Profile cover photo
Profile photo
My Emotional Health
2 followers
2 followers
About
Posts

Post has attachment
الوحدة هي حالة عاطفية وليست حالة “مادية”. لا يمكن تفاديها بالعدد الكبير من الأصدقاء، أو بعدم البقاء لوحدك بالمطلق.

Post has attachment
نظرا لأن القناعات الأساسية قد تكون القوة المحركة وراء أغلب قراراتنا السيئة والسبب في مشاعرنا السلبية، فمن البديهي أننا نريد التعرف على هذه القناعات وتغييرها. هذا ما يقدمه مقال اليوم عبر خطوات عملية وأمثلة مبسطة.

قراءة ممتعة ومفيدة :) .. الرجاء النشر لتعم الفائدة

Post has attachment
القناعات الأساسية هي الأفكار والافتراضات نملكها حول أنفسنا، الآخرين، والعالم المحيط بنا. إنها قناعات عميقة تغيب عن إدراكنا في أغلب الأحيان ومع ذلك تؤثر على حياتنا باستمرار.

Post has attachment
الشعور بعدم الحب قد "يبدو" كأنه أمر غير مهم. لكنه مسألة خطيرة جدا. قد يكون سببا مساعدا في تطور حالات نفسية كثيرة ويعتبر للأسف سببا رئيسيا للانتحار.

Post has attachment
إذا استفدت من المقال المرجو نشره ليستفيد منه أشخاص أخرون :)
----
التشوهات المعرفية أو الإدراكية (مصطلح علم نفس) هي عادات سيئة في أنماط تفكيرنا تؤثر سلبيا على حياتنا (توليد مشاعر سلبية ، بناء قناعات سلبية عن أنفسنا والآخرين).

Post has attachment
الأشخاص الذي يتعاطفون مع أنفسهم نادرا ما يتعرضون للاكتئاب، القلق، أو التوتر، ويكونون أكثر سعادة، مرونة، وتفاؤلا بمستقبلهم. باختصار، تكون لديهم صحة نفسية أفضل.

Post has attachment
"الطفل الداخلي يعكس الطفل الذي كنا في جوانبه ‘السلبية’ و’ الإيجابية’ معا. حاجياتنا الغير ملباة ومشاعر طفولتنا المقموعة، بالإضافة إلى براءتنا الطفولية، إبداعنا، فرحنا، ما زالت تنتظر داخلنا."

Post has attachment
"الشكوى الفعالة تمكن الأزواج من الدخول في خلاف والتوصل إلى الحلول التي يجعلها الانتقاد بعيدة المنال. عندما تصبح الحلول بعيدة المنال، لا يجب أن يؤدي هذا إلى انتهاء العلاقة أو تجفيفها من السعادة."

Post has attachment
هل أنت شخص سليم نفسيا؟ ربما يكون الأمر أقل تعقيدا مما تظن!

تعرف على جواب طبيبة نفسية

Post has attachment
"الذي يهم ليس الخلاف في حد ذاته. الذي يهم هو كيفية استجابة الطرفين للمشاعر السلبية في العلاقة."
Wait while more posts are being loaded