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Fred Brigaud
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Sommes-nous encore ‘’born to run’’ ?
Par Fred Brigaud – Ultramag

Selon certains courants de pensée qui reposent leur réflexion sur l’analyse et l’interprétation soit des études scientifiques soit des habiletés motrices, il semblerait qu’une partie de l’humanité ne soit pas ou plus adaptée à une foulée avant-pied, limitant celle-ci à une attaque talon et l’obligeant à porter des chaussures comportant de l’amorti à ce niveau. Il y aurait alors deux types de mutants les premiers adaptés à l’attaque avant-pied et les seconds inadaptés ou seulement occasionnellement. Avec comme arguments pour faire cette distinction, le risque de blessure et la perte de performance si ce ‘’déterminisme’’ n’était pas respecté. Dans ce contexte, les habiletés traduiraient des limites de notre champ des possibles et suggèreraient de ce fait la technique de course pour laquelle nous serions mécaniquement adaptée ; sous entendant que le fait de se mettre à attaquer avant-pied alors que l’on attaquait talon serait contre ‘’nature’’. Mais qu’en est-il ? Les études et les habiletés sont-elles en mesure de déterminer qu’une frange de la population serait inapte biomécaniquement à produire une foulée avant-pied ?

http://eadconcept.com/sommes-nous-encore-born-to-run/

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''Survoler les parties techniques en Trail et gagner en plaisir !''
A lire, Ultramag

Le rêve de tout coureur est de laisser son corps fonctionner seul, de pouvoir savourer le parcours et d’en jouer sans avoir à se concentrer sur la pose de ses pieds pour ne pas chuter. Heureusement cela s’acquière, pour peu que nous nous placions dans des situations qui favorisent l’apprentissage et que nous ayons une certaine conceptualisation de celui-ci. ... Ainsi dans ce contexte, si on ‘’tape des pieds’’, plutôt que de s’acheter une paire comportant davantage d’amorti, mieux vaut travailler sa technique et revoir ses objectifs !

http://eadconcept.com/survoler-les-parties-techniques-en-trail-et-gagner-en-plaisir/

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Retour sur le débat du 30 novembre ”Faut-il apprendre à courir ?”
Suite au débat, qui n’en était finalement pas un, réunissant Blaise Dubois, Cyril Gindre, Solarberg Sehel et moi-même je vous propose de poursuivre la réflexion.

Pourquoi ne pas tester la foulée avant-pied durant un mois afin de pouvoir courir près de 30 minutes non stop, commencer à en ressentir les bénéfices, et ainsi être en mesure de se faire une opinion. Une foulée qui métamorphose notre corps et notre façon de nous déplacer depuis le quotidien jusque dans nos pratiques sportives (tennis, football, … ou encore lors de randonnées). Cela nous concerne tous et pas seulement le coureur à proprement parlé. Ainsi il sera possible de lancer un débat à l’échelle de notre nation : ‘’Quelle technique de course à pied enseigner à l’école ?’’
http://eadconcept.com/retour-sur-le-debat-du-30-novembre-faut-il-apprendre-a-courir/

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Le syndrome de l’essuie-glace se traduit par l’apparition d’une douleur au niveau de la bandelette ilio-tibiale (Tenseur du Fascia Lata), compartiment externe du genou. Un syndrome qui ne concerne pas seulement le coureur à pied mais qui touche de nombreuses disciplines sportives comme nous l’évoquerons. On impute généralement l’apparition de ce syndrome à une augmentation trop rapide du volume d’entrainement, à l’utilisation de chaussures inadaptées ou usagées,… ou encore à un changement de type de terrain. Un syndrome aux causes multiples, dont les déficits posturo-dynamiques, que nous proposons d’analyser ici.

http://eadconcept.com/syndrome-de-lessuie-glace-et-deficits-posturo-dynamiques-le-couple-maudit/

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Le vélo dans la pratique du Trail, Utile ou Superflu ? Regards croisés sur cet outil qu’est le vélo ; Germain Grangier, Marion Maneglia, Etienne Loisel et Camille Verrier, tous coureurs avant-pied, partagent leur expérience, leur ressenti sur l’apport du vélo de route et du VTT dans la pratique du Trail.

http://eadconcept.com/trail-velo-et-vtt-lideale-trilogie/

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Dates et lieux des prochaines formations EADconcept. Nouveaux lieux : Montreux (Suisse), Lille, Saint-Etienne, Nancy, Sallanches... Au plaisir de vous rencontrer et d’échanger lors de ces prochaines formations.

Sportivement, Fred

http://eadconcept.com/formationeadconcept/

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