Profile cover photo
Profile photo
‫عالم كمال الاجسام‬‎
149 followers -
صفحة عالم كمال الاجسام تهتم بكل شئ فى رياضة كمال الاجسام سواء تمارين رياضية او مكملات غذائية.
صفحة عالم كمال الاجسام تهتم بكل شئ فى رياضة كمال الاجسام سواء تمارين رياضية او مكملات غذائية.

149 followers
About
Posts

Post has attachment

Post has attachment
الاعراض الجانبيه للهرمونات والمنشطات واثارها على لاعب كمال الاجسام
الكثير من الاشخاص يلجئون الى استعمال الهرمونات والمنشطات فى رياضة كمال الاجسام اليوم سوف نتحدث عن الاعراض الجانبيه واثار تلك المنشطات على لاعب  .كمال الاجسام ماهى فوائدها وما هى اضرارها .. ؟ المنشطات والهرمونات هى مجرد مصطلح الذى يستعمل للتيستيستيرون المصنع...
Add a comment...

Post has attachment
ما هى افضل انواع المكملات الغذائية؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة  من الاسئلة الشائعة بين لاعبي كمال الاجسام هو سؤال ما هى افضل انواع المكملات الغذائية؟ يجب ان نعلم ان المواد الاولية لجميع المكملات الغذائية التى يستخدمها لاعب كمال الاجسام عندما تنخلط مع بعض تصبح حساسة لاجسام معينة  ان مصانع...
Add a comment...

Post has attachment

Post has attachment
كيفية التخلص من دهون الارداف والوسط
السلام عليكم ورحمة الله تبارك وتعالى  من اكثر المشاكل التى يعانى منها لاعبي كمال ا لاجسام هى الدهون الموجودة بالارداف والمنطقة الوسطى فى الجسم فالكثير من الناس يعانون من شحوم ودهون فى هذة المنطقتين. ويتسائلون عن التمارين التى تحرق تلك الدهون ، يجب ان نعلم ج...
Add a comment...

Post has attachment
كيف تقوم بعمل جدول تمرين العضلات الخاص بك
الكثير من لاعبى رياضة  كمال الاجسام يتسألون كيف نقوم
بعمل جدول خاص بنا للتمرين ونلعب اى عضلة مع عضلة اخرى، يجب ان تعرفوا ان
هناك جداول لـ 3 ايام او 4 ايام او 5 ايام. جدول 3 ايام  يكون بة عضلتين كل يوم، وجدول 4 ايام سوف نفصل احد العضلات الكبيرة والعضلات ال...
Add a comment...

Post has attachment
الانقطاع لفترة عن التمرين والعودة مرة اخرى
التدريب والانقطاع فترة عن التدريب بهم مشاكل كبيرة وتؤثر على العضلة بشكل عام ما اقصدة من التأثير على العضلة هو ان هناك لاعبين تنقطع عن التمرين اسبوعين او ثلاثة اسابيع ويعود مرة اخرى يتدرب بنفس الطريقة التى كان يتدرب بيها من ثلاثة اسابيع او اربعة وهذة توثر جد...
Add a comment...

Post has attachment
الوجبات المفيدة للاعب كمال الاجسام
بسم الله الرحمن الرحيم لاعب كمال الاجسام عادة يحتاج الى انواع معينة من الاغذية منها المعادن و الفيتامينات والبروتين والكربوهيدرات هذة الانواع من الطعام شامله كل هذا، طبعا لاعب كمال الاجسام يركز بشكل كبير على البروتين والكربوهيدرات لأنة يحتاج طاقة فى التمرين...
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
اهمية الكربوهيدرات بعد التمرين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة جميع لاعبى كمال الاجسام يتسائلون عن الوجبة التى يجب تناولها بعد الانتهاء من التمرين عادة لاعبى كمال الاجسام تجدهم بعد الانتهاء من التمرين بنصف ساعة او ساعة ويأكلون وجبة غنية بالبروتين والكربوهيدرات وغيرها من السعرات الموجودة ...
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded