญสุนทาน
อยู่เมืองกาญจน์ฯการงานสำเร็จ
อยู่ภูเก็ตเภทภัยพ่ายแพ้
อยู่เมืองแพร่บุญแต่ปางก่อน
สมุทรสาครเงินทองไหลมา
อยู่ยะลาหน้าตาหล่อเหลา
อยู่พะเยาพระเจ้าอวยพร
แม่ฮ่องสอนขอให้คลาดแคล้ว
อยู่สระแก้วเพริศแพร้วแพรวพรรณ
นครสวรรค์ปัญญาเลิศล้ำ
บุรีรัมย์สมดั่งใจจินต์
อยู่สุรินทร์ทรัพย์สินเพิ่มพูน
เพชรบูรณ์อย่าทุกข์อย่างเคย
อยู่เมืองเลยเดินทางปลอดภัย
สุโขทัยอย่าได้ตรอมตรม
นครปฐมผู้คนรักใคร่
อยู่เชียงใหม่โรคภัยตีจาก
อยู่เมืองตากอย่ามีอาวรณ์
อยู่ชุมพรลูกน้องเกรงขาม
สมุทรสงครามสูงยาวเข่าดี
สระบุรีคนดีผีคุ้ม
ชัยภูมิสูงศักดิ์ยศฐา
อยุธยาเมตตาปรานี
นนทบุรีไม่มีที่สอง
อยู่ระนองครอบครัวเปรมปรีดิ์
อุดรธานีไม่มีกิเลส
ศรีษะเกษเกษมสุขศรี
อยู่กระบี่พอมีพอกิน
กาฬสินธิ์หมดสิ้นภัยพาล
สมุทรปราการไร้ความราคี
ลพบุรีมีแต่อำนาจ
อยู่โคราชงามดั่งเทพี
สุพรรณบุรีชีวิตเพลิดเพลิน
อำนาจเจริญการเรียนสำเร็จ
กำแพงเพชรหมดเคราะห์ทุกข์เศร้า
ฉะเชิงเทราความเหงาเบาบาง
อยู่ลำปางห่างไกลระทม
นครพนมอุดมสมบูรณ์
อยู่ลำพูนคู่แข่งถอยหนี
เพชรบุรีดีทั้งชีวิต
อยู่พิจิตรสุขนิรันดร
สกลนครผู้คนค้ำชู
หนองบัวลำภูพ่อแม่สุขศานติ์
อยู่บึงกาฬเจริญก้าวหน้า
อยู่สงขลาอายุยืนนาน
อยู่เมืองน่านสนุกสุขแสน
อยู่ขอนแก่นมีแต่เงินทอง
อยู่ระยองหล่อรวยเลิศฤทธิ์
อุตรดิษถ์อยู่ถึงร้อยปี
จันทบุรีไม่อ้วนไม่อวบ
อยู่ประจวบฯร่ำรวยพลอยเพชร
อยู่ร้อยเอ็ดไม่ถูกย่ำยี
สุราษฎร์ธานีสวยสดงดงาม
สารคามฯเจ้านายเมตตา
อยู่พังงาคนรักข้างกาย
อยู่หนองคายมีแต่ราศี
ปัตตานีประสบสมหวัง
อยู่เมืองตรังมั่งคงความดี
อุทัยธานีถูกหวยรวยโชค
พิษณุโลกโศกดับลับหาย
อยู่เชียงรายได้เป็นเศรษฐี
ชลบุรีสุขประภัสสร
อยู่นครฯสุขภาพดี
ปราจีนบุรีศัตรูพินาศ
นราธิวาสความรักเบ่งบาน
มุกดาหารผู้ใหญ่อารี
ปทุมธานีไร้ผู้ราญรอน
ยโสธรสุขทุกราตรี
สิงห์บุรีครบเครื่องเปรื่องปราด
อยู่ชัยนาทดั่งใจหมายปอง
อยู่อ่างทองสวยใสไร้พุง
พัทลุงสวัสดีปีใหม่ ไชโย ไชโย
 ·  Translate
7
ดีเจกุลชญา ศิริไทย's profile photoPhaiboon Samlee's profile photoTawatchai Supaat's profile photoเอนก ปัญญานนท์'s profile photo
5 comments
 
สวัสดีปีใหม่ ไม่เจ็บไม่จน ครับ
 ·  Translate
Add a comment...
 
มรดกของแม่...

ตอนที่แม่ยังมีชีวิตอยู่ ในห้องของแม่จะมีโต๊ะอยู่ตัวหนึ่ง ที่ลิ้นชักมักล็อคไว้เสมอ ส่วนกุญแจนั้นแม่เก็บไว้ที่เก๊ะตู้เสื้อผ้าของแม่ ไม่มีลูกคนไหนที่กล้าเปิดลิ้นชักอันเป็นที่เก็บของมีค่าของแม่ แม้แต่คนเดียว!
จนวันที่แม่เสียชีวิต พี่สาวคนรองจึงพาพวกเราไปเปิดลิ้นชักของแม่ พวกเราต่างพากันงง! ในลิ้นชักไม่มีอะไรนอกจากสมุดบันทึกเล็กๆเล่มหนึ่ง ข้างในสมุดเป็นลายมือของแม่ จดบันทึกวันเดือนปีเกิดของพวกเราและหลานๆทุกคน แม่จดละเอียดแม้แต่เวลาตกฟาก วันสากล วันไทย
นี่หรือคือสมบัติที่แม่รักนักหนา ! พูดไปผมก็อยากจะร้องไห้

แม่บอกพวกผมเสมอว่า ทรัพย์สมบัติทั้งชีวิตของแม่ก็คือลูกของแม่
แม่ทุ่มเทใช้ทั้งชีวิตสั่งสอนกล่อมเกลาพวกเรา
ลูกของแม่ทุกคนไม่มีใครเป็นคนเห็นแก่ตัว ทุกคนต่างถ้อยทีถ้อยอาศัย เราทุกคนต่างรู้จักแบ่งปัน

