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Lonny Luo
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Lonny Luo

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你收集这么多鞋是想干嘛?
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Lonny Luo

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让你找到自己的缺点。
 
你为什么不成功,答案也许在这里
人生的最大悲剧,就是孜孜不倦的努力却终于失败!
美国一位学者曾经分析了数千人的经历,结果是总人数的98%都是失败者。并由此归纳了人们失败的主要原因,有31种之多。当你逐项阅读它们时,要一一检查自己,以求发现将你排斥在成功之外的有多少种。
1、不利的遗传背景:对于生来就脑力不足的人,好主意是不会多的。有一个可用来弥补这种缺点的方法,就是组织个智囊团,求得别人的帮助。不过请注意,在所有31中失败因素中,只有这一种是任何人难以改变的。
2、缺乏明确的生活意向:没有中心意向或明确目标而盲目努力的人是毫无希望的。
3、缺乏中等以上目标的雄心:对于人生漠然、不求上进的人,我们是不存什么奢望的,对于不愿已付出代价的人,也不过如此。
4、教育不充足:这是比较易于改善的。经验证明,最有教养的人,往往是自我造就或自我教育的人。要成为有教养的人,所需要的不仅仅是大学的学位,更要学会能取得生活所需的一切,但又不损害旁人的权利。再有,教育不止包含很多的一般知识,还要包含那些有效又能持久运用的特殊知识。人们并不为他们所懂得的知识付出金钱,而是为了他们用知识去创造的事物去付钱的。
5、缺少自律:纪律是从自制而来的。这表明人们必须控制自己的一切消极品性。在你能控制环境以前,必须先学会控制你自己。自我主宰是你所要解决的最困难的问题。你如果克服了你自己,你更会被你自己克服了。你若走到一面镜子前,你会同时看到你的最好朋友和你的最大敌人。
6、身体不健康:没有任何人能够身体不好而获得辉煌的成就。很多人身体不好的原因,都是可以控制和克服的。主要原因有:
  ①吃多了不能促进健康的食物。
  ②错误的思想和自卑的观念。
  ③性的胡为及滥用。
  ④缺乏适当的运动。
  ⑤呼吸新鲜空气不足。等等。
7、儿童期间受到不良环境的影响:“嫩枝弯曲,树乃倾斜”,很多人的犯罪癖性,都是儿童时期接触不良伙伴或邪恶环境造成的。
8、拖延:这是最普遍的失败原因。“拖延老人”站在每个人的阴影里,等候着破坏你的成功机缘。我们有很多人一生都是失败的,为的只是要等待适当的时间到来,才着手作那些值得做的事情。我们应该奉劝一句:别等待了,时间永远不会“正好”的。你站在哪儿就从哪儿开始,就使用你能够拿到的任何工具,更合用的工具会在做着的过程中找到。
9、缺乏坚韧:大多数人都可能做优秀的开始人,却很少有人把已经开始的一切工作妥善地完成。人们总是在遇到第一个挫折时,便全盘撒手放弃。而坚韧,是没有其他任何东西可以替代的。以坚韧为座右铭的人最终会发现,失败的魂灵也会感觉厌倦而一走了之的,因为失败无法与坚韧拼到底。
10、个性消极:以消极的个性拒人于千里之外的,没有成功的希望。成功者,是由积极力量的运用而获得的。而这种力量则又是由别人的协作努力而成的。消极的个性绝不可能诱发别人的协同努力。
11、不能控制性的冲动:性的精力,是驱使人奋起行动的最强有力的刺激素。由于它是最强有力的情绪,所以对它必须加以控制,务必使它进入正当的途径。
12、不能控制无中生有的欲望:人的赌博天性,会驱使千百万人趋于失败。这类例证可由1929年美国华尔街的破产故事而得知,那年竟有千百万人曾想在股票红利上赌博而发财。所以,必须加以控制。
13、没有做确切决定的能力:成功的人能够果断地下定决心,而失败的人则是慢吞吞地做出一项决定。犹豫与拖延是孪生兄弟。遇见其一,往往也遇见另一位。务必在这对兄弟完全抓住你、送你去做失败的苦役以前,就消灭它们。
14、六种基本恐惧之一种或几种:这六种基本恐惧是贫穷、批评、不健康、失恋、衰老、死亡。你必须克服它们,然后才能有效地推销自己。
15、选错了婚姻的配偶:这也是最普遍的一种失败原因。婚姻关系使人们发生了极亲密的接触。除非关系和谐,否则,失败就难以避免。尤其是这种失败,能把成功的一切形象都毁坏。
16、过分谨慎小心:绝对不想碰碰运气的人,往往在别人都选择完了,才捡起残羹。过分谨慎与太不谨慎同样不妥,人生本来就是含有若干机遇成分的。
17、选错了事业上的同伴:这也是最常见的失败原因之一。为自己选择职业或事业时,必须极其留心选择你的领导和同伴,他们应能够激发你的灵感,使自己成为聪明而成功的人。我们都会效仿与我们过从甚密的人,请选择一位值得效仿的领导和同伴吧!
18、迷信与偏见:迷信是恐惧的一种,它也是无知的信号,偏见则是狭隘的一种,成功的人都是胸襟坦荡、无所畏惧的人。
19、选错了行业:没有人在他所不喜欢的行业中能获得成功的。关键是选择一种职业使你能够全心全意地埋首其中。
20、缺乏专注的努力:万事通的人不能精通某一个事物。将你的努力集中在一个主要的目标上吧。
21、浪费习惯:胡乱花钱的人是不能成功的,主要是因为他永远站在窘困的局面中。要养成储蓄一定比例收入的好习惯。你的银行里的存款,能为你发展事业提供一个坚实的基础。没有钱的人,在与人交往中,别人提出什么他都不会接受,因此很容易上当或满足。
22、缺乏热情:没有热情便不能取信于人,尤其是热情具有传染性,有热情而又能控制的人,在任何团体中都受到欢迎。
23、不能容忍:对于任何事情都是固执己见的人,是很少能够上进的。不能容忍,意味着不再能吸收异己的知识。最有害的不容忍的情况,多出现在宗教、种族及政治的不同观念上。
24、不知节制:不知节制的最有害的情况,发生于暴饮暴食、淫欲无度。对自己的任何一种放纵,都会造成成功的致命伤。
25、不能与人合作:由此而失去好职位和好时机的人很多。任何一位消息灵通的商人和成功者都不能容忍这个缺点。
26、拥有并非自己努力而获得的权利:继承并非由自己努力而获得的权利,在他自己往往是祸不是福。爆发的财富比较贫穷更容易招致危险。
27、友谊的欺诈:诚实是没有什么可以代替的。一个人也许由于受到无法控制的环境压力,而一时权宜作伪,并不会受到永久的损害。至于故意选择作伪骗人的人,则是毫无希望的。因为真相迟早会被人得知,于是他就难免身败名裂。
28、自大而好虚荣:这两种个性好似警告别人不可靠近的红灯。它们对成功会有致命的打击。
29、以猜测代替思考:大多数人都是不太关心或太懒于求知真情后,再做正确的思考。他们情愿凭着来自猜测或草率判断的见解而采取行动,因为求知真情是需要付出辛劳的。
30、缺乏资金:这是第一次创办事业的人常常会失败的原因。他们一旦发生了失误,而又没有足够的资金帮助他们渡过难关,彻底的失败便是注定的了。
31、其他:包括使你遭受失败的任何特殊原因。
从这31种失败原因中,你可以看到人生悲剧的描述,几乎所有经过奋斗尝试而失败了的人全在里面了。你如果能找到一位和你很熟的人同你一块阅读此文,并帮助你用31种原因分析你自己,那就可获益。你倘若独自来做,那也是有好处的。不过,多数人不能像别人了解他一样地了解自己。
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Lonny Luo

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great idea!
 
Anyone tried this?

/via +Janice Myint
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Lonny Luo

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大家参照下。
 
身体六大信号告诉你缺啥营养(图)
【阿波罗新闻网2013-02-20讯】

如果没有什么大病,要判断身体是不是健康 ,通过身体的几个症状就能分辨。比如很多人经常会出现嘴唇干裂的现象,我们一般认为这是缺水的信号,殊不知,这是身体缺少核黄素和烟酸的表现,下面为大家介绍六个健康信号小细节,来帮你给身体健康做个判定。

(网络 图片)

信号一:头发干燥、变细、易断、脱发

此信号你收到了吗?若有这些症状,可能是缺乏蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。

健康提示:每日保证主食的摄入。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶,以补充优质蛋白质,同时可增加必需脂肪酸摄入。每周摄入2~3次海鱼,并可多吃些牡蛎,以增加微量元素锌。

信号二:夜晚视力差

当您的身体发出此信号时,可能是缺乏维生素A了。

健康提示:多食用胡萝卜和猪肝,为身体分别提供植物和动物形式的维生素A,动物维生素A的吸收效率更高,值得注意的是维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的维生素,因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜,维生素A的吸收效率可大为提高。

信号三:舌炎、舌裂、舌水肿

此类现象可是是缺乏B族维生素。

健康提示:应主食粗细搭配、荤素搭配。有吃素习惯的话,每日应补充一定量的复合维生素B族药物制剂。

信号四:嘴唇干裂

这种症状告诉您,身体需要补充核黄素和烟酸。

健康提示:核黄素(维生素B1)在不同食物 中含量差异很大。动物肝脏、鸡蛋黄、奶类等含量较为丰富。为此,每周应补充1次(2~3两)猪肝、每日应补充250毫升牛奶和一个鸡蛋。而烟酸主要来自动物性食物,特别是猪肝、鸡肝等。

信号五:牙龈出血

牙龈出血很可能是缺乏维生素C,维生素C也是最易缺乏的维生素,造成它缺乏的原因很多。

健康提示:每日应大量进食新鲜蔬菜和水果 ,最好能摄入1斤左右的蔬菜和2~3个水果,其中,蔬菜的烹调方法以热炒和凉拌结合为好。

信号六:味觉减退

味觉和锌的含量有关,减退是由于锌的缺乏。

健康提示:适量增加贝壳类食物的食用,如牡蛎、扇贝等,是补充微量元素锌的有效手段。另外,每日确保1个鸡蛋、3两红色肉类和1两豆类也是补充微量元素锌所必需的。

上述内容为大家介绍了判断身体健康的6个信号,我们在生活 中需要注意自己的身体健康状况。养成良好的生活习惯,时刻注意自身的症状,一旦发现疾病,需要及时的就医治疗,不要延误了病情的治疗时机。

阿波罗网责任编辑:李冬琪         来源:爱美网
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Lonny Luo

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大家可以好好学习一下。
 
多台电脑如何共享翻墙通道

★引子

  元旦前后,俺写了《如何隐藏你的踪迹,避免跨省追捕》:http://program-think.blogspot.com/2010/04/howto-cover-your-tracks-0.html
系列的第6、7篇——《用虚拟机隐匿公网IP》。之后有不少网友到博客留言,询问如何让不同虚拟机的软件共享翻墙代理。
  所以,俺今天就来聊一聊"多台电脑共享翻墙通道"这个话题。今天介绍的招数,既可以在不同虚拟机之间共享翻墙通道,也可以在不同的实体机(包括PC、平板、手机)之间共享翻墙通道。

  顺便说一下:在《用虚拟机隐匿公网IP(配置图解)》:http://program-think.blogspot.com/2013/01/howto-cover-your-tracks-7.html
一文的末尾,俺又补充了一个章节——"验证虚拟机的隔离性"。那些使用虚拟机方案隐匿公网IP的同学,为了保险起见,要记得验证一下隔离性。

★准备工作


  考虑到俺博客的读者,有很多人不是 IT 技术人员。所以,俺先通俗地扫盲若干基础知识。

◇什么是"翻墙"


  如果你对"翻墙"还不太了解,建议你先看看俺写的《如何翻墙》:http://program-think.blogspot.com/2009/05/how-to-break-through-gfw.html 一文。这篇扫盲教程可以说是面面俱到,很适合翻墙方面的新手入门。

◇什么是"代理"


