Profile cover photo
Profile photo
"Аминки-витаминки" Спортивное питание в Уфе
3 followers
3 followers
About
"Аминки-витаминки" Спортивное питание в Уфе's posts

Post has attachment
Эффективность ZMA

Эффективность ЗМА или ZMA в оригинале звучит на английском так: Zinc monomethionine aspartate and Magnesium Aspartate, что в дословном переводе на русский обозначает «Цинк монометионин аспартат и магния аспартат». Другими словами это магний и цинк с добавлением витамина B6. Обычно дозировка каждого компонента следующая: 25 миллиграмм цинка, 400-500 миллиграмм магния и 10 миллиграмм витамина В6. В линейки спортивного питания продукт был представлен не так давно. Изначально и поныне продукт является фармацевтическим и часто используется как дополнительная витаминно-поддерживающая добавка при лечении мужских половых забеливаний и не только. В бодибилдинг и силовые вида спорта ZMA кочевал из-за своих способностей поднимать уровень свободного тестостерона, что, в свою очередь, приводит к повышению спортивных показателей спортсменов.

В нашем каталоге ZMA находятся в разделе "Повышение тестостерона" под соотвтсвующим фильтром.

Эффективность ZMA

Коммерческие источники гласят о огромных положительных свойствах этого витаминнно-минерального комплекса. Главным свойством ZMA является его способность повышать тестостерон. Тестостерон является основным мужским гормоном, который отвечает за рост мышечной массы и сжигание жира. Помимо этого ZMA участвует и содействует в синтезе протеина, а цинк способствует качественному росту мышечных клеток. Витамин В6, в этом комплексе, улучшает качество метаболизма, а это влияет на скорость восстановления.

Кроме этого ZMA положительно влияют на работу поджелудочной железы, помогают в секреции инсулина, а также придают сексуаьной энергии.

Как принимать ZMA?

Обычно ZMA принимают на ночь, причем желательно на пустой желудок. Из-за этого его часто называют ночным анаболиком. Не желательно принимать ZMA вместе с кальцием, так как он ухудшает усвоение цинка.

Скептицизм относительно ZMA

Много независимых некоммерческих исследований показали, что добавка спортивного питания ZMA полезна, но ее нужно рассматривать со стороны обычных витаминов. Все компоненты продукта имеют свою пользу, но человек получает из обычной пищи нужное количество этих веществ. Другие исследования определило, что ZMA никак не влияет на повышение уровня тестостерона и гормона роста, поэтому никак не помогает в мышечном росте и выносливости.

Кроме этого, большое количество отзывов спортивного сообщества также подвергают сомнению эффективность данного продукта спортивного питания.

ZMA побочные эффекты

ZMA, как набор витамин и микроэлементов при правильном приеме не имеет побочных эффектов. В период приема возможен эффект покраснения мочи.

Исследование, опубликованное в журнале Brain Behavior and Immunology гласит о том, что рыбий жир необходимо принимать сразу после тренировки. А что Вы думаете по этому поводу? И есть ли вообще Омега-3 в вашем рационе?

Рыбий жир представлен полезными жирными кислотами, которые еще называют Омега-3. 
Ранее считалось, что рыбий жир имеет не так много полезных свойств. Традиционно Омега-3 кислотам присваивали способность уменьшать воспаления в суставах. Но в данный момент считается, что рыбий жир имеет массу полезных свойств - укрепляет сердечнососудистую систему, выступает жиросжигателем, выводит вредный холестерин из крови и укрепляет иммунитет. Что важно, особенно полезно принимать данный продукт сразу после тренировки, этим эффект укрепления иммунной системы усиливается. 

В данном журнале описывают эксперимент, в котором участвовали две группы добровольцев. Обе группы людей выполняли кардио тренировку в течении часа. Интенсивность кардио нагрузки была равна приблизительно 70% от максимальной. Одна группа принимала рыбий жир в количестве трех грамм. Другая - плацебо масла. Ученые взяли образцы крови несколько раз - до начала тренировки, после тренировки, но до принятия добавок, далее за час и за три часа после тренировки.

