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María Esperanza
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La ilusión de adelgazar 14-2-15
   Este martes he acudido al grupo de terapia de "hábitos saludables" y nos han pesado. ¡1,6 kg menos en 15 días! ¡Qué salto di de la báscula! La enfermera me abrazó. De los 79 kg a los 77.4 kg. Me he animado muchísimo. Con la báscula de casa la alegría es ...
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Primeros pasos para adelgazar 5-2-15
   Este martes ha sido mi primer día con el grupo de trabajo para ayudarnos a adelgazar. Nos han contado cosas básicas sobre los fritos, los empanados, el alcohol, la bollería industrial o los embutidos. Ninguno de los que estábamos teníamos obesidad, solo ...
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Terapia para adelgazar 31-1-15
   Participo en un grupo de "hábitos saludables". Es un grupo promovido por nuestro sistema público de salud. Por un lado se nos darán pautas sobre nutrición y vida no sedentaria y, por otro lado, contaremos nuestros problemas concretos.      Lo que más me ...
Terapia para adelgazar 31-1-15
Terapia para adelgazar 31-1-15
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Empezamos a adelgazar 24 - 1 - 15
Después de varios meses dejadita de la mano de Dios hay algo diferente: El lunes 26 de enero empiezo con un grupo de terapia para controlar la comida y adelgazar. Bueno, ellos lo denominan para adquirir hábitos saludables.   Durante estos últimos meses he a...
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Contratiempos pasajeros. 29.10.14
Pues por aquí ando, con un dolor de espalda como no había tenido en mi vida. Estoy cargadita de dolores. Durante las vacaciones, hace ya tres semanas, me caí y me lesioné la rodilla. Un esguince. Poca cosa.-pensé. Un poquito de hielo, una cremita por encima...
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Empezamos tras las vacaciones 12.10.14
Más de un mes sin escribir en el blog. Espero que no vuelva a suceder, pero las vacaciones me han hecho desconcentrarme. Participé en una marcha desde Madrid a Segovia de 100 km. Esperaba terminarla, pero un dolor de espalda, esta vez en las lumbares, me "o...
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Dicen que estoy más delgada. 6-9-14
Dice mi marido que estoy más delgada, dice mi hermana que estoy más delgada, las compis del trabajo: "estás más delgada." Y la bendita báscula, qué cuenta esa señora tan pesada? Pues esta mañana va y me dice que 76.4 kg. Va y me dice que 900 gramos más que...
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Camisetas nuevas 26-8-14
No he podido resistirme, eran tan bonitas, rosa, malva. Las diseñan adrede, saben que pasaremos cerca de ellas y que nos pararemos, las cogeremos y, casi sin probárnoslas, las pagaremos. Bueno, probármelas me las probé, pero por perder el tiempo. Me quedaba...
Camisetas nuevas 26-8-14
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¡Ahhhhhhh! ¡Báscula de m..! 18-8-14
Debe hacer unos quince días que no me peso. Lo dejé en 76.2 kg. No me he esforzado mucho en la alimentación, pero aun así no he probado ni una sola grasa saturada ni un sólo azúcar refinado y sigo comiendo frutas y verduras a espuertas. En lo que sí me he e...
¡Ahhhhhhh! ¡Báscula de m..! 18-8-14
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Tirar la báscula 22-7-14
Más de una semana hace que no me peso y estoy pensando en no volver a hacerlo en una temporada. Ahorraré pilas en la báscula digital, que se gastan exageradamente. Hace dos fines de semana tuve cena romántica y una comida familiar; es decir, dolor de estóma...
Tirar la báscula 22-7-14
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