Profile cover photo
Profile photo
Hodgson & Burque
474 followers
474 followers
About
Posts

Post has attachment
Esta semana compartimos en el blog una especie de “libro blog” de autoayuda.

Un híbrido que creo que puede aprovechar lo mejor de cada casa. Por un lado, vertebra y ordena todos los recursos psicológicos en capítulos, en un índice cuál libro de cabecera. Y por otro lado conserva la parte más dinámica y motivadora del blog de Filmoterapia: los videos, los links, las imágenes, los posters...

De esta manera a partir de este «post índice» podrás llegar de manera ordenada a todos los recursos esenciales a nivel del blog, a todo lo que se trabaja en la consulta como lectura.

Trabajar en uno mismo no es nada fácil y exige mucho tiempo, persistencia y paciencia pero quiero poner mi granito de arena a quien esté interesado en hacerlo.

http://jaimeburque.com/blog/manual-de-trabajo-para-aprender-a-ser-feliz/
FILMOTERAPIA
FILMOTERAPIA
jaimeburque.com
Add a comment...

Post has attachment
Esta semana compartimos en el blog una especie de “libro blog” de autoayuda.

Un híbrido que creo que puede aprovechar lo mejor de cada casa. Por un lado, vertebra y ordena todos los recursos psicológicos en capítulos, en un índice cuál libro de cabecera. Y por otro lado conserva la parte más dinámica y motivadora del blog de Filmoterapia: los videos, los links, las imágenes, los posters...

De esta manera a partir de este «post índice» podrás llegar de manera ordenada a todos los recursos esenciales a nivel del blog, a todo lo que se trabaja en la consulta como lectura.

Trabajar en uno mismo no es nada fácil y exige mucho tiempo, persistencia y paciencia pero quiero poner mi granito de arena a quien esté interesado en hacerlo.

http://jaimeburque.com/blog/manual-de-trabajo-para-aprender-a-ser-feliz/
FILMOTERAPIA
FILMOTERAPIA
jaimeburque.com

Post has attachment
El perfeccionismo es una de las mayores fuentes de malestar en las personas, podríamos decir incluso que casi el 100% de los pacientes que acuden a terapia tiene algún problema relacionado con esta actitud.

Como psicólogo he visto que el perfeccionismo está presente en casi todos los problemas de ansiedad, en dependencias afectivas, problemas de pareja, inseguridades personales, depresiones, angustias laborales, bloqueos vitales...

La lista de problemas creados por esta actitud es interminable por eso empezamos un especial sobre el tema con recursos muy eficaces para sustituir el perfeccionismo por su opuesto: el optimalismo, una actitud ante la vida mucha más efectiva, flexible, productiva y llena de emociones positivas.

http://jaimeburque.com/blog/como-romper-con-el-perfeccionismo-y-llegar-a-ser-un-gran-optimalista-parte-i/
FILMOTERAPIA
FILMOTERAPIA
jaimeburque.com

Post has attachment
El perfeccionismo es una de las mayores fuentes de malestar en las personas, podríamos decir incluso que casi el 100% de los pacientes que acuden a terapia tiene algún problema relacionado con esta actitud.

Como psicólogo he visto que el perfeccionismo está presente en casi todos los problemas de ansiedad, en dependencias afectivas, problemas de pareja, inseguridades personales, depresiones, angustias laborales, bloqueos vitales...

La lista de problemas creados por esta actitud es interminable por eso empezamos un especial sobre el tema con recursos muy eficaces para sustituir el perfeccionismo por su opuesto: el optimalismo, una actitud ante la vida mucha más efectiva, flexible, productiva y llena de emociones positivas.

http://jaimeburque.com/blog/como-romper-con-el-perfeccionismo-y-llegar-a-ser-un-gran-optimalista-parte-i/
FILMOTERAPIA
FILMOTERAPIA
jaimeburque.com
Add a comment...

Post has attachment
«No podrás ni ganar ni perder si ni siquiera corres la carrera.» (David Bowie)
Photo

Post has attachment
«No podrás ni ganar ni perder si ni siquiera corres la carrera.» (David Bowie)
Photo
Add a comment...

Post has attachment
«No podrás ni ganar ni perder si ni siquiera corres la carrera.» (David Bowie)
Photo

Post has attachment
Muchas personas asocian el enfado con situaciones muy negativas, ofensivas, frustrantes o descontroladas pero afortunadamente tenemos que decir que el enfado es una energía muy positiva que si se encauza bien (y ahí está la clave) nos puede ayudar en multitud de situaciones en nuestra vida.

Así que para aprender a usar bien esta emoción tan importante en nuestra vida os proponemos un especial en donde hablaremos sobre su funcionamiento y como aprender a gestionar la ira y sus sinónimos (enfado, indignación, cabreo, enojo, fastidio, cólera…) para que nos vaya mucho mejor en la vida y sobre todo, seamos más felices.

http://jaimeburque.com/blog/como-convertir-el-enfado-en-una-emocion-muy-util/
FILMOTERAPIA
FILMOTERAPIA
jaimeburque.com

Post has attachment
Muchas personas asocian el enfado con situaciones muy negativas, ofensivas, frustrantes o descontroladas pero afortunadamente tenemos que decir que el enfado es una energía muy positiva que si se encauza bien (y ahí está la clave) nos puede ayudar en multitud de situaciones en nuestra vida.

Así que para aprender a usar bien esta emoción tan importante en nuestra vida os proponemos un especial en donde hablaremos sobre su funcionamiento y como aprender a gestionar la ira y sus sinónimos (enfado, indignación, cabreo, enojo, fastidio, cólera…) para que nos vaya mucho mejor en la vida y sobre todo, seamos más felices.

http://jaimeburque.com/blog/como-convertir-el-enfado-en-una-emocion-muy-util/
FILMOTERAPIA
FILMOTERAPIA
jaimeburque.com
Add a comment...

Post has attachment
Como psicólogo he sido un testigo de excepción de los maravillosos beneficios de viajar al ver como (muchos) pacientes se recuperaban de sus miedos, inseguridad, ansiedades o bloqueos vitales gracias a hacer un viaje (del tipo que fuese).

Aquí van los beneficios psicológicos que observé en ellos y que sin duda son trasladables a cualquier persona que haya vivido la experiencia del viaje.

http://jaimeburque.com/blog/el-viaje-como-terapia-10-beneficios-psicologicos/
FILMOTERAPIA
FILMOTERAPIA
jaimeburque.com
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded