Profile cover photo
Profile photo
mea salo
42 followers -
Raakaravintovalmentaja, kirjailija, vegaani. Suunta kohti raakaelämää, halu suojella luomakuntaa.
Raakaravintovalmentaja, kirjailija, vegaani. Suunta kohti raakaelämää, halu suojella luomakuntaa.

42 followers
About
mea's posts

Post has attachment
Ruusukaalisalaatti
Jykevien leukaperieni salaisuus: raakaruokasalaatit. Pureskeleminen rauhoittaa. Miksi muutenkaan purukumi olisi keksitty? Kaalit ovat raakoina ihan eri makuisia kuin kypsennettyinä. Tähän ruokasalaattiin päärynä tuo makeutta, tahini rasvaa (kalsiumista ja m...

Post has attachment
Tuoremysli kaurasta
Tykkään kovin liotetun kuumentamattoman kuoritun kauran napsahtavanpehmeästä purutuntumasta ja mausta. Mitään vastaavaa ei ole tullut vastaan. Voit tehdä tuoremyslin parissa minuutissa. Pistät pari desiä yöksi likoon runsaaseen veteen, jotta kaura pehmenee ...

Post has attachment
Vihreä inkivääriolut
Viikonlopun vihreä ginger beer on tässä. Lehtivihreää kannattaa nauttia joka päivä, koska lehtivihreäkasveista saa paljon ravinteita. Itse lehtivihreäkin on hyvin terveellistä. Inkiväärin makuinen makea juoma ei silti maistu "terveelliseltä". ½ l hiilihappo...

Post has attachment
Pitääkö olla huolissaan syömisestä?
Otsikko mukailee suosittua ja hauskaa tv-ohjelmaa. Lauseen
alku on kuitenkin yleisesti käytössä. Kysymyksestä voi murjaista monenlaista:
pitää olla huolissaan jos ei syö. Terveysnäkökulmasta jonkun mielestä uusia
toisensa ristiriitauttavia tutkimustuloksia ...

Post has attachment
Pottu-avokadosalaatti
Tutustuin lehtikaaliin yli 20 vuotta sitten oleillessani Hollannissa. Siellä kansa osti sitä valmiiksi paloiteltuna ja kova keskiruoti poistettuna. Pantiin perunat kiehumaan ja niiden päälle tyhjennettiin pussillinen lehtikaalia höyrytysastiaan. Sitten teht...

Post has attachment
Mea Salon raakaravintovalmennus netissä 9.2.-9.3.2017
Haluatko sinäkin syödä enemmän
kasviksia ja voida energisemmin? Oppia laittamaan hyvää
vegaaniruokaa ja erityisesti raaka-aterioita? Lopettaa lyhyiksi
jäävät terveyspyrkimystempoilut ja tehdä pysyviä ruokamuutoksia
järkevästi? Omaksua elämäntapoja, jotka ov...

Post has attachment
Vegaaninen munakokkeli
Uutta vuotta lähestytään, mutta vielä on jouluisia astioita käytössä. "Kokkeli" on monipuolinen ja täyteläinen lohtu-/mukavuusoloruoka. Keho hyödyntää kurkuman hyvät ominaisuudet täydemmin ruoasta, jossa on myös rasvaa ja mustapippuria. Jos valitset käyttää...

Post has attachment
Vegaaninen munasalaatti
Miten olisi jouluna tai uutena vuotena? Musta suola antaa ruokaan hämmästyttävästi munan makua, jota muut maut tukevat. Suolaa täytyy olla riittävästi. Sitä saa luomu- ja ekokaupoista. Annos on yhden henkilön ateria, joten moninkertaista annos tarvittaessa....

Post has attachment
Raakapiparit
Raakapipareista tulee ehkä mieleen piparitaikina. Nämä raakapiparitkin voi pyöritellä taikinana namusiksi. Kannattaa kuitenkin kokeilla myös kuivattamista. Kävin tarkistamassa, että ainakin MinniMannissa myydään edelleen kuivureita, vaikka sieni- ja marjaka...

Post has attachment
Inkiväärinen raakajäätelö
Iltaruoaksi syön usein jäätelöä. Lisäaineetonta, ei lisättyä sokeria jne. Omatekemää. Otin pakastimesta 3 kuorittua banaania ja annoin niiden levätä huoneenlämmössä n. 10 min. Paloittelin ne tehovekottimeen, raastoin sinne
peukalonpään kokoisen palan inkiv...
Wait while more posts are being loaded