Profile cover photo
Profile photo
Phi Yên Nguyễn Thị
22 followers
22 followers
About
Posts

Post has attachment
Mất ngủ là căn bệnh chiếm 6-10% dân số và tỷ lệ này xảy ra ở người lớn tuổi, phụ nữ nhiều hơn. Mất ngủ kinh niên hay còn gọi là hội chứng rối loạn giấc ngủ kinh niên, đây là một tiêu chí để chần đoán các bệnh tâm thần. Mục tiêu của việc điều trị là nhằm cải thiện tình trạng giấc ngủ, giảm bớt căng thẳng và rối loạn chức năng. Việc điều trị có thể bằng liệu pháp dược lý hoặc tâm lý, hoặc là kết hợp cả hai. Vậy nguyên nhân nào gây ra và đâu là giải pháp tốt nhất để chữa bệnh mất ngủ kinh niên?

Post has attachment
Thanh niên là độ tuổi mà cơ thể đang phát triển nhiều nhất, vì thế mà nhu cầu cho việc ngủ cũng nhiều hơn so với đối tượng khác. Tuy nhiên vì một số lý do nào đó mà xảy ra hiện tượng bệnh mất ngủ ở thanh niên, có thể ngắn hạn nhưng cũng có thể là mãn tính. Vậy cụ thể bệnh lý này như thế nào, ảnh hưởng và mối nguy hại ra sao? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Post has attachment
Có đến 30 – 35% người lớn thường xuyên than phiền về giấc ngủ. Mất ngủ xảy ra ngay cả khi bạn đã có một đêm dành cho việc ngủ nhưng không tài nào ngủ được. Mỗi người sẽ có một biểu hiện khác nhau nhưng nhìn chung mất ngủ gồm có những triệu chứng sau: khó ngủ; ngủ không sâu giấc; thức dậy quá sớm. Vậy bệnh mất ngủ và cách điều trị như thế nào?

Post has attachment
Nếu bạn chỉ nghĩ rằng chỉ có người lớn tuổi, người già mới mắc bệnh mất ngủ thì thật là sai lầm. Thực tế cho thấy một bộ phận lớn thanh niên hiện nay cũng rơi vào tình trạng khó ngủ hay mất ngủ bởi nhiều lý do: áp lực công việc, học hành; sử dụng các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu bia quá nhiều; sự ảnh hưởng từ các thiết bị công nghệ….và còn nhiều lý do khác. Ngay sau đây, những thực phẩm quen thuộc từ căn bếp sẽ giúp bạn chữa bệnh mất ngủ ở thanh niên.

Post has attachment
Mất ngủ là căn bệnh chiếm 6-10% dân số và tỷ lệ này xảy ra ở người lớn tuổi, phụ nữ nhiều hơn. Mất ngủ kinh niên hay còn gọi là hội chứng rối loạn giấc ngủ kinh niên, đây là một tiêu chí để chần đoán các bệnh tâm thần. Mục tiêu của việc điều trị là nhằm cải thiện tình trạng giấc ngủ, giảm bớt căng thẳng và rối loạn chức năng. Việc điều trị có thể bằng liệu pháp dược lý hoặc tâm lý, hoặc là kết hợp cả hai. Vậy nguyên nhân nào gây ra và đâu là giải pháp tốt nhất để chữa bệnh mất ngủ kinh niên?

Post has attachment
Thanh niên là độ tuổi mà cơ thể đang phát triển nhiều nhất, vì thế mà nhu cầu cho việc ngủ cũng nhiều hơn so với đối tượng khác. Tuy nhiên vì một số lý do nào đó mà xảy ra hiện tượng bệnh mất ngủ ở thanh niên, có thể ngắn hạn nhưng cũng có thể là mãn tính. Vậy cụ thể bệnh lý này như thế nào, ảnh hưởng và mối nguy hại ra sao? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Post has attachment
Có đến 30 – 35% người lớn thường xuyên than phiền về giấc ngủ. Mất ngủ xảy ra ngay cả khi bạn đã có một đêm dành cho việc ngủ nhưng không tài nào ngủ được. Mỗi người sẽ có một biểu hiện khác nhau nhưng nhìn chung mất ngủ gồm có những triệu chứng sau: khó ngủ; ngủ không sâu giấc; thức dậy quá sớm. Vậy bệnh mất ngủ và cách điều trị như thế nào?

Post has attachment
Nếu bạn chỉ nghĩ rằng chỉ có người lớn tuổi, người già mới mắc bệnh mất ngủ thì thật là sai lầm. Thực tế cho thấy một bộ phận lớn thanh niên hiện nay cũng rơi vào tình trạng khó ngủ hay mất ngủ bởi nhiều lý do: áp lực công việc, học hành; sử dụng các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu bia quá nhiều; sự ảnh hưởng từ các thiết bị công nghệ….và còn nhiều lý do khác. Ngay sau đây, những thực phẩm quen thuộc từ căn bếp sẽ giúp bạn chữa bệnh mất ngủ ở thanh niên.

Post has attachment
Mất ngủ là căn bệnh chiếm 6-10% dân số và tỷ lệ này xảy ra ở người lớn tuổi, phụ nữ nhiều hơn. Mất ngủ kinh niên hay còn gọi là hội chứng rối loạn giấc ngủ kinh niên, đây là một tiêu chí để chần đoán các bệnh tâm thần. Mục tiêu của việc điều trị là nhằm cải thiện tình trạng giấc ngủ, giảm bớt căng thẳng và rối loạn chức năng. Việc điều trị có thể bằng liệu pháp dược lý hoặc tâm lý, hoặc là kết hợp cả hai. Vậy nguyên nhân nào gây ra và đâu là giải pháp tốt nhất để chữa bệnh mất ngủ kinh niên?

Post has attachment
Thanh niên là độ tuổi mà cơ thể đang phát triển nhiều nhất, vì thế mà nhu cầu cho việc ngủ cũng nhiều hơn so với đối tượng khác. Tuy nhiên vì một số lý do nào đó mà xảy ra hiện tượng bệnh mất ngủ ở thanh niên, có thể ngắn hạn nhưng cũng có thể là mãn tính. Vậy cụ thể bệnh lý này như thế nào, ảnh hưởng và mối nguy hại ra sao? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.
Wait while more posts are being loaded