Profile cover photo
Profile photo
B-station
2 followers -
運動初心者でも楽しく効果的に続けられるパーソナルトレーニング ~姿勢改善&引き締め~
運動初心者でも楽しく効果的に続けられるパーソナルトレーニング ~姿勢改善&引き締め~

2 followers
About
B-station's posts

Post has attachment
こんにちは。 一昨日、3日間のチーム帯同を終え、大阪へと帰ってきました。 沖縄は連日20°を超える気温で、大阪とは別世界でした。 (お休みをいただき、ありがとうございました) そして今日・明日は東京へ行っております。 予約投稿なので、この記事が公開される頃には、 もう東京に着いていると思います。 ドタバタと慌ただしくしておりますが、私は元気です。 今週は土曜日がセミナーのため、お休みを頂戴します。 ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願いします。 それでは今週の予約状況をご確認くださいませ!…

Post has attachment
草野球とマラソンをしているB-station代表の奥野です! 先月末に走った「大阪ハーフマラソン 2017」の完走証が 届きました。 ネットタイム:1時間34分42秒 (自分がスタートラインを越えて、ゴールするまでの記録) 15kmあたりからは非常に苦しいレース展開でしたが、 昨年11月に走った「西宮国際ハーフマラソン」の記録と比べて、 約2分のタイム短縮できたのは、上出来だと思います! 実は「大阪ハーフマラソン」を走ったのは3回目。 (2年に1回の頻度で走っています) 2017年:1時間34分42秒…

Post has attachment
こんにちは。 いやぁ寒い日が続いていますね。 大阪でもこれだけ寒いので、雪が降っているエリアは かなり冷え込んでいるのだと思います。 身体が縮こまって硬くなりがち・・・ 服を着込みすぎて肩が凝る・・・ こんなお声をクライアントさんからも頂戴します。 だからこそ、適度に運動をしてあげたいですね。 難しいことをしなくても良いですから、 「やれることをやる!」 少し動かし始めれば、体温も上がってきますし、 気持ちよくなってくると思いますよ。 というわけで、今週の予約状況です。 今週はチーム帯同のため、…

Post has attachment
1人で出来る!かんたん姿勢改善エクササイズツール 「ストレッチポール」の体験・効果的な使い方を指導 しているB-stationです。 ※製造販売元(株)LPNの正規販売代理店です ストレッチポールを購入しようと思われる多くの方が 迷われることがあります。 それは・・・ 「円柱タイプ(EXとMX)のどっちが良い?」 ということです。 ストレッチポールの体験にお越しになる方でも、 ここで迷われる方がやはり多い傾向にあります。 ↓これがEX(イーエックス)タイプ ↓こっちがMX(エムエックス)タイプ…

Post has attachment
こんにちは。 先週の『大阪ハーフマラソン』ですが、 無事に走りきりました!! 正式タイムはまだ分かりませんが、 恐らく1時間34分~35分の間です。 前半、10km過ぎまでは非常に良いペースで 走ってたんですが、ラスト5kmから失速。 ゴール後は少々フラフラしてました。。。 目標タイムには及びませんでしたが、 まぁ良しとしておきます。 次は来月頭に「篠山マラソン」を走ります。 これはフル(42.195km)なので、気合い入れて 練習しておかないとですね。   それでは今週の予約状況です。…

Post has attachment
姿勢の改善、慢性痛の緩和、ケガの予防に効果的な 自宅で出来るセルフエクササイズを行えるツールが 『ストレッチポール』です。 ⇒ ストレッチポールに関する記事一覧 1月25日に放送された「モシモノふたり」で、 ベッキーさんがストレッチポールを活用した エクササイズをしている様子が映りました。 その時に・・・ 「背骨を重力から解放するの」 と仰っていましたね。 何だか気持ちよさそうな表現ですよね。 実際にストレッチポールを使って行う整えるための エクササイズは心地良いと感じると思います。…

Post has attachment
ストレッチポールを使ったエクササイズ体験ができる 大阪・南森町のB-stationです! 先週、テレビで紹介されてから、問い合わせが急激に 増えました。 (恐るべき、ベッキー効果です) 半円状のストレッチポールは現在、品薄状態となって おり、購入まで少しお待ちいただく可能性もあります。 ご了承ください。   実際に放送された半円上のストレッチポールに寝た 状態で、両手両足を上げるエクササイズ・・・ 『アレにチャレンジしてみたい!』 と思っている方が多いみたいですね。…

Post has attachment
こんにちは。 この週末は少し?寒気が緩み、最高気温も10°を越える日が 並んでいますね。 そんな中、本日『大阪ハーフマラソン』に出場しております! 投稿時間の12時10分がスタートなので、今まさに走り始めた ところです。 (もちろん予約投稿でございます) あ大阪城から長居陸上競技場まで「21.0795キロ」の道のりです。 テレビでは大阪国際女子マラソンが放送されていると思いますが そのコースの半分を走るという感じなんですよ。 (実際に途中で、トップランナー達とすれ違います)…

Post has attachment
ストレッチポールは全部で3種類ありますが、その中でも今、 注文が殺到して品薄状態になっているのが・・・ 「ハーフカット(半円タイプ)」 です! ※B-stationはストレッチポールの製造販売元である (株)LPNから認可を受けている正規販売代理店です。 その理由は、実際に使われている映像が何度かテレビで 放送された影響だと思います。 まずは1月中旬の報道ステーションで、スキージャンプの 高梨 沙羅 選手 がハーフカットを使ったエクササイズを行っている様子が 放送されていました。…

Post has attachment
こんにちは。パーソナルトレーニングサロンB-station代表の奥野です。 1月もあっという間に終盤になりました。 今月は冷え込む日が多く、カゼ等の体調不良になる方も多かったような 気がします。 2月も引き続き、寒いと思いますので、体調管理を怠らず、適度な運動も して、元気に過ごしましょうね! ブログの更新は・・・停滞ぎみになっておりますが、首を長~くして 待っていてください。 それでは2月の営業日時をご案内します! 11日(土)は、祝日ですが通常営業(11時~21時)です。…
Wait while more posts are being loaded