  "代理"好比是一个中转站,可以中转你的上网数据流量,以此来避开 GFW 这堵墙。
  翻墙代理通常包括两部分:代理软件,代理服务器。代理软件安装在你的电脑上,代理服务器通常都位于墙外(也就是境外)。当你通过代理上网时,你的浏览器并不是直接连到目标网站。而是通过如下几个步骤:
1. 浏览器发送数据到代理软件
2. 代理软件把你的数据发送到墙外的代理服务器
3. 代理服务器发送数据到目标网站

◇什么是"监听端口"


  代理软件要正常工作,通常都需要开启一个"监听端口"。浏览器通过这个"监听端口"来跟代理软件建立连接。只有建立了连接,浏览器才能把数据发送到代理软件上。

◇如何看本机开启的监听端口


  对于 Windows 系统,在命令行窗口(先运行 cmd 就会出现命令行窗口)运行如下命令,可以看到本机开启的所有监听端口。
netstat -an | find "LISTEN"

  刚才有读者在留言中提问,俺再补充一下。用 netstat 的 o 选项可以看到每个监听端口分别是哪个进程开启的。命令如下
netstat -ano | find "LISTEN"

◇什么是监听端口的"绑定地址"


  以俺手头的虚拟机为例,执行刚才那个命令后,会显示如下
TCP  127.0.0.1:8118  0.0.0.0:0  LISTENING

  其中的 127.0.0.1 表示这个监听端口绑定的网卡地址,而 8118 表示监听的端口号。所谓的"绑定地址",意思就是说,这个监听端口只接受来自该网卡的连接。
  因为 127.0.0.1 表示本机网卡地址;所以,绑定在 127.0.0.1 表示该监听端口只接受来自本机的连接。
  如果要让某个监听端口接受任意连接(包括外部电脑的连接),可以把绑定地址设置为 0.0.0.0

◇小心防火墙的配置


  在《用虚拟机隐匿公网IP》: http://program-think.blogspot.com/2013/01/howto-cover-your-tracks-7.html
一文,俺就特别用红字,提醒大伙儿要小心防火墙的设置。结果还是有很多人因为防火墙的问题而中招,功亏一篑。
  俺再啰嗦一下:
要特别小心操作系统中防火墙的设置。很多人是因为防火墙没设好,导致代理无法连通。

★如何共享翻墙的代理?


◇问题


  大部分翻墙代理都会提供一个 HTTP 的代理端口(就是刚才说的"监听端口")。问题在于:很多翻墙代理的代理端口都绑定在 127.0.0.1 上。也就是说,这个代理只能被本机的软件使用,外部电脑的软件无法连接到该端口。

◇解决方案之 "修改配置"


  最简单的解决方案,就是修改翻墙软件的配置,让代理端口绑定到 0.0.0.0 上。

自由门
到它的设置界面,点"更多设置",然后勾选"用自由门做服务器",可以把监听端口绑定到 0.0.0.0
GoAgent
GoAgent 的配置信息存储在 proxy.ini 文件中。打开该文件找到 [listen] 字段,然后把该字段下面的 127.0.0.1 改为 0.0.0.0 即可。

  可惜的是,很多翻墙软件都没有提供配置文件让你修改监听端口绑定的地址。所以,俺下面传授一个通用的招数,无需修改配置文件,可以搞定任何翻墙代理,让它的监听端口被外部电脑使用。

◇解决方案之 "端口转发"


  所谓的"端口转发",通俗地说就是让 A 监听端口的数据转发到 B 监听端口。
B 监听端口就是你的翻墙软件原先开启的端口
A 监听端口是新开的,而且绑定地址是 0.0.0.0
  如此一来,外部电脑就可以用 A 端口作为代理的端口,数据都发给 A 端口,然后利用"端口转发"功能,把数据转向 B 端口(也就是翻墙工具自身的端口)

★如何搞端口转发?