Результаты показали, что через три часа после кардио уровень PBMC IL-2 был выше в группе, которая принимала рыбий жир, чем в группе, которая принимала плацебо масла. В свою очередь PBMC IL-2 является белком, который отвечает за деятельность клеток иммунной системы. Чем выше уровень данного вещества, тем сильнее иммунитет человека.

Если подвести итог, то можно с уверенностью сказать, что рыбий жир, наряду с другими продуктами спортивного питания, следует включить в свой рацион и принимать сразу после тренировки. Он в состоянии повысить выносливость организма и его сопротивляемость простудным инфекциям. Для культуриста это очень важный момент, так как сама по себе тренировка, являющаяся стрессом, истощает иммунную систему, поэтому ей необходима подпитка.

Post has attachment
Что скажете насчет этого ЖЖ? 
Кто-нибудь его пил?

LIPO-6X – НОВЫЙ СТАНДАРТ ЖИРОСЖИГАНИЯ!

Lipo-6x от компании Nutrex является передовым жиросжигателем, использующим новую технологию 24-hour Multi-Phase. Эта уникальная технология сочетает в себе быструю доставку компонентов в организм и их контролируемое постепенное высвобождение. Это означает, что Липо-6х имеет несколько фаз действия – быструю и длительную.

Новые капсулы с жидкой оболочкой Lipo-6x гарантируют быстрое, практически мгновенное действие механизмов сжигания жира, подавления аппетита и высвобождения энергии. Вы почувствуете работу Lipo-6x спустя всего лишь несколько минут после приема.

В отличие от большинства других жиросжигателей, эффект от которых длится недолго, Липо-6х продолжает работать в течение длительного периода времени. Для того, чтобы увеличить время работы некоторые ингредиенты Lipo-6x были специально помещены в отдельную капсулу в форме шариков, которая располагается внутри жидкой капсулы. Благодаря этой запатентованной технологии доставки стало возможным контролировать скорость поглощения нужных веществ организмом. Вы ощущаете действие Lipo-6x и днем, и ночью!

Post has attachment
OPTI-MEN – УДОБНЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ МУЛЬТИВИТАМИНЫ
Витамины и минералы – незаменимые вещества, которые организм сам не синтезирует. Их значение невозможно преуменьшить: они активизируют большинство химических процессов, в том числе переработку углеводов, жиров, синтез белка, образование гормонов. В итоге витамины и минералы контролируют уровень энергии, производительности и жизнеспособности организма, в который они обязательно должны поступать с пищей или из специальных добавок.

Чтобы обеспечить свой организм дневной нормой необходимых питательных веществ, теперь не нужно держать в своем арсенале десятки различных упаковок, пакетов и бутылок. Одна таблетка Opti-Men обеспечит вас всем необходимым!

Сегодня Opti-Men от Optimum Nutrition считаются одним из самых эффективных витаминно-минеральных комплексов, что не раз подтверждали независимые исследования. Он подходит как для обычной жизни, так и для серьезных тренировок: в первом случае вам хватит одной таблетки, а если вы нацелены на грандиозный результат, то можно увеличить дозировку до трех.

Opti-Men - идеальное сочетание витаминов и минералов для мужчины
Ингредиенты для Opti-Men подбирались лучшими экспертами на протяжении нескольких лет, при этом учитывались особенности мужской физиологии и совместимость витаминов и минералов между собой, о чем часто забывают производители комплексных препаратов. Эксперименты показали, что при 15-дневном употреблении Opti-Men у мужчин наблюдалось более легкое восстановление после тренировки, улучшение эмоционального и ментального состояния, самочувствия, увеличение умственной и сексуальной активности.