ผมเป็นลูกคนที่5ในจำนวนพี่น้อง6คน ผมยังจำได้เสมอ สมัยเด็กๆ เวลาแม่พาพวกเราไปเที่ยว แม่มักจะซื้อไอติมแจกพวกเรา แต่แม่จะซื้อแค่6ไม้เท่านั้น แม่ไม่เคยซื้อให้ตัวเองเลย แม่บอกกับพวกเราว่า
“ให้แม่กัดคนละคำนะ”
ผมเป็นน้องคนเล็ก พอมาถึงตาผม ผมเฝ้าอธิษฐานในใจ
“ขอให้แม่กัดไอติมของผมคำเล็กๆก็พอ หรือไม่ไม่ต้องกัดเลยจะดีกว่า!”
แต่พอมาถึงผม แม่มักจะกัดคำใหญ่จนผมหน้าบึ้ง
“โธ่! ก็ทำไมแม่ต้องมากัดของผมซะคำใหญ่”
แต่มันกลายมาเป็นความเคยชิน เวลาพวกเรามีอะไรอร่อยๆ เรามักจะให้แม่กินก่อนเสมอ ถ้าวันไหนไม่เห็นแม่อยู่บ้าน พวกเรามักจะถามคำถามที่เหมือนๆกันก็คือ
“แม่ล่ะ? แม่ไม่อยู่เหรอ?”
มันรู้สึกเหมือนว่าถ้าไม่ได้ให้แม่กินก่อน ของกินที่แสนจะอร่อยนั้นมันจะไม่อร่อยไปในทันทีเลย

ก่อนที่แม่จะสิ้นใจ แม่อยากกินอาหารอยู่2อย่าง อย่างที่หนึ่งก็คือน้ำเต้าหู้เจ้าเก่าที่แม่ชอบกิน และก็ลูกพลับ ผมรีบบึ่งรถไปซื้อน้ำเต้าหู้เจ้าประจำที่หน้าวัดมาให้แม่ที่โรงพยาบาล แม่รู้สึกดีใจมาก
“อร่อยไม่เปลี่ยนเลยลูกเอ้ย!”
แค่ได้ฟังแม่พูดอย่างนี้ ผมก็รู้สึกภูมิใจเหลือเกินแล้ว
ส่วนลูกพลับนั้น พี่สาวไม่รู้จะไปหามาจากไหน เพราะตลาดใกล้บ้านไม่มีขาย พี่ก็เลยซื้อส้มโอเชี่ยนมาให้แม่แทน แม่ได้แต่บอกว่า
“ช่วงหลังมานี้ ลูกพลับไม่ค่อยอร่อยเหมือนเดิมนะ ลูกว่าไหม?”

บ่ายนั้น ผมไปประชุมบริษัทแทนเจ้านาย ที่งานประชุมนั้น เจ้าภาพเขาเอาลูกพลับมาเลี้ยงทุกคน ผมก็เลยขอลูกพลับกลับบ้าน6ลูก
จากนั้นก็บึ่งรถไปโรพยาบาล ผมเดินไปกอดแม่ที่เตียง
“แม่ครับ หนูได้ลูกพลับมา6ลูก แม่กินลูกพลับนะครับ”
จากนั้นผมก็ปอกลูกพลับให้แม่กิน2ลูก แม่ได้แต่ยิ้มดีใจ
“อื่ม อร่อยจริงๆ ลูกพลับลูกนี้รสชาติดีจริงๆ ”
ผมมองแม่กินอย่างมีความสุข ก็ได้แต่แอบปาดน้ำตา
จากนั้น3วัน แม่ก็เสียชีวิต ผมไม่รู้สึกเสียใจ เพราะแม่ได้กินสิ่งที่แม่ชอบกินตั้งแต่สมัยเด็กๆทั้ง2อย่าง

แม่จากพวกเราไปด้วยรอยยิ้ม แม้แม่จะไม่มีมรดกซึ่งเป็นทรัพย์สินเงินทองให้ลูกหลานเลย แต่แม่ได้ให้สมบัติอันล้ำค่าให้แก่พวกเรา แม่สอนให้เราเป็นคน เป็นคนที่รู้จักแบ่งปัน ทำให้ลูกๆและหลานๆของแม่รู้ว่า “การแบ่งปันคือความสุข”

นุสนธิ์บุคส์
 ·  Translate
7
Add a comment...
 
สุขภาพกระดูกและข้อ
กระดูกและข้อจัดเป็นอวัยวะที่สำคัญต่อร่างกายโดยมีหน้าที่หลักคือ การเป็นโครงสร้างของร่างกาย เป็นที่ยึดเกาะของกล้ามเนื้อ ป้องกันการกระทบกระเทือนของอวัยวะภายใน ช่วยในการเคลื่อนไหวและหายใจ เป็นต้น ดังนั้นการดูแลสุขภภาพกระดูกด้วยการเสริมพวกแคลเซียม การออกกำลังกาย และการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จึงเป็นสิ่งที่สำคัญ


สารอาหารเพื่อสุขภาพกระดูกและข้อ
1. แคลเซียม

กลไกการทำงาน
แคลเซียมจัดเป็นแร่ธาตุที่พบมากที่สุดในร่างกายมนุษย์ ซึ่งจำเป็นต่อพัฒนาการของกระดูกและฟันที่แข็งแรง แหล่งอาหารที่พบแคลเซียมได้แก่ ปลาเล็กปลาน้อย กุ้งแห้งตัวเล็ก ผักใบเขียวทุกชนิด ยอดแค ยอดสะเดา นมและผลิตภัณฑ์จากนม ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง และพืชตระกูลถั่ว

รูปแบบของแคลเซียม
รูปแบบของแคลเซียมมีอยู่หลายรูปแบบด้วยกัน ที่พบบ่อยได้แก่ แคลเซียม คาร์บอเนต, แคลเซียม ซิเตรต, และแคลเซียม กลูโคเนต ซึ่งแคลเซียมในแต่ละรูปแบบมีข้อดีและวิธีการใช้ที่แตกต่างกันออกไปดังนี้

1. แคลเซียม คาร์บอเนต: ต้องอาศัยกรดในกระเพาะอาหารเป็นตัวช่วยในการแตกตัว เพราะฉะนั้นแนะนำให้รับประทานหลังทานอาหาร ข้อดีของรูปแบบนี้คือ ให้ปริมาณของแร่ธาตุแคลเซียมในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

2. แคลเซียม ซิเตรต: รับประทานได้ทุกช่วงเวลา เพราะไม่ต้องอาศัยกรดในกระเพาะอาหารเป็นตัวช่วยในการแตกตัว แต่ข้อเสียคือ ให้ปริมาณแร่ธาตุแคลเซียมในปริมาณที่ต่ำ

3. แคลเซียม กลูโคเนต : เป็นอีกรูปแบบหนึ่งที่ใช้ในเครื่องดื่มชนิดชง เนื่องจากเป็นรูปแบบที่ละลายน้ำได้ค่อนข้างดี รวมถึงมีรสชาติที่ดีเหมาะสำหรับการทำเครื่องดื่ม

เพื่อกระดูกและฟันที่แข็งแรงมากขึ้นควรรับประทานแคลเซียมและสารอาหารชนิดอื่นร่วมกัน
แมกนีเซียม : ทำงานร่วมกับแคลเซียมเพื่อกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง
วิตามินเค : จำเป็นต่อการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่กระแสเลือด และสำคัญต่อกระบวนการผลิตโปรตีนบางชนิดที่จำเป็น ต่อความแข็งแรงของกระดูกและฟัน รวมทั้งลดการสลายตัวของแคลเซียม
ไลซีน : เพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมแคลเซียม
วิตามินดี : เพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมแคลเซียม
วิตามินซี : เพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมแคลเซียม
2. น้ำมันปลา
เมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพกระดูกและข้อแน่นอนว่า แคลเซียมจัดเป็นสารอาหารอันดับหนึ่งที่คิดถึง แต่อย่างไรก็ตามแคลเซียมเป็นสารอาหารเพื่อการเจริญเติบโตและแข็งแรงของกระดูกและฟัน แต่หากพูดถึงเรื่องของอาการปวดข้ออักเสบแล้ว น้ำมันปลาจัดเป็นผลิตภัณฑ์อีกชนิดที่ช่วยบรรเทาอาการได้

กลไกการทำงาน
สารอาหารที่สำคัญในน้ำมันปลาคือ กรดไขมันโอเมก้า-3 ซึ่งมีกรดไขมันหลักๆ อยู่สองตัว คือ EPA (Eicosapentaenoic Acid) และ DHA(Docosahexaenoic Acid) ซึ่งจากการศึกษาพบว่า EPA มีคุณสมบัติในการลดอาการอักเสบ ในผู้ป่วยที่มีอาการข้อเสื่อม และข้ออักเสบรูมาตอยด์ เนื่องจาก EPA สามารถลดสารที่ก่อให้เกิดอาการอักเสบ ปวด บวม นอกจากนั้นยังช่วยเพิ่มการสร้างสาร Prostaglandin E3(PGE3) ซึ่งเป็นสารที่มีคุณสมบัติทำให้อาการอักเสบต่างๆ ของข้อลดลงได้



3. กระดูกอ่อนปลาฉลาม

กลไกการทำงาน
กระดูกอ่อนปลาฉลามมีผลในการบรรเทาหรือรักษาโรคข้อเสื่อมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งนี้เนื่องจากองค์ประกอบหลักที่อยู่ในกระดูกอ่อนปลาฉลามคือ สารในกลุ่มไกลโคสอะมิโนไกลแคน (Glycosaminoglycans) ซึ่ง 80% เป็นสาร คอนดรอยติน (Chondroitin) ที่เป็นสารอาหารหลักสำหรับบรรเทาอาการของข้อเสื่อม
 ·  Translate
1
Add a comment...
 
เวลาความคิดฟุ้งซ่าน..🍃

🍃 แค่ดูความคิด..
ที่มันวิ่งวุ่นฟุ้งซ่าน
ให้รู้ว่ามันเกิดเองอัตโนมัติ
อย่าไปสนใจ...

หากเราไปสนใจ 🍃
ใจเราจะไม่สบายทันที
เพราะเราไปให้ความสำคัญกับมัน!

บอกตัวเอง 🍃
"อย่าสนใจ มันก็แค่
ความคิดฟุ้งซ่านเท่านั้นเอง!"

🍃 แล้วคิดเรื่องอื่น
หรือทำกิจกรรมอย่างอื่น
ที่เป็นประโยชน์แทน

ฝึกไปเรื่อยๆจะพบ..
ความเบาสบายของใจ
ความคิดที่ฟุ้งซ่านจะค่อยๆ
อ่อนกำลังลงไปเอง...🍃

- โค้ชสิริลักษณ์ ตันศิริ -

#จ้าวสื่อสาร อา.31.1.59
Tel. 081-668-1561
Line : Pinpattama.tham
 ·  Translate
1
Add a comment...
 