  端口转发是本文的重点,所以俺单独开一个章节详细说。
  用来搞端口转发的工具有很多,如果你去 Google 一下 "TCP proxy" 或 "TCP redirection",应该能找到一大堆软件和解决方案。考虑到很多读者是菜鸟,俺挑选两种最简单的办法。

◇利用 Windows 自带的 netsh


准备工作
对于 Vista 以及更新版本的 Windows (比如 Win7 Win8 ...)可以直接使用该方案。
对于 Vista 之前的 Windows(比如 WinXP、Win2003),需要先安装 IPv6 协议栈。具体步骤如下:
1. 以管理员身份登录,进入"控制面板"下面的"网络连接"
2. 选中本地连接,点右键,在右键菜单选"属性"
3. 弹出"属性"对话框,点"安装"按钮
4. 弹出"选择网络组件类型"对话框,选"协议",再点"添加"
5. 在弹出的对话框中选"IPv6",点"确定"

命令详解
(以下命令需要管理员身份才能执行)
添加端口转发的命令
netsh interface portproxy add v4tov4 listenport=新开的监听端口 listenaddress=新开端口的绑定地址connectaddress=要转发的地址 connectport=要转发的端口 protocol=tcp

删除端口转发的命令
netsh interface portproxy delete v4tov4 listenport=新开的监听端口 listenaddress=新开端口的绑定地址

命令举例
比方说,俺本地已经运行了 TOR,端口是 8118,绑定在 127.0.0.1
如果俺希望建立一个新的端口,端口号是 12345(这个端口号是俺随手编的,你也可以用其它端口号),绑定在 0.0.0.0
那么就执行如下命令。然后,发往 12345 端口的数据流就会被转发到 8118 端口。
netsh interface portproxy add v4tov4 listenport=12345 listenaddress=0.0.0.0connectaddress=127.0.0.1 connectport=8118 protocol=tcp

为了保险起见,再用前面介绍的 netstat 命令,看一下本机开启的端口。如果正常的话,你就可以看到如下一行
TCP  0.0.0.0:12345  0.0.0.0:0  LISTENING

如果要删除该端口转发,就执行如下命令
netsh interface portproxy delete v4tov4 listenport=12345 listenaddress=0.0.0.0
删除之后,再用 netstat 命令查一下,这个 12345 的监听端口就看不到了

优点
无需安装任何第三方软件
一旦设置好就会持续有效——即使系统重新启动也没关系。

缺点
需要以管理员身份登录,才能执行上述命令。
该方法只能用于 Windows 系统。

◇利用 rinetd


获取软件
rinetd 是一个很小巧的、跨平台的、开源的工具,它能提供 TCP 端口转发的功能。它的官网在"这里": http://www.boutell.com/rinetd/ ,上面提供了 Linux 平台和 Windows 平台的软件包。考虑到大多数同学用的是 Windows,俺针对 Windows 的使用介绍一下。
把那个 rinetd.zip 下载到本地,解压出来,里面有好几个文件(包括源代码)。你只需取出其中的 rinetd.exe 其它文件不需要。

编写配置文件
rinetd 的配置文件很简单,就是一个普通的文本文件,每一行对应一条转发规则。每一条转发规则包含4个字段,分别如下,字段之间用空格分开。
绑定地址 监听端口 转发的地址 转发的端口

配置文件举例
比方说,俺本地已经运行了 TOR,端口是 8118,绑定在 127.0.0.1
如果俺希望通过 rinetd 建立一个新的端口,端口号是 12345(这个端口号是俺随手编的,你也可以用其它端口号),绑定在 0.0.0.0
那么,转发规则就这么写
0.0.0.0 12345 127.0.0.1 8118

运行
把刚才写好的配置文件保存成 config.txt(俺只是举例,你也可以用其它文件名),把该文件跟 rinetd.exe 放到同一个目录。
运行 cmd 进入 Windows 的命令行窗口,然后进入 rinetd.exe 所在的目录,执行如下命令
rinetd.exe -c config.txt
为了保险起见,再用前面介绍的 netstat 命令,看一下本机开启的端口。如果正常的话,你就可以看到如下一行
TCP  0.0.0.0:12345  0.0.0.0:0  LISTENING

优点
该软件很小巧(整个下载包才 100 多 KB),而且是绿色软件。几乎不占用啥系统资源
无需管理员即可运行
跨平台

缺点
每次你关机或用户注销,rinetd 就退出了,下次要重新运行(为了方便,你可以把 rinetd 的启动命令加入 Windows 的启动项)

★如何共享翻墙的VPN?