В составе Opti-Men более 75 основных компонентов, которые гениально сочетаются в пять дополняющих и усиливающих друг друга комплексов:

amino: смесь аминокислот в свободной форме, в том числе – BCAA, глютамин и аргинин. Каждая аминокислота необходима для роста и поддержанию сухой мышечной массы;
viri: смесь 8 специальных тщательно подобранных трав и морских компонентов для поддержания идеального гормонального фона мужчины;
phyto: экстракты более двадцати фруктов и овощей, обогащенных антиоксидантами;
enzy: бромелаин, папаин, амилаза и липаза улучшают пищеварение и регулируют абсорбцию веществ;
opti: 25 витаминов и микроэлементов, включая холин, ликопен, альфа-липоевую кислоту, инозитол, лютеин и витамины группы B.
Комплекс Opti-Men уже стал любимой добавкой для огромного количества спортсменов по всему миру, он твердо держится в списке самых продаваемых спортивных добавок. Эти витамины создадут правильную среду для протекания химических реакций в организме, повысят общий тонус, помогут справиться с послетренировочным стрессом и укрепят иммунитет.

Post has attachment
SYNTHA-6 ISOLATE — ГАРАНТИРОВАННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ НОВОЙ ФОРМУЛЫ
Syntha-6 Isolate — инновационный продукт на рынке спортивного питания, его выбирают атлеты, которые стремятся не только увеличить мышечный рост, но и быстро восстановить силы после усиленной тренировки, обеспечив себя сбалансированным питанием.

Этот новый протеин от компании BSN представляет собой улучшенную формулу коктейля с эффективным многокомпонентным воздействием на организм спортсмена. Употребление нескольких коктейлей в день, один из которых необходимо смешивать сразу после тренировки, помогает улучшить физическую форму за рекордно короткие сроки.

Достоинства улучшенного Isolate:

содержит намного меньше жиров и углеводов, чем прежняя разработка компании BSN Syntha-6;
благодаря Syntha-6 Isolate контролирование веса становится значительно проще, что и делает Isolate идеальным коктейлем после тренировки;
великолепный вкус.
Несмотря на небольшую калорийность, вкус напитка насыщенный и подойдёт для самых взыскательных спортсменов. При желании можно легко придать напитку вкус молочного коктейля — достаточно в качестве основы взять не воду, а сухое молоко. К тому же, этот способ приготовления увеличит количество необходимого для питания мышц белка.

Инновационная формула, улучшившая Syntha-6 — это двойная поддержка для атлетов. Белковая матрица коктейля питает мышцы, благодаря постепенному освобождению аминокислот, это идеальный напиток, полезный после тренировки. Протеин Syntha-6 Isolate обеспечивает всеми необходимыми аминокислотами, которые поддерживают мышечный рост и, вместе с этим, укрепляют иммунитет.

ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ МНОГОКОМПОНЕНТНОГО ПРОТЕИНА SYNTHA-6 ISOLATE
Уникальная формула включает в себя чистый изолят протеина, смесь из молочного протеина и изолята белка молочной сыворотки. Этот тщательно подобранный состав способствует процессу освобождения белков, запуская механизм высвобождения аминокислот. Быстрое воздействие на мышцы сывороточного изолята сопровождается медленным высвобождением аминокислот казеина.

Спортивное питание от компании BSN — признанный лидер по показателям качества и эффективности действия. Новейшая разработка специалистов BSN — протеиновый порошок Syntha-6 Isolate — повышает результативность тренировки и укрепляет здоровье, позволяя атлетам за короткое время значительно улучшить физические показатели.

Post has attachment
Продукт Amino 1 – эффективное средство, обеспечивающее полное восстановление после силовых тренировок. Его применение обеспечивает организм необходимыми аминокислотами в свободной форме и с разветвленной структурой (ВСАА), а также набором электролитов (кальций, натрий, фосфор, магний и калий). Эта пищевая добавка улучшает гидратацию мышечных клеток, повышает уровень выносливости, способствует росту мышечной массы и обеспечивает быстрое восстановление.