เป็นแม่แล้วฉันจึง....
ตอนที่ตั้งท้องว่าเหนื่อยแล้ว ตอนเป็นแม่ต่างหากล่ะที่คุณจะรู้ว่า การตั้งท้องนั่นเป็นด่านแรกแค่นั้นเอง ด่านหลังๆนี่เป็นด่านมหาโหดเลยแหละ แต่เป็นด่านมหาโหดที่เต็มไปด้วยความสุข..ว่างั้นนะ
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า ฉันจะไม่ได้นอนเต็มอิ่มอีกต่อไป คืนหนึ่งต้องตื่นมาหลายสิบรอบ ป้อนนม เปลี่ยนผ้าอ้อม สะดุ้งเอง ฯลฯ
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า ต่อให้ง่วงก็ไม่แน่ว่าจะได้หลับ เพราะต้องคอยดูว่าลูกน้อยตื่นหรือยัง
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า เวลาเล่นเฟสก็ไม่ค่อยสนใจอย่างอื่น สนแต่เรื่องแม่และทารก คอยไปคอมเม้นท์พูดคุยกับคุณแม่มืออาชีและคุณแม่มือใหม่
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า เวลาไปห้างก็จะดูแต่แผนกเด็ก ส่วนอื่นๆที่เคยชอบแทบจะไม่มีเวลาเดิน
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า ตอนที่ลูกเริ่มเปล่งเสียง แค่เสียงอ้อมแอ้มว่า “มะ” ก็ดีใจยกใหญ่เป็นค่อยวัน(แถมโทรไปเล่าให้ใครๆฟัง และก็ถูกใครๆเขาบ่นว่าบ้าเห่อ)
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า คนที่ไม่ค่อยชอบเด็กอย่างฉัน ตอนนี้เห็นรูปเด็กๆเป็นไม่ได้ อยากซื้อมาแต่งให้ลูกบ้าง คงน่ารักน่าชม
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า เวลาไปนอกบ้าน ฉันเหมือนคนบ้าหอบฟาง ทั้งกระเป๋าเล็กกระเป่าใหญ่ ผ้าอ้อมเอย ขวดนมเอย เสื้อผ้าเอย ฯลฯ
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า ฉันไม่สามารถใช้จ่ายมือเติบเหมือนเมื่อก่อนอีกต่อไป ฉันต้องออมเงินเป็นค่าเลี้ยงดูลูกไว้มากๆ
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า เมื่อก่อนเลือกกินแล้วเลือกกินอีก หุ่นเหิ่นนี่อย่างกะนางแบบ พอมีลูกเท่านั้นแหละ อะไรที่มันมีประโยชน์ฉันกินหมด แม้ว่ามันจะไม่อร่อยยังไงก็ตาม ช่างมันเถอะ อ้วนก็ช่างมัน!
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า เวลาใครชมลูกของตัวเอง ดีใจกว่าเขาชมตัวเองไม่รู้กี่ร้อยพันเท่า
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า ฉันนี่มันนักกีฬายกน้ำหนักรุ่นเฮฟวี่เวทดีๆนี่เอง ฉันสามารถอุ้มลูกน้อยที่ตัวแสนหนักตั้งแต่เชียใหม่ไปประจวบได้สบายๆ
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า ฉี่เหรอ! อึเหรอ! เมื่อก่อนเห็นทีฉันแทบอ๊วก แต่นี่ลูกอึใสมือข้างหนึ่ง ฉันก็ยังเอามืออีกข้างหนึ่งหยิบมะม่วงกินได้อย่างสบายๆเลย
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า ฉันนี่ก็คอรัสชั้นดีเหมือนกันนะเนี่ย ลูกงอแงไม่ยอมหลับไม่ยอมนอนเป็นชั่วโมง ฉันสามารุอุ้มลูกไปด้วยฮัมเพลงกล่อมไปด้วยได้เป็นชั่วโมงเลย(บางทำนองก็นึกออกตอนนั้นแหละ แต่ไม่รู้ว่าเป็นทำนองอะไร)
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า ที่แม่บอกฉันว่า “ฉันเช็ดขี้เช็ดเยี่ยวแกมาจนโต” มันเป็นความจริงอย่างนี้นี่เอง
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า เวลาออกไปซื้อของนอกบ้าน ต้องรีบแจ้นกลับมา ไม่สามารถเดินเอ้อระเหยลอยชายเหมือนเก่าก่อน
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า เมื่อก่อนนี้ฝันวันเว้นวันเลย อยากเป็นโน่นอยากเป็นนี่ ตอนนี้นะเหรอ ขอให้ลูกแข็งแรง เลี้ยงง่ายไม่งอแง ขอแค่นี้ฉันก็พอใจแล้ว
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า เมื่อก่อนเป็นคนใจแข็งน่าดู แต่ตอนนี้แค่ลูกปวดท้องร้องไห้ ฉันก็ร้องไห้ซะเป็นวรรคเป็นเวรเลย
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า พ่อแม่ของฉันนี่แหละคือผู้ยิ่งใหญ่ตัวจริง ขอบคุณพ่อกับแม่มากนะค่ะที่เลี้ยงดูหนูมาจนโต
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า เวลาเห็นลูกยิ้มให้ โลกมันช่างน่าสดใสสิ้นดี (เมื่อก่อนแอบด่าคนข้างบ้านว่าพูดอะไรกับลูกน้อยนักหนา ลูกก็ยังฟังไม่รู้เรื่อง ตอนนี้คงมีคนคิดกับฉันแบบนี้มั่งแหละ)
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า ฉันนี่ก็จู้จี้จุกจิกเหมือนกันนะเนี่ย
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า สมองคนเราจำเรื่องราวได้จำกัด แต่เว้นเรื่องลูกไว้เรื่องหนึ่ง เรื่องของลูกนี่จำได้แทบทุกเรื่องเลย
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า การรักใครคนใดคนหนึ่งอย่างสุดหัวใจมันเป็นยังไง ลูกจ๋า แม้แต่ชีวิตของแม่ แม่ก็ให้หนูได้นะลูก!
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า การอัพรูปลูกของตัวเองขึ้นหน้าเฟสเป็นที่สุดของความสุขในเวลานี้ (เธอไม่มีลูกบ้างก็แล้วไป)
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า เสียงลูกร้องเพลงนี่เพราะกว่านักร้องตัวจริงซะอีก(แม้มันจะผิดคีย์ก็ตาม)
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า ความสุขของคนเป็นแม่ก็คือเห็นลูกน้อยกินข้าว อ้ำเอาอ้ำเอา นี่แหละ
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า ลูกไม่อึ2วัน ฉันนี่ใจร้อนเป็นไฟเลย
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า เวลาลูกไม่สบาย ศาลเจ้าอยู่ไหน วัดไหน ไกลยังไงฉันดั้นด้นไปหมด
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า.........................
ลูกจ๋า ไม่มีสิ่งใดมีค่าเท่ากับลูกของแม่อีกแล้วนะ

นุสนธิ์บุคส์
 ·  Translate
1
Add a comment...
 
