Profile cover photo
Profile photo
vaclav kohn
11 followers -
Před dvěma roky jsem se rozhodl, že chci vypadat jako mnozí jiní kluci v mém věku. Vážil jsem 134 kg a měřil 180 cm. V tabulkách jsem byl úplně dole na stupnici obezita ohrožující život. Na počátku jsem nevěřil, že dokážu vydržet a že se někdy dočkám změny. Moje cesta trvala dlouho a vlastně trvá pořád. Narazil sem i na chvíle, kdy jsem musel přemlouvat sám sebe a motivovat se, říkat si proč jsem vlastně začal. Uvědomil sem si, že už v téhle chvíli jsem dokázal víc než mnoho lidí a byla by škoda jen tak skončit. V září jsem vážil 94 kg a začal spolupráci s Pure Jatomi Fitness, kde si mě vzala pod patronát trenérka Monika Gavlovská. Ta mi ukázala jak správně, efektivně a zábavně cvičit a tím jsem se posunul dál a už neříkám, že držím dietu, ale jen dodržuji Zdravý životní styl. K dnešnímu dni vážím 91 kg a jsem pevně odhodlán pokračovat v započaté cestě. Doufám, že posloužím jako vzor ostatním Lidem to proto, aby viděli, že to jde!
Před dvěma roky jsem se rozhodl, že chci vypadat jako mnozí jiní kluci v mém věku. Vážil jsem 134 kg a měřil 180 cm. V tabulkách jsem byl úplně dole na stupnici obezita ohrožující život. Na počátku jsem nevěřil, že dokážu vydržet a že se někdy dočkám změny. Moje cesta trvala dlouho a vlastně trvá pořád. Narazil sem i na chvíle, kdy jsem musel přemlouvat sám sebe a motivovat se, říkat si proč jsem vlastně začal. Uvědomil sem si, že už v téhle chvíli jsem dokázal víc než mnoho lidí a byla by škoda jen tak skončit. V září jsem vážil 94 kg a začal spolupráci s Pure Jatomi Fitness, kde si mě vzala pod patronát trenérka Monika Gavlovská. Ta mi ukázala jak správně, efektivně a zábavně cvičit a tím jsem se posunul dál a už neříkám, že držím dietu, ale jen dodržuji Zdravý životní styl. K dnešnímu dni vážím 91 kg a jsem pevně odhodlán pokračovat v započaté cestě. Doufám, že posloužím jako vzor ostatním Lidem to proto, aby viděli, že to jde!

11 followers
About
vaclav's posts

Post has attachment

Post has attachment
Jak se zorientovat v obchodě.
Pečivo, pečivo a zase pečivo.  Jedno je bílé, jedno je se semínky, jedno je vícezrnné a člověk má pak pocit, že pokud to má semínko, je to tmavé, tak to bude zdravé. Omyl! Já osobně pečivo moc nejím, většinou se necítím dobře a proto ho teda vynechávám a ra...

Post has attachment
Přiznání tlustého dítěte...
Bylo nebylo.... Starý život V minulosti jsem byl člověkem, který nenáviděl pohyb. Veškeré kolektivní hry byli pro mně za trest. V tělocviku jsem raději nikdy necvičil protože posměch spolužáků byl natolik častý, že jsem si v sobě vybudoval pocit, že ačkoliv...

Post has attachment
Úplně super svatební video

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
Proteinový dort
Dnes přináším novinku z "domácí" kuchyně. Jako vždy článek doprovází Story.. (napsat recept jen tak je prostě nuda ;D ). V minulých týdnech jsem se přesvědčil, že tělo pasivně aniž bych si uvědomil mi říká co chce. Příklad - koupí-li mamka čokoládu, tak v p...

Post has attachment
The Way of my life V.
Dlouho jsem napsal žádný článek a proto přínáším jeden přímo nabušený informacema, cvičením, úspěchy, motivací ale bohužel i smutku.  To, že se moje psychika v posledních týdnech mění jak pozice na horské dráze vám dokáže tento článek. Jednou jsem plný odho...
Wait while more posts are being loaded