В Amino 1 содержатся ВСАА – аминокислоты в соотношении 3:1:2, что обеспечивает устойчивый рост мышечных клеток. Этот продукт помогает спортсменам работать эффективнее благодаря доставке питательных веществ в мышцы, а также сопутствует быстрому восстановлению.

Post has attachment
LIPO-6 – ЭТАЛОН СРЕДИ ЖИРОСЖИГАТЕЛЕЙ

Lipo-6 от Nutrex является четырехкратным обладателем титула «лучший жиросжигатель года» и двукратным обладателем титула «лучший энергетик года».

Lipo 6 представляет собой мощный жиросжигатель, который представлен в форме жидких капсул для максимального усвоения и достижения быстрых результатов. Эта передовая система доставки активных соединений делает Липо-6 лучшим выбором среди других жиросжигателей!

Lipo-6 был первым в мире продуктом спортивного питания, который начал выпускаться в форме жидких капсул. С годами он только укрепился в позиции надежного средства для быстрого сжигания веса. Липо-6 показывает прекрасные результаты, как у мужчин, так и у женщин, как у любителей, так и у профессионалов. В составе Lipo 6 содержатся только самые проверенные рабочие компоненты.

СИНЕФРИН HCL
Синефрин выступает в качестве термогеника, он активирует бета-3 адренорецепторы и повышает уровень норэпинефрина. Когда синефрин употребляется до тренировки, организм начинает получать энергию из сжигаемого жира, переставая брать ресурсы из мышц. Кроме того, синефрин оказывает эффект подавления аппетита, что делает его идеальным компонентом во время низкокалорийной диеты.

СИНТЕТИЧЕСКИЕ ГУГГУЛСТЕРОНЫ Z&E 1:1
Е и Z-гуггулстероны – это биологически активные соединения гуггул (Commiphora Mukul), которые добавлены для поддержания уровня холестерина и триглицеридов в пределах нормы. Гуггулстероны так же могут увеличить скорость вашего метаболизма за счет увеличения общей активности гормона щитовидной железы и гормонов трийодтиронина.

ЙОХИМБИН HCL
Йохимбин стимулирует распад жиров в местах, где жировые запасы преобладают. Кроме того, йохимбин улучшает когнитивные функции и уменьшает тревожность.

БЕЗВОДНЫЙ КОФЕИН
Кофеин оказывает положительное действие на нервно-мышечную систему, в частности увеличивает секреции катехоламинов и выход кальция из саркоплазматического ретикулума. Кофеин давно стал популярным среди спортсменов за его способность стимулировать работу ЦНС, увеличивая заряд энергии на тренировке и повышая производительность. Так же, кофеин улучшает ваш обмен веществ, помогая телу сжигать жировые отложения. Кофеин повышает вашу умственную активность и настроение, помогая вам лучше сосредоточиться на тренировке.

БИОПЕРИН
Биоперин – это запатентованный мощный компонент Piper Nigrum L (черный перец), который оказывает антиоксидантное действие. Биоперин так же увеличивает усвоение питательных веществ организмом, что значительно повышает эффективность ключевых ингредиентов в Lipo-6.

Lipo 6 от компании Nutrex не случайно является самым популярным жиросжигателем в мире. Идеально подобранный состав и инновационная форма доставки рабочих компонентов сделали его номером один среди добавок своей категории.

Post has attachment
СТРОИМ МЫШЦЫ БЫСТРЕЕ С BCAA DRIVE BLACK
Как известно, с ростом популярности разветвлённых аминокислот BCAA, к ним начали примешивать различные добавки, так или иначе влияющие на анаболические и катаболические процессы в организме. С одной стороны, это хорошо, так как можно убить сразу двух зайцев одним препаратом, но с другой, это является довольно хитрой коммерческой уловкой, позволяющей подмешивать в ВСАА менее ценные компоненты.