เป็นแม่แล้วฉันจึง....
ตอนที่ตั้งท้องว่าเหนื่อยแล้ว ตอนเป็นแม่ต่างหากล่ะที่คุณจะรู้ว่า การตั้งท้องนั่นเป็นด่านแรกแค่นั้นเอง ด่านหลังๆนี่เป็นด่านมหาโหดเลยแหละ แต่เป็นด่านมหาโหดที่เต็มไปด้วยความสุข..ว่างั้นนะ
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า ฉันจะไม่ได้นอนเต็มอิ่มอีกต่อไป คืนหนึ่งต้องตื่นมาหลายสิบรอบ ป้อนนม เปลี่ยนผ้าอ้อม สะดุ้งเอง ฯลฯ
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า ต่อให้ง่วงก็ไม่แน่ว่าจะได้หลับ เพราะต้องคอยดูว่าลูกน้อยตื่นหรือยัง
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า เวลาเล่นเฟสก็ไม่ค่อยสนใจอย่างอื่น สนแต่เรื่องแม่และทารก คอยไปคอมเม้นท์พูดคุยกับคุณแม่มืออาชีและคุณแม่มือใหม่
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า เวลาไปห้างก็จะดูแต่แผนกเด็ก ส่วนอื่นๆที่เคยชอบแทบจะไม่มีเวลาเดิน
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า ตอนที่ลูกเริ่มเปล่งเสียง แค่เสียงอ้อมแอ้มว่า “มะ” ก็ดีใจยกใหญ่เป็นค่อยวัน(แถมโทรไปเล่าให้ใครๆฟัง และก็ถูกใครๆเขาบ่นว่าบ้าเห่อ)
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า คนที่ไม่ค่อยชอบเด็กอย่างฉัน ตอนนี้เห็นรูปเด็กๆเป็นไม่ได้ อยากซื้อมาแต่งให้ลูกบ้าง คงน่ารักน่าชม
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า เวลาไปนอกบ้าน ฉันเหมือนคนบ้าหอบฟาง ทั้งกระเป๋าเล็กกระเป่าใหญ่ ผ้าอ้อมเอย ขวดนมเอย เสื้อผ้าเอย ฯลฯ
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า ฉันไม่สามารถใช้จ่ายมือเติบเหมือนเมื่อก่อนอีกต่อไป ฉันต้องออมเงินเป็นค่าเลี้ยงดูลูกไว้มากๆ
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า เมื่อก่อนเลือกกินแล้วเลือกกินอีก หุ่นเหิ่นนี่อย่างกะนางแบบ พอมีลูกเท่านั้นแหละ อะไรที่มันมีประโยชน์ฉันกินหมด แม้ว่ามันจะไม่อร่อยยังไงก็ตาม ช่างมันเถอะ อ้วนก็ช่างมัน!
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า เวลาใครชมลูกของตัวเอง ดีใจกว่าเขาชมตัวเองไม่รู้กี่ร้อยพันเท่า
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า ฉันนี่มันนักกีฬายกน้ำหนักรุ่นเฮฟวี่เวทดีๆนี่เอง ฉันสามารถอุ้มลูกน้อยที่ตัวแสนหนักตั้งแต่เชียใหม่ไปประจวบได้สบายๆ
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า ฉี่เหรอ! อึเหรอ! เมื่อก่อนเห็นทีฉันแทบอ๊วก แต่นี่ลูกอึใสมือข้างหนึ่ง ฉันก็ยังเอามืออีกข้างหนึ่งหยิบมะม่วงกินได้อย่างสบายๆเลย
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า ฉันนี่ก็คอรัสชั้นดีเหมือนกันนะเนี่ย ลูกงอแงไม่ยอมหลับไม่ยอมนอนเป็นชั่วโมง ฉันสามารุอุ้มลูกไปด้วยฮัมเพลงกล่อมไปด้วยได้เป็นชั่วโมงเลย(บางทำนองก็นึกออกตอนนั้นแหละ แต่ไม่รู้ว่าเป็นทำนองอะไร)
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า ที่แม่บอกฉันว่า “ฉันเช็ดขี้เช็ดเยี่ยวแกมาจนโต” มันเป็นความจริงอย่างนี้นี่เอง
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า เวลาออกไปซื้อของนอกบ้าน ต้องรีบแจ้นกลับมา ไม่สามารถเดินเอ้อระเหยลอยชายเหมือนเก่าก่อน
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า เมื่อก่อนนี้ฝันวันเว้นวันเลย อยากเป็นโน่นอยากเป็นนี่ ตอนนี้นะเหรอ ขอให้ลูกแข็งแรง เลี้ยงง่ายไม่งอแง ขอแค่นี้ฉันก็พอใจแล้ว
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า เมื่อก่อนเป็นคนใจแข็งน่าดู แต่ตอนนี้แค่ลูกปวดท้องร้องไห้ ฉันก็ร้องไห้ซะเป็นวรรคเป็นเวรเลย
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า พ่อแม่ของฉันนี่แหละคือผู้ยิ่งใหญ่ตัวจริง ขอบคุณพ่อกับแม่มากนะค่ะที่เลี้ยงดูหนูมาจนโต
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า เวลาเห็นลูกยิ้มให้ โลกมันช่างน่าสดใสสิ้นดี (เมื่อก่อนแอบด่าคนข้างบ้านว่าพูดอะไรกับลูกน้อยนักหนา ลูกก็ยังฟังไม่รู้เรื่อง ตอนนี้คงมีคนคิดกับฉันแบบนี้มั่งแหละ)
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า ฉันนี่ก็จู้จี้จุกจิกเหมือนกันนะเนี่ย
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า สมองคนเราจำเรื่องราวได้จำกัด แต่เว้นเรื่องลูกไว้เรื่องหนึ่ง เรื่องของลูกนี่จำได้แทบทุกเรื่องเลย
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า การรักใครคนใดคนหนึ่งอย่างสุดหัวใจมันเป็นยังไง ลูกจ๋า แม้แต่ชีวิตของแม่ แม่ก็ให้หนูได้นะลูก!
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า การอัพรูปลูกของตัวเองขึ้นหน้าเฟสเป็นที่สุดของความสุขในเวลานี้ (เธอไม่มีลูกบ้างก็แล้วไป)
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า เสียงลูกร้องเพลงนี่เพราะกว่านักร้องตัวจริงซะอีก(แม้มันจะผิดคีย์ก็ตาม)
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า ความสุขของคนเป็นแม่ก็คือเห็นลูกน้อยกินข้าว อ้ำเอาอ้ำเอา นี่แหละ
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า ลูกไม่อึ2วัน ฉันนี่ใจร้อนเป็นไฟเลย
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า เวลาลูกไม่สบาย ศาลเจ้าอยู่ไหน วัดไหน ไกลยังไงฉันดั้นด้นไปหมด
เป็นแม่แล้วฉันจึงรู้ว่า.........................
ลูกจ๋า ไม่มีสิ่งใดมีค่าเท่ากับลูกของแม่อีกแล้วนะ

นุสนธิ์บุคส์
 ·  Translate
2
Add a comment...
 
💰💲 ครบรอบปี จงมีสุข ทุกข์อย่าผ่าน
ทั้งการงาน ทั้งการเงิน เดินสดใส
อย่าได้เจ็บ อย่าได้จน พ้นโรคภัย
เดินทางไกล เดินทางใกล้ ให้โชคดี
💰💲 ทั้งครอบครัว ทั่วถ้วน หมู่มวลมิตร
คนใกล้ชิด สนิทแน่น แสนสุขี
สุขสมหวัง ดังตั้งใจ ในฤดี
ตลอดปี ตลอดไป จากใจจริง

😄💰💲😄

"เนื่องจากเข้าสู่อาเซี่ยนเป็นทางการในวันที่ 31 ธันวาคม 2558 จึงขออวยพรปีใหม่
เป็นสามภาษา"
--
อวยพรเป็นภาษาไทย
ในวาระปีใหม่นนี้ขออวยพร ให้ญาติพี่น้อง เพื่อนๆทั้งครอบครัว จงมีแต่ความสุข ความเจริญ มีสุขภาพแข็งงแรง ปรารถนาสิ่งใดก็ขอให้ได้สมปราถนา สาธุ..
.....
อวยพรเป็นภาษาลาว
ໃນວາຮະຂຶ້ນປີສອງພັນສິບຫກ ຂະນ້ອຍກະຂອໃຫ້ອ້າຍນ້ອງ ແລະໝູ່ຜູງ ຮວນເທຶງຄອບຄັວ ເຮືອນຊານ ຈງພ້ອແຕ່ຄວມສຸກ ໄຫ້ມີສຸກຂະພານ ຫ່າງກາຍແຂງແຮງ ແໝ່ນຫຍາກໄດ້ອັນໄດກະຂໍໄຫ້ໄດ້ຄືອຄຶດເດິ້ ສາທຸຂະນືອຍ...
........
อวยพรเป็นภาษาเขมร
โจนสนัม 2559 ขยมซมออย แหม่เอา บองปะโอน ปวมโพงคะเนียทั้งเอ๊าะ เจียละออสกสะบาย เหมียนปรารถนาสิ่งใด กะออยบาน สาธุ...
....



 ·  Translate
3
Tawatchai Supaat's profile photoเอนก ปัญญานนท์'s profile photo
2 comments
 
สวัสดีปีใหม่ ไม่เจ็บไม่จน ครับ
 ·  Translate
Add a comment...
 
