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Maria Galvis (Vida Sana Con Estilo)
www.vidasanaconestilo.com
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¿Sabías que el amaranto es un alimento rico en proteínas y que además tiene múltiples beneficios para tu salud y la de los niños? El amaranto tiene una historia muy particular. Era una planta muy consumida en la época prehispánica por los Mayas, Aztecas e…
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Octubre es el mes de las prevención del cáncer de mama y que se realiza en todo el mundo. Se hace con motivo de crear conciencia en la población, especialmente entre las mujeres, de la importancia de prestar atención a los posibles síntomas de cáncer de…
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Las vitaminas y los minerales son unos de los nutrientes más importantes que nuestro cuerpo necesita para estar saludable; pero también son los que menos atención se presta hasta que aparece alguna condición de salud que nos lo recuerda. Todos conocemos…
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Creo en la importancia de llevar hábitos alimenticios saludables que supla las necesidades energéticas de nuestro cuerpo. Pero en ocasiones, el estilo de vida, la rutina, el trabajo, o la desinformación nos lleva a crear hábitos poco saludables que terminan deteriorando nuestra salud.
Es aquí cuando las vitaminas y la suplementación juegan un papel importante como refuerzo en nuestra dieta.
Pero hay que saber escoger los productos adecuados y que sean de alta calidad y certificados por los organismos competentes.
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El hígado es el órgano más grande de nuestro cuerpo y uno de los principales filtros. Por él pasan las toxinas que entran a nuestro organismo para luego ser eliminadas. El video que verás a continuación es la entrevista que realicé a la Dra. Claudia Pérez…
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Preparar almuerzos saludable para los hijos en este regreso a clases es una de las preocupaciones que tenemos los padres. Queremos que nuestros hijos tengan un rendimiento académico óptimo durante el año escolar, es por ello que al momento de preparar el…
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Entre las dietas para bajar de peso, la dieta cetogénica se está convirtiendo en una de las preferidas y la que más furor ha causado actualmente por sus rápidos resultados. Pero, ¿es la dieta cetogénica realmente efectiva a largo plazo?  Al momento de…
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El pan de banana con nueces es un postre fácil de hacer y que los niños disfrutan mucho.  Puede prepararse de diferentes maneras, pero mi versión preferida es con chocolate. Pero para hacerlo más saludable para la familia, usé como ingrediente el cacao en…
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