Именно для тех, кто ценит чистую энергию аминокислот и создан BCAA Drive Black от Nutrex! Ведь данный препарат – это смесь из L-лейцина, L-валина и L-изолейцина в соотношении 2:1:1, благодаря чему удаётся достичь практически полного покрытия потребности организма в данных аминокислотах.

Суть в том, что наша мышечная ткань почти на 35% состоит из аминокислот с разветвленной боковой цепочкой, и BCAA Drive Black покрывает до 90% от общей нормы потребности в них. В то время как обычное даже самое грамотно построенное питание вряд ли покроет и половину.

Если же совместить правильную диету, тренировки и своевременное употребление BCAA Drive Black, то у вас без особого труда получится достичь таких результатов, о которых вы даже и не мечтали! Как видите, эффективность данного продукта даже нет смысла доказывать, ведь принимая его, вы сможете:

сократить время восстановления мышечных волокон в полтора раза и тем самым значительно ускорить рост своих мышц за счёт более интенсивных и частых тренировок;
увеличить силу и выносливость за счёт резервного наполнения мышечных тканей энергией и своевременной доставки к ним кислорода и иных питательных веществ;
ощутить положительное влияние аминокислот на метаболические процессы, от которых зависит скорость высвобождения продуктов распада и молочной кислоты из мышц;
более качественное насыщение кислородом и кровью, которое позволяет быстрее достигать состояния «накачки» мышц и чаще испытывать состояние пампинга.
Итак, если вы нацелены на высокий результат, эффективные тренировки и бескомпромиссное достижение своих целей, то BCAA Drive Black от Nutrex поможет вам исполнить все ваши заветные мечты. Он сделает вас сильнее, быстрее, выносливее, и вы будете чувствовать себя настоящей поршневой машиной, жмущей запредельные веса и оставляющей всех соперников и завистников позади. Ведь сила в энергии, а BCAA Drive Black обеспечит вас энергией до самого предела!

Post has attachment
ESSENTIAL AMINO ENERGY – АМИНОКИСЛОТНАЯ БАЗА НАСТОЯЩЕГО АТЛЕТА
Известно, что любая тренировка может быть как более, так и менее эффективной. И одного желания тренироваться и выкладываться на сто процентов может не хватить. К тому же, несбалансированное питание не дает всего набора элементов, витаминов, стимуляторов, необходимых для того, чтобы организм быстро восстанавливался после тренировки и наращивал мышцы круглосуточно.

Essential AmiNO Energy от Optimum Nutrition – это сбалансированный комплекс заменимых и незаменимых аминокислот, представляющий собой багаж, полный питания для мышц и необходимой энергии для мощного и интенсивного тренинга.

Действие Essential AmiNO Energy начинается сразу после его приема, ведь все аминокислоты уже расщеплены и микронизированы. Лимитированный объем стимуляторов из растительных экстрактов – это то количество кофеина, которое организм может усвоить без дискомфорта для себя. Кофеин возбуждает вашу нервную систему, его тонизирующий эффект продлится всю тренировку и не даст работать в полсилы.

Оксид азота, выработка которого будет повышена после приема Essential AmiNO Energy, мгновенно расширяет кровоток, способствуя приливу оксигенезированной крови к органам и мышцам. В это же время незаменимые аминокислоты ВСАА начинают синтезировать белок, а бета-аланин взывает буферизацию мышечной ткани. Уже через две недели приема комплекса Essential AmiNO Energy качество тренировочного процесса возрастает в разы, послетреннинговая усталость снижается, а эффективность от работы становится заметно выше.