คมคำคิด
1. ชนะในระดับล่างอาศัยกำลัง ชนะในระดับกลางอาศัยสติปัญญา ชนะในระดับสูงอาศัยคุณธรรม ชนะทั้งหมดทั้งปวงอาศัยธรรมะ เพราะธรรมะสมานทั้งคุณธรรม สติปัญญาและกำลัง
2. คนที่วิ่งนำเป็นคนแรกของการแข่งขัน มักไม่ได้ถ้วยรางวัล ความผิดพลาดมักเกิดจากความรีบเร่งและร้อนรน
3. เอาชนะผู้อื่นได้คือวีรชน เอาชนะตนเองได้คืออริยชน วีรชนเอาชนะศัตรู แต่อริยชนปราศจากศัตรู
4. ทำงานเก่งก็ใช่ว่ามีฝีมือ ทำงานแล้วไม่พลาดก็ใช่ว่าจะมีฝีมือ
5. ผู้มีปัญญาระดับสูงบรรลุกิจการงานโดยไม่ต้องใช้สีหน้าและน้ำเสียง ผู้มีปัญญาระดับกลางบรรลุกิจการงานความความเหน็ดเหนื่อย ผู้มีปัญญาระดับล่างเอะอะมะเทิ่งจากที่ไม่มีเรื่องกลายเป็นเรื่องเป็นราวใหญ่โต
6. ผู้มีปัญญาระดับสูงกระจ่างเข้าใจเมื่ออยู่ในหน้าที่ ผู้มีปัญญาระดับกลางกระจ่างเข้าใจเมื่อปลดเกษียณ ผู้มีปัญญาระดับล่างต่อให้ตายไปก็ไม่เข้าใจอยู่ดี
7. ผู้มีปัญญาระดับสูงมีฝีมือโดยปราศจากโทสะ ผู้มีปัญญาระดับกลางมีทั้งฝีมือมีทั้งโทสะ ผู้มีปัญญาระดับล่างมีแต่โทสะโดยปราศจากฝีมือ
8. หากต้องการมีจุดยืนก็ต้องให้ที่ยืนแก่คนอื่นด้วย ต้นไม้ที่ถูกตัดจนหมดป่า มีขวานมีเลื่อยอยู่จะเกิดประโยชน์อันใด
9. บนโลกในนี้ไม่มีมิตรและศัตรูที่ถาวร ที่ถาวรคือผลประโยชน์! เมื่อศัตรูกลายมาเป็นมิตร คุณสามารถพึ่งพาเขาได้มากกว่าเพื่อนทั่วไป เมื่อมิตรกลายไปเป็นศัตรู เขาจะน่ากลัวกว่าศัตรูปกติเป็นร้อยเท่าพันเท่า
10. อย่าหลอกลวงคนที่เชื่อมั่นในตัวคุณแม้แต่ครั้งเดียว อย่าเชื่อมั่นต่อคนที่หลอกลวงคุณเป็นอันขาด คนเรา ติดค้างเงินทองกันได้ แต่อย่าติดค้างน้ำใจ

นุสนธิ์บุคส์
 ·  Translate
1
Add a comment...
 
คนแรก ... ขับรถเบนซ์ ราคา 3 ล้าน
เขาเป็นหนี้แบงค์ 12 ล้าน
ชีวิตของเขา ... อยู่บนเส้นแบ่งระหว่างความเป็นกับความตาย

คนที่สอง ... ขับโตโยต้า ราคา 7 แสน
เขากู้แบงค์มาผ่อนบ้าน ... ราคา 2 ล้าน
ชีวิตของเขา ... มักมีเรื่องให้กลุ้มใจอยู่เสมอ

คนที่สาม ... ขี่มอเตอร์ไซค์ราคา 5 หมื่น
เขามีเงินฝากแบงค์ 7 แสน
ชีวิตแม้จะราบรื่น ... แต่ก็รู้สึกว่างเปล่าไร้สาระ

เมื่อทั้ง 3 คนมาเจอกัน
คนขี่มอเตอร์ไซค์ ... อิจฉาคนขับโตโยต้า
คนขับโตโยต้า ... อิจฉาคนขับเบนซ์
คนขับเบนซ์ ... อิจฉาคนขี่มอเตอร์ไซค์

นี่คือ "ความเป็นจริงของสังคม"

ที่แต่ละคน ... ต่างเป็นทาสของเงินทอง และโชคชะตา

แมว ... ชอบกินปลา
แต่กลับว่ายน้ำไม่เป็น

ปลา ... ชอบกินไส้เดือน
แต่ก็ไม่สามารถขึ้นบก มาขุดไส้เดือนได้

สวรรค์ ... เอาเหยื่อมากมาย มาล่อเรา
แต่ก็ ... ไม่ให้ได้มันมา โดยง่ายดาย

เรื่องใหญ่สักเท่าใดของวันนี้
ถึงพรุ่งนี้ ... ก็กลายเป็นเรื่องเล็กจิ๊บจ๊อย

เรื่องใหญ่สักเท่าใดของปีนี้
ถึงปีหน้า ... ก็กลายเป็นนิทาน

อย่างมาก ... พวกเราก็เป็นเพียงแค่
คนที่มี "นิทาน" ใว้เล่าให้คนอื่นฟัง

ชีวิต ... ก็มีเพียงเท่านี้
 ·  Translate
1
1
Add a comment...
เอนก's Collections
People
In his circles
4,788 people
Have him in circles
4,330 people
ระบบสหกรณ์ออนไลน์ แค่เปลี่ยนที่ซื้อสินค้าประจำวันเพียงเดือนละ 400บ.ก็ทำให้คุณมีรายได้'s profile photo
Ketsaran wongja's profile photo
แบตเตอรี่รถยนต์ บริการส่งถึงที่ จำหน่าย ปลีก-ส่ง's profile photo
kittipong wongwi's profile photo
อันดา จ่ะจ๋า's profile photo
กระบี่ แสนงาม's profile photo
boonma malawan's profile photo
János Papp's profile photo
Apos Prophet  Joseph serebour's profile photo
Education
  • การศึกษานอกโรงเรียน
    present
Basic Information
Gender
Male
Birthday
February 2
Apps with Google+ Sign-in
  • Hammer Time!
  • Hay Day
  • Monster Castle
  • Seven Knights for Global
Story
Tagline
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้มานะตน
Bragging rights
โสดสนิทมานานมากแล้ว
Work
Occupation
ทุกรูปแบบ ที่สร้างรายได้
Skills
ครอบคลุมเกือบทุกอาชีพ
Employment
  • กฤษฏาการยาง
    เจ้าของกิจการ, present
Places
Map of the places this user has livedMap of the places this user has livedMap of the places this user has lived
Currently
เมืองโคราช
เอนก ปัญญานนท์'s +1's are the things they like, agree with, or want to recommend.
Brújula 360 Pro Gratis
market.android.com

Un compás se puede utilizar para la mayoría de sus actividades al aire libre tales como viajes, picnics, camping, senderismo o paseos en bot

