Profile cover photo
Profile photo
Clínica do Poder
50 followers -
PODER SEXUAL - PODER UNIVERSAL! LIDERANÇA, FORÇA, CARISMA, SEX-APPEAL E BELEZA
PODER SEXUAL - PODER UNIVERSAL! LIDERANÇA, FORÇA, CARISMA, SEX-APPEAL E BELEZA

50 followers
About
Posts

Post has attachment
A QUALIDADE DO SONO É FUNDAMENTAL PARA O NOSSO EQUILÍBRIO HORMONAL

O sono é fundamental para manter em equilíbrio algumas funções fisiológicas essenciais do organismo.
A qualidade do sono interfere na saúde física, bem-estar emocional, habilidades mentais, produtividade e desempenho.
Pesquisas apontam que a privação do sono associado a outros fatores aumentam a chance de ansiedade, depressão e queda da imunidade.
Situações de stresse, cansaço, ansiedade, inquietação, fome, gula, entre outras que interferem na qualidade de vida são causadas pelo desequilíbrio hormonal devido a má qualidade do sono.
O nosso sono profundo, chamado de sono REM, é essencial para desencadear o equilíbrio hormonal. A Melatonina, Leptina, Grelina, Cortisol, DHEA, Testosterona, Hormona do crescimento, Progesterona são algumas das hormonas que podem sofrer alterações devido a má qualidade do sono.
A recomendação para adultos entre os 18 a 64 anos anos é de 7 a 9 horas de sono por dia, acima dessa idade, a quantidade diminui para 7 a 8 horas.

Encontre mais informação em http://www.clinicadopoder.pt/pt

Faça o teste online e saiba os seus níveis hormonais http://www.clinicadopoder.pt/pt/testes

Henrique Pedroso
Fisioterapeuta

Photo

Post has attachment
A INCONTINÊNCIA URINÁRIA AFETA A SUA VIDA?
- Tem impacto na sua qualidade de vida, atingindo a vida social, profissional, sexual e psíquica;
- Foge dos contactos sociais e isola-se, porque tem sempre presente o medo e a vergonha de que os outros sintam o cheiro;
- Afeta a sua relação conjugal, uma vez que a intimidade fica prejudicada.
Os familiares expõem a ideia de que é algo natural e, por isso, deve ser encarado como um fardo.

NÃO PROTELE A SITUAÇÃO, TENTANDO ADAPTAR O SEU DIA-A-DIA, ATÉ AO PONTO EM QUE COMEÇA A ESTAR ATADO (A) E CONDICIONADO (A) POR ESTA SITUAÇÃO.

Peça ajuda e informe-se em http://clinicadopoder.com.pt/incontinencia-urinaria/

Post has attachment
TESTE DNA HEALTH. A QUEM SE DESTINA?

Um teste vital para a saúde e longevidade. Identifica o processo de oxidação, a saúde óssea, a presença de inflamações no organismo, processos de desintoxicação, metabolismo do colesterol, resistência à insulina, intolerância láctea/cafeica, entre outros fatores. É vantajoso para qualquer pessoa que procura otimizar a sua saúde e a qualidade de vida.

Photo

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
A TESTOSTERONA NA MULHER

Na mulher, a insuficiência de Testosterona apresenta inconvenientes que devem ser acautelados. Embora seja a principal hormona masculina, a Testosterona exerce um papel relevante na saúde da mulher.

Vantagens do tratamento hormonal com Testosterona em mulheres

- Diminuição ou eliminação da deterioração de músculos, ossos, ligamentos e tendões;
- Proteção contra o cancro da mama, doenças cardíacas e depressão;
- Aumento da energia e da força física;
- Melhor desempenho metabólico;
- Maior resistência física;
- Melhoria estética e perda de gordura com o exercício;
- Melhoria geral da qualidade de vida, incluindo em termos da função sexual.

