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Miquel Xirau
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MITJA MARATÓ DE TORTOSA
Este fin de semana ha tocado disfrutar de un viaje turístico-deportivo, con una visita al Delta de l'Ebre el Sábado y la participación en la primera edición de la Mitja Marató de Tortosa el Domingo. Siempre que surge alguna competición en lugares que nos gu...

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CROS DE SANT POL DE MAR
Seguimos con el Circuit Maresmenc de Cros y esta vez ha tocado el Cros de Sant Pol de Mar , en el Parc del Litoral , junto a la playa. El recorrido de esta prueba es de 5,5Km, repartidos en cuatro vueltas iguales de 1375m y dos partes muy diferenciadas en e...

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CROS DE CANET DE MAR
Este pasado Domingo, pese a mi lamentable estado de forma, me presente en el Pla de Can Sala de Canet de Mar para disputar la 5ª prueba del Circuit Maresmenc de Cros . La distancia a recorrer en la prueba OPEN era de 4,8Km, repartidos en cuatro vueltas de 1...

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CROS DE RIPOLLET
El año no ha empezado muy bien y hoy lo he podido comprobar en mi segunda participación en el Cros de Ripollet, una dura prueba de casi 6 kilómetros que se disputa en el Parc dels Pinetons de la localidad. El parón de una semana por el fuerte constipado ha ...

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AÑO NUEVO: CAMBIO DE PLANES
El nuevo año ha venido acompañado por un gripazo que ha hecho que tenga que parar unos días de entrenar. Llevaba ya 6 meses saliendo a correr cada día y mi cuerpo lo asimilaba de maravilla. Hasta había reducido los dolores musculares que aparecían siempre a...

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CURSA DELS NASSOS (BARCELONA)
Para despedir el año 2013, este Martes participé por sexta edición consecutiva en la Cursa dels Nassos de Barcelona. El circuito, de 10Km, es muy plano y es perfecto para conseguir grandes marcas, salvo que se salga de muy atrás, ya que la participación es ...

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LA MAREA VERDE RRF
La Marea Verde RRF es el nombre que recibe el equipo de Ríos Running Les Franqueses y viene dado por el color de la equipación. Todo nació a partir de los grupos de entrenamiento que formó la tienda de Les Franqueses y que cada Martes y Jueves se reúnen del...

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MITJA MARATÓ PER RELLEUS DE GRANOLLERS
Tercera participación consecutiva en esta prueba por relevos disputada en Granollers, sobre una distancia de 7Km por cada uno de los 3 miembros de cada equipo. El circuito discurre por el paseo fluvial de la ciudad y tiene su punto de partida y final en las...

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CAMISETA TÉRMICA M/L JOMA BRAMA CLASSIC EDICIÓN ESPECIAL RRF
Cuando el frío aprieta, es importante equiparnos con alguna prenda que nos abrigue pero que no resulte muy engorrosa a la hora de correr, y las camisetas térmicas son la mejor opción para estos casos. En esta ocasión os voy a comentar mi última adquisición,...
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