Profile cover photo
Profile photo
Run TwoThree
2 followers
2 followers
About
Posts

Post has attachment
Seragam Latihan dan Balapan
Apa yang saya pakai ketika training dengan ketika race ? Sama saja. Tak ada bedanya. Seragam yang saya gunakan ketika latihan, hampir pasti akan saya kenakan juga ketika balapan. Begitu pula dengan kaus lengan panjang penyerap keringat , sepatu yang saya pa...
Add a comment...

Post has attachment
Bali Marathon 2015
Fitra Moerat Ramadhan Bali Marathon 2015 1346 4:52:16 Marathon kedua saya terasa lebih menyenangkan daripada marathon sebelumnya. Walaupun sempat diterjang keram di paha dalam kanan dan betis atas kiri, tak ada keluhan berarti serta masih tersisa lumayan ba...
Add a comment...

Post has attachment
Memilih Sepatu Lari
Analisa kaki dan pilih sepatu yang cocok. Untuk Anda yang misalnya baru mulai berlari, pelari kawakan yang akan membeli sepatu baru, atau pelari elite yang ingin meningkatkan performa, terlampir di atas sebuah infografik mengenai cara memilih sepatu yang co...
Add a comment...

Post has attachment
5 Jenis Latihan dalam Training Plan
Ada berbagai jenis latihan dalam berlari. Tentu kita pernah mendengar istilah, long run, interval run, tempo run, hill run, dan easy run. Yang sering membingungkan adalah bagaimana menentukan jenis-jenis latihan lari tadi dalam sebuah jadwal mingguan dan at...
Add a comment...

Post has attachment
Sukamantri Trail Run — Short Movie
Video Sukamantri Trail Run edisi lengkap sudah di- unggah di YouTube . Jadi, yang Kamis malam kemarin tertinggal atau tak sempat mampir ke rumah Ciyum tetap bisa menikmatinya. Trailer- nya ada di sini . Selamat menikmati.
Add a comment...

Post has attachment
Sukamantri Trail Run — Trailer
Trailer Sukamantri Trail Run sudah diunggah ke YouTube. Edisi lengkap rencananya akan ditayangkan pada tanggal 23 Oktober 2014. Untuk informasi lebih lanjut bisa check grup Facebook SUN Trail atau Derby . Video ini direncanakan lebih baik dibandingkan video...
Add a comment...

Post has attachment
Hello.
Photo
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded