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DerFitnessGuru
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Kraft, Ausdauer, Durchaltevermögen,Gesundheit,Fitness,Sport,Spaß
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Sei Du selbst, denn alle anderen gibt es schon!
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Wenn Du beim Training gerne Deinen eigenen Style durchziehst, solltest Du vielleicht einmal darüber nachdenken, ob eine Kraftstation für’s eigene Homegym in Frage kommt. Du trainierst damit auf kleinstem Raum auf Studioniveau und keinen interessiert es, wie Du aussiehst ;-)
http://derfitness.guru/kraftstationen-test-2017/
Ganz im Ernst, es gibt viele gute Gründe, in den eigenen vier Wänden zu trainieren. Worauf sollte man bei der Wahl einer Kraftmaschine achten? Der Fitness Guru hat ein paar Infos für Dich ;-)

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Stoffwechsel anregen mit Köpfchen
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Der Stoffwechsel wird angeregt, ein Stoffwechsel-Turbo wird gezündet und bisweilen kurbelt man sogar an ihm.

Was aber verbirgt sich hinter dem Begriff?
Der Fitness Guru klärt auf und hilft Dir mit wertvollen Tipps, Deinen Stoffwechsel-Turbo zu zünden und die Fettverbrennung zu optimieren

http://derfitness.guru/stoffwechsel-anregen-mit-koepfchen/

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Was drückst Du?
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Wenn man auf das Thema Krafttraining kommt, steht rasch die Frage nach der Leistung beim Bankdrücken im Raum. Kaum eine andere Übung wird derart mit dem Thema Kraft in Verbindung gebracht. Wie gelingt ein fairer Vergleich der Leistung im Bankdrücken, unabhängig von Geschlecht und Körpergewicht?

http://derfitness.guru/bankdruecken-wettbewerb/
Was drückst Du?
Was drückst Du?
derfitness.guru

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PITT-Force ist keine neue Figur aus dem Marvel Universum, sondern ein Trainingssystem im Kraftsport
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Der Fitness Guru zeigt, wie man dieses System in den Trainingsalltag einbaut, damit den Muskel überrascht und zu neuem Wachstum anregt.

http://derfitness.guru/pitt-force-trainingsmethode/

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Ein Artikel über Haferflocken? Kann das interessant sein? Oh ja, es kann!
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Erfahre, warum unsere Haferflocken locker als Superfood gelten können, wie man damit den Muskelaufbau voranbringen und, falls gewünscht, sein Gewicht reduzieren kann.

http://derfitness.guru/haferflocken-heimisches-superfood/

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Schon einmal versucht, mit einer "15 EURO-Stichsäge" eine Arbeitsplatte einzupassen?
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So ähnlich verhält es sich in der Küche, wenn man versucht, mit einem Topf aus dem Ein-Euro-Laden ein Menü zu zaubern. Prinzipiell machbar, aber Freude am Kochen ist etwas anderes. Der Fitness Guru hat eine Küchen-Grundausstattung zusammengestellt mit der man als Sportler und Fitness-Fitness Enthusiast nicht nur überlebt, sondern vielleicht sogar so etwas wie Lust am Kochen entwickelt.

http://derfitness.guru/fitness-kueche-was-man-wirklich-braucht/

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Lass die Seile tanzen - Battle Rope Guide
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Kennst Du Battle Ropes? Falls nicht, solltest Du sie kennenlernen. Wer Battle Ropes einsetzt, baut Muskeln auf, verbessert Ausdauer und Koordination, verbrennt ordentlich Fett, steigert die koordinativen Fähigkeiten, hat Spaß und bringt damit neuen Schwung ins Training.

http://derfitness.guru/battle-rope-training/

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Die Kunst, Ziele zu formulieren

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Es gibt nur ganz wenige Substanzen, die nachgewiesenermaßen leistungssteigernd wirken, ohne schwere Nebenwirkungen zu verursachen. Koffein dürfte fleißigen Lesern der Fitness Guru Artikel bereits bekannt sein. Die mit Abstand wirksamste Substanz ist jedoch Creatin.
Der Fitness Guru klärt auf.

http://derfitness.guru/creatin-kur/
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