เกมส์หมา
market.android.com

หมากับแมวเป็นคู่กัดกันตลอดกาลจริงๆ แล้วยิ่งหมาจอมโหดพยายามเอาชนะแมวจรจัดที่นอกรั้วบ้านมากเท่าไหร่ แมวก็ยิ่งแผลงฤทธิ์มากขึ้นเรื่อยๆ เรามาช่วย

Benji Bananas
market.android.com

Balance entre ambientes diferentes neste divertido e animado jogo de aventura com propriedades físicas! Pule entre as cordas e desvie dos pe

บทเรียนราคาแพง จากคนขับ TAXI และเงิน 50 บาท!!!
coachkitti.com

ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนก็ตาม คุณคงเคยได้เห็น TAXI หรือเคยขึ้น TAXI กันมาบ้างใช่ไหมครับ? แล้วคุณมีประสบการณ์อย่างไรจากการใช้บริการรถ Taxi บ้างค

8 วิธี ทำเพจให้ติดอันดับดีใน FB Graph Search
www.marketingoops.com

ปรับแต่ง Facebook Page ของเรา ให้ติดอันดับดีๆ รองรับการค้นหาใน Facebook Graph Search ทำอย่างไร ?

เลือกว่าใครสามารถส่งการแจ้งเตือนถึงคุณ - Google+ ความช่วยเหลือ
support.google.com

ในการเลือกคนที่คุณต้องการรับการแจ้งเตือน: คลิกเมนู เลือก การตั้งค่า ใกล้กับ "ใครสามารถส่งการแจ้งเตือนถึงคุณ" ให้คลิกเมนูแบบเลื่อนลงและเลือกต

นาฬิกาชีวิต
www.ilife.in.th

นาฬิกาชีวิต การปรับสมดุลของร่างกายให้สอดคล้องกับนาฬิกาชีวิต

เคล็ดลับความร่ำรวย
www.youtube.com

การบรรยาย เคล็ดลับความมั่งคั่งร่ำรวย โดยโค้ชสิริลักษณ์ ในงาน Meeting ครั้งที่ 4 ของชมรมคนคิดบวก "สังคมออนไลน์ดีๆ ในเฟสบุค ที่มีผู้คนมากมาย ต

SKE48 公式モバイルサイト 遂にOPEN!
www.ske48.co.jp

http://www.ske48.co.jp/special/ske48mobile/

ดูดวงเลข 7 ตัว 9 ฐาน ผูกดวง ปี 2556 -
www.myhora.com

หมอดู ดูดวงเลข 7 ตัวออนไลน์ ดูดวงวันเกิด ทํานายดวงผูกดวงตามวันเดือนปีเกิด พยากรณ์ชะตาชีวิต และเวลาเกิดด้วยศาสตร์เลข 7 ตัว 9 ฐาน ดูดวงเลข 7 ต

True LOVE...รักแท้...ถ้าใครรักเราจริง...จะมีอาการดังต่อไปนี้... ♥♥
www.happinessandessence.com

♥♥ อ่านเจอมาว่า ถ้าใครรักเราจริง จะมีอาการดังต่อไปนี้... ลองอ่านดูนะคะ น่าสนใจค่ะ :) ก - เ ก็ บ คุ ณ ไ ว้ ใ น ใ จ ข - เ ข้ า ใ จ คุ ณ ค - ค

สหรัฐฯ ชาวเน็ตถูกบล็อกกว่า 2 แสนคน ข่าวต่างประเทศ ข่าวอาชญากรรม ข่าวสังค...
www.krobkruakao.com

สหรัฐฯ ชาวเน็ตถูกบล็อกกว่า 2 แสนคน, ติดตามข่าวต่างประเทศ, ข่าวอาชญากรรม, ข่าวเศรษฐกิจ, ข่าวการเมือง, ข่าวสังคม, สลากกินแบ่งรัฐบาล, ข่าวดารา,

สคบ. เตือน!! ใช้ซอฟต์แวร์เถื่อน เสี่ยงโดนแฮ็กเกอร์ฉกเงินฝาก « iT24Hrs
www.it24hrs.com

สำนักงานคณะกรรมการคุ้มครองผู้บริโภค (สคบ.) และ กรมทรัพย์สินทางปัญญา ได้แจ้งเตือนผู้บริโภคที่ใช้ซอฟต์แวร์ละเมิดลิขสิทธิ์มีความเสี่ยงสูงที่จะถ

Google+ Discuss - Google 網上論壇
productforums.google.com

Google+ Discuss. Welcome to our Google+ Discuss forum. This is a user-to-user discussion forum, check out our posting guidelines before you

ทำเว็บ ทำเว็บไซต์ สร้างเว็บ สร้างเว็บไซต์ เว็บไซต์สำเร็จรูป เว็บสำเร็จรู...
www.igetweb.com

ทำเว็บ ทำเว็บไซต์ เว็บฟรี สร้างเว็บไซต์ ทำเว็บอย่างมืออาชีพ เว็บไซต์สำเร็จรูป เว็บสำเร็จรูป โดเมนเนม Domain Name Email Hosting ออกแบบเว็บไซต

Susanu-Bombastick.by DuRaCeL^
www.youtube.com

ยินดีต้อนรับสู่ YouTube! ภาษาที่แนะนำ (เราได้ตั้งค่ากำหนดให้คุณไว้ดังนี้): ภาษาไทย. ในการเปลี่ยนการตั้งค่าภาษา โปรดใช้ลิงก์ที่ด้านล่างของหน้

Google+ วันนี้: ถ่ายวิดีโอแล้วโพสต์, What's Hot บนมือถือ
www.blognone.com

Google+ เพิ่มฟีเจอร์อีกชุดใหญ่ครับ รวมเป็นข่าวเดียวไม่ให้เปลืองที่Google+ เวอร์ชันเดสก์ท็อป รองรับการโพสต์สถานะด้วยวิดีโอจากเว็บแคมแล้ว โดยค