Informe se na Clínica do Poder!
Photo

Post has attachment

Post has attachment
CONSELHOS PARA UMA VIDA SAUDÁVEL

Preservar ou recuperar a saúde depende muitas vezes de gestos simples… e alguma força de vontade. Diariamente podemos fazer pequenos gestos que nos permitem ser saudáveis. A maioria deles são óbvios mas, por isso mesmo – a par da falta de tempo -, frequentemente passam-nos despercebidos. Eis os principais:

Hábitos saudáveis:

Não fume
O tabagismo causa problemas ao nível da microcirculação e da pele. A pele torna-se flácida e envelhecida, mais suscetível ao surgimento precoce de rugas. Consulte o seu médico sobre outras razões pelas quais não deve fumar.

Siga uma dieta alimentar equilibrada
A sua dieta deve ser rica em frutas e vegetais, para fornecer ao organismo vitaminas e minerais em quantidades adequadas. Evite o álcool e os alimentos picantes.

Pratique exercício físico regularmente
Dessa forma, irá manter a sua pele tonificada e firme, além de evitar a flacidez dos músculos e problemas nas articulações.

Proteja-se do sol
Os raios ultravioleta A e B (UVA e UVB) danificam o colagénio, permitindo a formação de rugas e manchas na pele.

Durma bem
Dormir bem e o número de horas necessárias é essencial para descansar o corpo e a mente.

Evite o stresse
Nem sempre é possível fazê-lo, pelo que muitas vezes temos de o enfrentar. Contudo, não deixe que o stress transpareça no seu rosto e na sua postura.

Visite o dentista regularmente
A saúde da boca é importante, na medida em que a fará sentir-se melhor consigo mesma, além de prevenir doenças.

Beba muita água
A água é um elemento purificador do organismo. É um bom auxílio na fase da menopausa, na medida em que alivia sintomas como afrontamentos, dores de cabeça e pele seca.

Procure apoio
Nesta fase, é importante ter aO seu lado pessoas em quem confiar. Abra-se com a sua família, não esconda emoções nem sentimentos. Caso sinta necessidade consulte o seu médico. Procure contactos de organizações que prestem auxílio às mulheres durante a menopausa.

Seja otimista
A menopausa é uma fase de mudanças que traz consigo mais sabedoria e maturidade.

Liberte-se em termos sexuais
Não existe idade para usufruir de uma sexualidade plena mas segura.


Ser saudável depende muito dos hábitos de vida. Praticar exercício físico, ter uma dieta saudável, dormir bem, beber muita água, evitar o stress e ser optimista são alguns dos hábitos mais benéficos. Não abdique deles!

VIVA COM PODER E QUALIDADE DE VIDA!

Animated Photo

Post has attachment

A QUEM É RECOMENDADA A CONSULTA DE MENOPAUSA? EM QUE CONSISTE?

Nesta consulta o médico avalia a existência de deficiência ou desequilíbrio das hormonas sexuais, assim como a nutrição seguida, para recomendar o tratamento adequado e personalizado, que poderá incluir: Terapia Hormonal, Terapia Laser de Baixa Intensidade, mudança de alimentação, entre outros instrumentos necessários para corrigir a situação em causa. As consultas de acompanhamento regulares realizam-se a cada 6 meses ou mais, de acordo com as as necessidades.
Recomendamos esta consulta a todas as mulheres que manifestem:
● Diminuição do desejo sexual, da excitação e da capacidade orgásmica;
● Afrontamentos;
● Suores noturnos;
● Mudanças súbitas de humor;
● Dificuldades de concentração e memória;
● Enfraquecimento do cabelo, unhas e dentes;
● Tendência para aumento de peso, mesmo seguindo um plano alimentar ou sem alteração do mesmo;
● Entre outros.

Consulte-nos. Não perca tempo!

Viva com Poder e Qualidade de Vida!
Photo

Post has attachment
Wait while more posts are being loaded