Profile

Cover photo
Panji Budi Arungpalakka
Worked at swasta
Lived in Jakarta
17,903 views
AboutPostsPhotos

Stream

Panji Budi Arungpalakka

Shared publicly  - 
 
 
Tidur dengan televisi menyala dapat menyebabkan depresi

Apakah Anda terbiasa tidur dengan kondisi televisi menyala? Sebaiknya Anda pikirkan lagi kebiasaan Anda tersebut. Tertidur dengan TV menyala ternyata dapat membuat seseorang menjadi depresi.

Dilansir dari Daily Mail, Guy Meadows, pakar masalah tidur dari London mengatakan bahwa manusia diciptakan untuk tidur dalam kondisi gelap. Ketika matahari muncul, sensor penerima cahaya di retina mata memberi rangsangan pada otak untuk terbangun dengan cara membuang hormon melatonin.

Cahaya yang muncul dari televisi di kamar tidur dapat mengurangi produksi hormon melotonin yang dapat menyebabkan kantuk. Kurangnya produksi melotonin ini memicu gangguan tidur.Masalah yang muncul ini dapat menyebabkan perasaan yang tidak menyenangkan dan kelelahan di pagi hari. Efek lain adalah terganggunya prefrontal cortex di otak yang berpengaruh terhadap rasionalitas.

Orang yang memiliki gangguan tidur ini akan cenderung untuk bertindak lebih emosional di pagi harinya. Dalam jangka panjang, efek dari gangguan tidur yang disebabkan oleh televisi ini adalah depresi. Sebaiknya sekarang Anda mulai membiasakan diri untuk mematikan televisi sebelum tidur.

#tips   #sehat  
 ·  Translate
99 comments on original post
1
Add a comment...

Panji Budi Arungpalakka

Shared publicly  - 
1
Sonny Soediastanto's profile photo
 
Kopi ne..rekk..
Add a comment...

Panji Budi Arungpalakka

Shared publicly  - 
 
Lihat Pans Panji (@PanjiBudi17): https://twitter.com/PanjiBudi17?s=09
 ·  Translate
1
Add a comment...
People
Places
Map of the places this user has livedMap of the places this user has livedMap of the places this user has lived
Previously
Jakarta
Story
Introduction
Panji adalah seorang manusia yang dilahirkan untuk melangkah di jalan yang baik dan benar
Bragging rights
Putra seorang pejuang kemerdekaan NKRI
Work
Occupation
Perusahaan Swasta Nasional
Employment
  • swasta
    1988 - 2011
Basic Information
Gender
Male
Looking for
Networking
Relationship
Married