Profile cover photo
Profile photo
Karola Kocięda
348 followers
348 followers
About
Karola's posts

Post has attachment
Bezglutenowy biały chleb z kaszy jaglanej i quinoa (bez jajek)
Na diecie bezglutenowej często brakuje nam chleba. Oczywiście jest coraz więcej przepisów, czy nawet gotowych produktów, które pozwalają nam raz na jakiś czas zaspokoić naszą chęć zjedzenia.. kanapki :). Dużym problemem jednak staje się sytuacja, gdy dodatk...

Post has attachment
Bezglutenowy kremowy torcik czekoladowy z batatów bez jajek (dla dwojga)
Dziś mam dla Was prosty przepis na dwa małe torciki czekoladowe z użyciem batatów. Przepis nie jest mój, zainspirowałam się pomysłem koleżanki weganki, tworząc z niego zdrowszą wersję bez cukru i mąki pszennej;). Dwa torciki mogą stanowić wyjątkowy posiłek ...

Post has attachment
Brownie z białą czekoladą low carb (bez glutenu, bez cukru)
Mam dziś dla Was przepis na nisko-węglowodanowe brownie, które możecie zrobić w wersji sauté, albo z polewą czekoladową, najlepiej białą (lub mieszaną). Do użycia brownie wykorzystałam jedynie pół szklanki mąki kokosowej, dzięki czemu jeden kawałek ciasta m...

Post has attachment
fit cinammon rolls bez jajek, bez cukru, bez glutenu
FIT CINAMONN ROLLS BEZ GLUTENU,  BEZ JAJEK,  BEZ NABIAŁU, BEZ CUKRU   Składniki: Ciasto: 3/4 szklanki mleka roślinnego (u mnie kokosowe) 1/2 szklanka wody 2 łyżeczki drożdży instant 4 łyżki babki jajowatej 1 łyżka octu jabłkowego 4 łyżki masła klarowanego (...

Post has attachment
Ciasteczka bez glutenu bez jajek chrupiace kasztanowe z malinowym musem
W weekend odwiedziła mnie Mama, która uwielbia słodycze, a szczególnie ciastki :). Chciałam zrobić coś w miarę prostego i szybkiego. Nie miałam za wiele produktów, ale coś pokombinowałam i wyszły kasztanowe gwiazdki z dżemem:). Mąkę kasztanową i tapiokę mam...

Post has attachment
jesienny torcik marchewkowy bez glutenu, laktozy, cukru i jajek
JESIENNY TORCIK MARCHEWKOWY Z KREMEM KASZTANOWYM I KOKOSOWYM :) Ciasto: 1 szklanka mąki kokosowej 1/2 szklanki mąki z tapioki 1 łyżeczka cynamonu cejlońskiego 1 łyżeczka sody 3/4 szkl puree z dyni (upieczona wcześniej dynia i zblendowana) szczypta soli łyżk...

Post has attachment
fit lodowy torcik Deadpool'a z nasionami konopi
Wiem, że dla niektórych moje cheat meale nie są prawdziwymi cheat mealami;), ale niestety jeszcze nie mogę jeść wszystkiego (alergie pokarmowe, nietolerancje).  Za to nie przejmuje się liczeniem kalorii "oszukanego posiłku", a sama jego postać i smak myślę,...

Post has attachment
fit szarlotka bez glutenu bez jajek, bez laktozy, bez cukru
Bardzo łatwo zrobić bezglutenowy spód ciasta lub kruszonkę, bez użycia jaj. Wystarczy zmieszać dwa rodzaje mąk bezglutenowych, dodać trochę mąki skrobiowej typu ziemniaczana lub tapioka oraz kilka łyżek mąki kokosowej, która wchłonie wilgoć ciasta niczym gą...

Post has attachment
fit deser lodowy o smaku peanutbutter z ciastkami oreo - zdrowszy cheat meal kulturystki
Podejrzewam, że ten przepis sprawi , że część osób mnie znienawidzi, a część pokocha. Znienawidzi - pewnie ta część, która już ma w ten weekend cheat meal za sobą :) , a teraz muszą czekać na kolejny cały tydzień ;P. Są jednak wśród nas tacy farciarze, któr...

Post has attachment
tarta cytrynowa fit low carb raw
Robiłam wiele tart i ciast cytrynowych, ale chyba to pierwszy deser, której nadzienie wyszło tak świeże, jak sorbet cytrynowy, o konsystencji tak delikatnej, ze jak ją kroiłam bałam się, ze się rozleje po bokach. Ale jednak nie. Wszystko się trzyma. Rozpływ...
Wait while more posts are being loaded