ПОЧЕМУ ИМЕННО ESSENTIAL AMINO ENERGY?
сбалансированный состав включает себя как заменимые, так и незаменимые аминокислоты, которые не синтезируются организмом, и восполняются только извне;
быстродействие за счет энергетических стимуляторов природного происхождения заставляет организм работать сразу после приема продукта;
контроль за выработкой азота, улучшающего микроциркуляцию кровеносной системы и создающего расширение сосудов, которое способствует более быстрому поступлению к органам и тканям крови, насыщенной кислородом и питательными веществами;
низкокалорийность Essential AmiNO Energy может быть полезна при снижении веса: порция комплекса содержит всего 10 калорий, а отсутствие сахара гарантирует идеальный результат для спортсменов, отслеживающих уровень углеводов в питании.
Есть десятки причин, по которым Essential AmiNO Energy полезен тем, кому нужен результат, и нет ни одной причины, почему этот комплекс можно заменить чем-нибудь похожим, ведь похожее не означает лучшее. Попробуй Essential AmiNO Energy от Optimum Nutrition и убедись в этом на собственном опыте!

Post has attachment
LIPO-6 – ЭТАЛОН СРЕДИ ЖИРОСЖИГАТЕЛЕЙ
Lipo-6 от Nutrex является четырехкратным обладателем титула «лучший жиросжигатель года» и двукратным обладателем титула «лучший энергетик года».

Lipo 6 представляет собой мощный жиросжигатель, который представлен в форме жидких капсул для максимального усвоения и достижения быстрых результатов. Эта передовая система доставки активных соединений делает Липо-6 лучшим выбором среди других жиросжигателей!

Lipo-6 был первым в мире продуктом спортивного питания, который начал выпускаться в форме жидких капсул. С годами он только укрепился в позиции надежного средства для быстрого сжигания веса. Липо-6 показывает прекрасные результаты, как у мужчин, так и у женщин, как у любителей, так и у профессионалов. В составе Lipo 6 содержатся только самые проверенные рабочие компоненты.

СИНЕФРИН HCL
Синефрин выступает в качестве термогеника, он активирует бета-3 адренорецепторы и повышает уровень норэпинефрина. Когда синефрин употребляется до тренировки, организм начинает получать энергию из сжигаемого жира, переставая брать ресурсы из мышц. Кроме того, синефрин оказывает эффект подавления аппетита, что делает его идеальным компонентом во время низкокалорийной диеты.

СИНТЕТИЧЕСКИЕ ГУГГУЛСТЕРОНЫ Z&E 1:1
Е и Z-гуггулстероны – это биологически активные соединения гуггул (Commiphora Mukul), которые добавлены для поддержания уровня холестерина и триглицеридов в пределах нормы. Гуггулстероны так же могут увеличить скорость вашего метаболизма за счет увеличения общей активности гормона щитовидной железы и гормонов трийодтиронина.

ЙОХИМБИН HCL
Йохимбин стимулирует распад жиров в местах, где жировые запасы преобладают. Кроме того, йохимбин улучшает когнитивные функции и уменьшает тревожность.

БЕЗВОДНЫЙ КОФЕИН
Кофеин оказывает положительное действие на нервно-мышечную систему, в частности увеличивает секреции катехоламинов и выход кальция из саркоплазматического ретикулума. Кофеин давно стал популярным среди спортсменов за его способность стимулировать работу ЦНС, увеличивая заряд энергии на тренировке и повышая производительность. Так же, кофеин улучшает ваш обмен веществ, помогая телу сжигать жировые отложения. Кофеин повышает вашу умственную активность и настроение, помогая вам лучше сосредоточиться на тренировке.

БИОПЕРИН
Биоперин – это запатентованный мощный компонент Piper Nigrum L (черный перец), который оказывает антиоксидантное действие. Биоперин так же увеличивает усвоение питательных веществ организмом, что значительно повышает эффективность ключевых ингредиентов в Lipo-6.

Lipo 6 от компании Nutrex не случайно является самым популярным жиросжигателем в мире. Идеально подобранный состав и инновационная форма доставки рабочих компонентов сделали его номером один среди добавок своей категории.
Wait while more posts are being loaded