◇问题


  用 VPN 翻墙,虽然可以让本机的所有网络软件自动通过 VPN 服务器中转。但是其它电脑的软件无法使用本机的 VPN 网络。

◇解决方案之 "Privoxy"


  "VPN 翻墙" 跟 "代理翻墙" 的技术原理不同——VPN 软件本身是不开启监听端口的。所以刚才介绍的端口转发,对于 VPN 软件是无效滴!
  不过没关系,咱们可以在本机运行 Web 代理或 SOCKS 代理,把监听端口绑定到 0.0.0.0,就可以让其它电脑的软件通过本机的 VPN 翻墙。考虑到大部分人翻墙都是为了浏览网页,俺重点介绍一下 Privoxy 这个工具。

获取软件
Privoxy 是一个老牌的、跨平台的,开源的 Web 代理软件,官网在"这里": http://www.privoxy.org/
在官网上有 exe 安装包,也有 zip 的压缩包(免安装)。下哪个看你自己的喜好(俺喜欢免安装的,比较绿色)。

修改配置文件
Privoxy 默认的监听端口是8118,绑定在 127.0.0.1 上。为了让其它电脑能连上来,需要修改绑定的地址。
Privoxy 的配置文件是 config.txt 。打开它,搜索 listen-address 会看到如下一行
listen-address  127.0.0.1:8118
修改为
listen-address  0.0.0.0:8118
即可

运行
直接双击 Privoxy.exe
为了保险起见,再用前面介绍的 netstat 命令,看一下本机开启的端口。如果正常的话,你就可以看到如下一行
TCP  0.0.0.0:8118  0.0.0.0:0  LISTENING

★如何共享虚拟机中的翻墙软件


  (还不了解虚拟机的同学,可以先看俺写的《扫盲操作系统虚拟机》: http://program-think.blogspot.com/2012/10/system-vm-0.html 系列教程)
  有些网友(包括俺)会单独开一个虚拟机(Guest OS),专门用来安装翻墙工具。在这个虚拟机上,除了翻墙工具,不放其它任何东西。这样做的好处之一是:即使某些翻墙工具有后门,也不会威胁到真实系统(Host OS)的安全。
  那么,如何把虚拟机中的翻墙工具共享给其它电脑(Host OS 之外的系统)用捏?

◇步骤1


  首先,你还是需要参照前面介绍的方法:
如果用代理翻墙,就搞端口转发;
如果用 VPN 翻墙,就新开一个 Web 代理。

◇步骤2


  配置虚拟机的网卡模式,可以有两种搞法。

对于 NAT 模式的网卡
你需要添加端口映射。主流的虚拟机软件(包括 VMware 和 VirtualBox)都有此功能。
该功能类似于刚才提到的端口转发,其原理是:把 Host OS 上的某个端口映射到某个虚拟机的 NAT 网卡上的另一个端口。
该方法配置稍嫌麻烦,VirtualBox 甚至没图形界面,还要敲一串命令。如果你对网络和虚拟机不太熟悉,俺不推荐用这种搞法。建议改用 Bridge 模式。

对于 Bridge 模式的网卡
如果网卡是 Bridge 模式,那就简单了,无需任何额外设置。
因为这种模式的虚拟网卡,对于 Host OS 之外的网络是可见的。也就是说,(Host OS 之外的)其它电脑可以直接访问到此网卡——因此其它电脑的软件就能直接连上虚拟机中的代理端口。

★结尾


  暂且写到这里。如果列位看官针对此话题有啥疑问,或者在实践过程中碰到啥困难,可以到本文留言,俺会尽量解答。
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本博客所有的原创文章,作者皆保留版权。转载必须包含本声明,保持本文完整,并以超链接形式注明作者"编程随想"和本文原始地址。
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如有其它问题,用program.think@gmail.com联系俺

原文:编程随想
——————

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Lonny Luo

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新年带出街媾女。。。可惜,只稳到条狗公。。。
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变态还要带上TT
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Lonny Luo

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该处是横岗劳动站,但google标错了,应该是富康路103号
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世贸中心开了间新的,环境更好,有3D,价格也低。
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